#Некурим Любовь без сигарет!

[Евгений1]

Переключить внимание с наркотика на отношения и любовь. Интересненько.
Попробуйте сейчас бросить посмотрим какой будет эффект,по идее должно быть легче.Не смотрите на прошлый опыт,нужно эксперементировать.

Если же человеку удается сложить более высокие смыслы, поставить более высокие цели, то эти зависимости отпадают естественным путем, как ненужная шелуха...

 

[NicA.Almaty]

Давно пора расстаться с этой привычкой

Ирина, привет! И добро пожаловать! Не курить это здорово! Удачи! У тебя все получится.

 

[NicA.Almaty]

 

[Нимфалида]

 

[Серж 2305]

@IREN81, добро пожаловать на форум)
Желаю тебе удачи!
История романтическая...)
Но я советую тебе бросать для себя. Посмотреть вложение 1134105

Прекрасная Еленка, прямо везде успеваешь, как получается)))

 

[Серж 2305]

Надеюсь, что огражу его и себя от табачного смока)

О, Прекрасная Ирэн, это не повод бросать, да и тяжело будет очень. Человек бросает когда ему надо, а для другого это тупик. сама подумай, не дай чего и ты опять дымить будешь). ты уже сделала главный шаг решилась бросать, но теперь подумай и мотивашку получше придумай!!!! Удачи и большой победы над сигаретой.)))

 

[nachtigal]

Прекрасная Еленка, прямо везде успеваешь, как получается)))

Привет, Серёжа))
С весной тебя!))

И гостей дневника))

 

[IREN81]

всем добрый день!
Я курю 22 года, сигареты прочно встроились в мою жизнь. В последнее время курю много. После зарплаты покупаю сразу 20 пачек и мне их на месяц стало не хватать. Несколько часов без сигареты для меня не выносимы, чувствую, как будто в обморок упаду. Вот сегодня также. Только вернулась с улицы с перекура. Как преодолеть это желание?

 

[NicA.Almaty]

Как преодолеть это желание?

Мне табекс помог

 

[Александр1977]

Как преодолеть это желание?

Варианта два :
1). Поглощать еду в неприличном количестве , чтобы компенсировать потерю энергии затрачиваемую твоим организмом на борьбу с токсинами , поступающими от разных отравляющих веществ и на поддержание жизни деятельности в целом . Плюсом затраты мозга на самоедство/переживания ...
2). Перестать курить совсем . Потому что , чем больше куришь - тем меньше аппетит , чем меньше аппетит - тем меньше кушаешь , чем меньше кушаешь - темь меньше энергии поступает в твой организм , чем меньше энергии поступает - тем больше Твой мозг требует никотина . Потому что эта зараза является психостимулятором и попадая в организм сообщает мозгу , что " всё в порядке , дозаправка прошла успешно ". На какое то время мозг успокаивается , но не надолго ....

 

[Кризис Закончился]

Варианта два :
1). Поглощать еду в неприличном количестве , чтобы компенсировать потерю энергии затрачиваемую твоим организмом на борьбу с токсинами , поступающими от разных отравляющих веществ и на поддержание жизни деятельности в целом . Плюсом затраты мозга на самоедство/переживания ...
2). Перестать курить совсем . Потому что , чем больше куришь - тем меньше аппетит , чем меньше аппетит - тем меньше кушаешь , чем меньше кушаешь - темь меньше энергии поступает в твой организм , чем меньше энергии поступает - тем больше Твой мозг требует никотина . Потому что эта зараза является психостимулятором и попадая в организм сообщает мозгу , что " всё в порядке , дозаправка прошла успешно ". На какое то время мозг успокаивается , но не надолго ....

Это плохие советы

Переедание и лишний вес это более опасно для здоровья чем курение.

 

[Кризис Закончился]

Как преодолеть это желание?

Нужно разобраться, что это за желание и почему оно возникает. Это будет научные трактаты или простой человеческий текст без разницы. Главное, что бы вам было понятно, что это за зверь и тогда он потеряет силу над вами.
Ну и пропагандирование новых идей. Можно тут на форуме, путем поддержки других людей, которые бросают курить.

 

[Александр1977]

На какое то время мозг успокаивается , но не надолго ....

В итоге . Чем ниже энергетический Уровень - тем больше никотина требует мозг . Чем больше никотина попадает в организм - тем меньше сил/энергии остается для борьбы с тягой .
В общем ... замкнутый круг .

 

[Александр1977]

Переедание и лишний вес это более опасно для здоровья чем курение.

Провести остаток жизни в полуобморочном состоянии ... тоже не вариант .

 

[Кризис Закончился]

Провести остаток жизни в полуобморочном состоянии ... тоже не вариант .

Заедание проблемы это не решение проблемы.

То что у вас "полуобморочное состояние" курение тут не при чем. Это ваш образ жизни привел к такому состоянию. На это влияет уровень двигательной активности, питание, сон. В мире миллиард курильщиков и что все в полуообморочном состоянии? Много спортсменов курит. Много бизнесменов курит. Много активных в жизни людей курят.

Вы если бросите курить, то сильно удивитесь, что ничего не изменится по большому счету в вашей жизни и полуобморочное состояние не пропадет))

Не приписывайте курению ответственность за все ваши жизненные проблемы.

 

[Александр1977]

То что у вас "полуобморочное состояние" курение тут не при чем.

Не при чем тут , Моё , " полуобморочное состояние" . Вы пост Ирины перечитайте .

 

[IREN81]

никак не могу настроиться на начало "борьбы".
стараюсь пока уменьшить количество сигарет. Иду курить, только когда припечет.

 

[IREN81]

К сожалению, на данный момент от сигарет отказаться не получилось.
Сейчас, связи с карантином, работаю из дома. Тянет постоянно курить. Хожу каждые 20-30 минут. если не покурить час, то сосредоточиться ни на чем не могу. Наверное, чтобы бросить, нужно использовать средства, как ТАБЕКС или никоретте. Раньше они особенно мне не помогали.

 

[angel..ina]

К сожалению, на данный момент от сигарет отказаться не получилось.
Сейчас, связи с карантином, работаю из дома. Тянет постоянно курить. Хожу каждые 20-30 минут. если не покурить час, то сосредоточиться ни на чем не могу. Наверное, чтобы бросить, нужно использовать средства, как ТАБЕКС или никоретте. Раньше они особенно мне не помогали.

Я бросала по совету нарколога уменьшая кол-во, по три штуки из пачки выбрасывала, и придерживалась этого строго. У меня в дневнике есть.
Потом курила уже только после обеда, потом - после шести вечера.
Потом надоело и совсем отказалась, уже два года не курю, с небольшими одно-двухдневными срывами раз в три-четыре месяца, что, конечно, не есть хорошо. Но считаю, что все равно я молодец.
Попробуй, может и тебе зайдёт.

Ну или Табекс, его хвалят.

 

[IREN81]

Думаю о сокращении количества сигарет.
Попробовать так.
Сейчас работаю на удаленке.
Проснулась около 9.00 и тут же выкурила сигарету.
Пачка кончилась в 18.00
Это кошмар.