Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[ВоваНТ]

Отчет за 25.05
Ходьба 6.07 км
Бег 7 км
ИТОГО 13.07 км

 

[Юпиша]

Доброе замечательное утро)) На улице сегодня дождь, дождь....Мои 5 км за 26 мая. Прошлась под дождем, мало того, сбегала на берег и искупалась) Я открыла купальный сезон вчера. Вода, говорят, уже 20 градусов. Сегодня после прогулки, да в воду прыг, да под дождем .... мммм,.. какое утро замечательное)) Приятного всем дня)) Кстати, говорят купание под дождем приносит счастье)) Мне счастье привалило))

 

[Gazus]

Дата: 26.05.16
Километраж: 5.02 км

Всем доброе утро!

 

[Макс®]

26.05.2016
5 км.

 

[The Wall]

Намба ту
26.05, 5,01 км
Пашти....

 

[Hadisovish]

Надо что нибудь придумать, куда его прятать.

Ирусь ! Полно гаджетов . Можно и просто поясную сумку приобрести.. Я с чехлом на руке бегаю.

 

[The Wall]

Мне счастье привалило))

Белочка пришла?) Поздравляю))

Интересно, как это выгдядело со стороны?

Да наплевать, это их проблемы))

 

[The Wall]

Ирусь ! Полно гаджетов . Можно и просто поясную сумку приобрести.. Я с чехлом на руке бегаю.

Я бегаю с тонкой, чисто для телефона)
Висит над копчиком, не стесняет абсолютно)

 

[Юпиша]

Белочка пришла?) Поздравляю))

ага, она)) Причем вредная) Дает близко подойти и пофоткать, и не пускает других белочек покушать. Бойцовская одним словом))

 

[Forest]

Отчет за 25/05/2016
1. Ходьба.Дистанция 4.33 км, время 59.55 минут

2. Ходьба на БД Дистанция 4.41км,время 43.01минуты.

Всего за день Ходьба-8.74 км.

 

[Emily_person]

Всем доброго утра!
@Angi , хочу сказать спасибо за то что прикрепила к теме (1 сообщение) ссылку на:
Как начать бегать с нуля. Четырехнедельный план бега для начинающих.
Хоть я и ходила постоянно, но бегать было совсем не мое! я даже 100 метров не могла пробежать не задохнувшись, я закончила эту программу, чему очень рада. Да моя скорость совсем небольшая, но я уже могу пробежать целый круг! два раза даже обогнала других бегунов (правда сокращала расстояние с ними 2 км где то). Занимаясь без системы и плана тренировок, хотя бы для начала не реально! я несколько лет пыталась начать бегать, помниться месяц на стадион ездила в 6 утра, толку не было. максимум один круг пробегала и все...а тут постепенно, увеличивая время бега и уменьшая время ходьбы я смогла сделать то что раньше никак не получалось! Буду стремиться дальше, правда мне иногда кажется что слишком поздно начала, или что мой организм слишком хлипкий для спорта...что у меня прогресс слишком медленно ползет, но постараюсь не сдаваться!

Ира, по моему это твоя победа!!

 

[The Wall]

Кстати, открыл для себя вещь, уже около 6 лет валяющуюся в детских игрушках, а до этого столько же в ящиках комода:

Реально выручает сейчас с камбаловидной. Эффект после 2 самомассажей просто поразительный))

 

[Bercer]

Отчет от 25.05 14 км

 

[Макс®]

Кстати, открыл для себя вещь, уже около 6 лет валяющуюся в детских игрушках, а до этого столько же в ящиках комода:
Посмотреть вложение 191933
Реально выручает сейчас с камбаловидной. Эффект после 2 самомассажей просто поразительный))

У меня тоже такая есть, надо попробовать

 

[Hadisovish]

открыл для себя вещь,

У меня тоже такая есть, надо попробовать

А я на аппликаторе Кузнецова валяюсь.. пипец спина болела , а из-за чего и сам не пойму...

 

[MrNobody]

А я на аппликаторе Кузнецова валяюсь.. пипец спина болела , а из-за чего и сам не пойму...

Может баланс нарушил между нагрузками и растяжками? или между инь и янь? или недорасслабился? или озаботился о чём?

 

[Мусира]

А я на аппликаторе Кузнецова валяюсь.. пипец спина болела , а из-за чего и сам не пойму...

Сереж, помогает?

 

[Angelika]

Привет Анжела!! Успели! Бригада ух работала))) основной объект ремонта был сарай, он весь вид портил. Теперь он выглядит так

И подходит под дом

Еще покрасили ворота гаражные

Лариса, рада, что успели ремонт, да так быстро! И теперь в едином лаконичном и гармоничном стиле

И теперь когда я сижу на террасе ничто не омрачает вид))

Можно летний сезон считать открытым)))

Вид - красота Жильё в дикой природе, и одновременно в сердце цивилизации, идеал

Что моя русская душа ещё подметила: заборчиков нет, и колёса стоят так, что дополнительно украшают собой вид, и никто ж их не тащит Приятно такое уважение к частной собственности, не заборами высоченными поддерживаемое, а нравственными принципами граждан

 

[Волка]

Лариса, теперь все строения в едином стиле, лаконично и гармонично

тоже понравилось. Все аккуратно, ничего лишнего

 

[Волка]

Реально выручает сейчас с камбаловидной. Эффект после 2 самомассажей просто поразительный))

у меня такая штукенция есть, но самой неудобно массировать, спину по крайне мере