#21_4 Остров Свободных

Наталья_К · 9 Мар 2020

Не курю с 09.03.2020?

Н@тусик12 · 9 Мар 2020

Для всех знаков зодиака.
Сегодня нельзя ругаться, и лучше не принимать серьезных подарков. Дела в любой момент могут встретить препятствие. Основная задача – забота о семейном очаге.

09.03.2020.
Овен
Овны – раздайте долги и снимите груз с души, чтобы спокойно двигаться дальше.

09.03.2020.
Телец
Тельцы – оставьте в стороне все дела, заботы и посвятите этот день общению с любимыми людьми.

09.03.2020.
Близнецы
Близнецы – возможно, пришло время сделать ремонт или задуматься о смене места жительства.

09.03.2020.
Рак
Раки – побольше читайте, а если любите писать, то еще и пишите. День очень важен для вашего интеллектуального роста.

09.03.2020.
Лев
Львы –посетите ресторан или побалуйте себя каким-то новым блюдом, приготовленным в домашних условиях.

09.03.2020.
Дева
Девы – о вас сегодня будут говорить. А вот что именно - зависит от ваших поступков и личной позиции.

09.03.2020.
Весы
Весам – стоит провести сегодняшний день в тишине и покое, желательно – за городом, а не в шумном городе.

09.03.2020.
Скорпион
Скорпионам – пришло время меняться. Если вам захочется реформ и какого-то обновления– значит вы на правильном пути.

09.03.2020.
Стрелец
Стрельцы – этот день стоит посвятить осмыслению очередного этапа в своей жизни.

09.03.2020.
Козерог
Козероги – идеальный момент для того, чтобы отправиться в путешествие.

09.03.2020.
Водолей
Водолеи – старайтесь не обострять и без того непростую ситуацию в отношениях с противоположным полом.

09.03.2020.
Рыбы
Рыбы – от того, насколько вы готовы идти на уступки, будет зависеть не только этот день, но и ваше будущее.

I_R_I_N_A_09 · 9 Мар 2020

Н@тусик12 написал(а):
@I_R_I_N_A_09, Не курю.9.03.2020

Идем вперед!!! Отметила)))

Наталья_К · 9 Мар 2020

@Н@тусик12, умеешь поднять настроение с утра?

I_R_I_N_A_09 · 9 Мар 2020

Привет

Наталья_К написал(а):
@I_R_I_N_A_09, Ириша как бросаешь? На силе воли?

Привет!!! Да, на силе воли. Я в пост уже 4 года не курю)))) а в этот раз и после не собираюсь начинать)))

I_R_I_N_A_09 · 9 Мар 2020

Наталья_К написал(а):
Не курю с 09.03.2020?

Отметила?

Zaйcom · 9 Мар 2020

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (09.03.20 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (квест, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой ТАБЛИЦА

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/

Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.

Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

p7yde7gNReWn10u0KHdgAeW_YYkaxDsihOFSqTDvIndFFUh21HHgI5FF1_N88ofohKWWhohzvUykbnlOQsfxQAimA-ZguA5ClHEig_IdBiQ8kXK5mJVkHQ-iplMAOc5opK6YQyaj

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 21-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

Наталья_К · 9 Мар 2020

I_R_I_N_A_09 написал(а):
Привет

Привет!!! Да, на силе воли. Я в пост уже 4 года не курю)))) а в этот раз и после не собираюсь начинать)))

Ты ведьма?который раз бросаю.. Месяц максимум

I_R_I_N_A_09 · 9 Мар 2020

Наталья_К написал(а):
Ты ведьма?который раз бросаю.. Месяц максимум

Ну у меня тож, чуть больше месяца получалось? в последний раз 3 месяца? теперь, надеюсь, надолго.

Наталия Викторовна · 9 Мар 2020

I_R_I_N_A_09, не курю 09.03.20.

I_R_I_N_A_09 · 9 Мар 2020

Наталия Викторовна написал(а):
I_R_I_N_A_09, не курю 09.03.20.

Отметила?

I_R_I_N_A_09 · 9 Мар 2020

Наталья_К написал(а):
Ты ведьма?который раз бросаю.. Месяц максимум

Забыла сказать, что я пью афобазол и супрадин.

MAFA · 9 Мар 2020

Дорогие Ребята!
Поздравляем вас с началом взлетки!
Надеемся наш полет окажется для вас незабываемым и продуктивным!
Желаем долететь всем дружно, без потерь!
Постарайтесь получить от него максимум удовольствия!
ОТ ВИНТА!

Капитан @Olga Olga

Замы: @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного

Старшие стюардессы: @Ksendria @MAFA

Глагоша · 9 Мар 2020

Доброе утро Остров Свободных!!!
Поздравляю с началом нашей 21 Взлетной полосы!!!
Желаю Вам удачного полета и долететь до финиша в полном составе, без шторма и качки!!!

Наталья_К · 9 Мар 2020

Оль, а табличку как найти... Ну туплю малость?

MAFA · 9 Мар 2020

Наталья_К написал(а):
Оль, а табличку как найти... Ну туплю малость?

Наташа, на 1 стр. синим написано слово таблица, жми и попадешь

#21_4 Остров Свободных

# 21-4 Команда Старт: 09.03.2020г. Финал: 08.04.2020г. Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

MAFA · 9 Мар 2020

Наш Пункт Назначения на ближайшие 30 дней

ОСТРОВ СВОБОДНЫХ

Надеюсь, таможню все прошли благополучно?

Плохое настроение, неверие в себя, страхи, сиареты, зажигалки -
все оставили в прошлом, ничего не пронесли с собой?
Молодцы!

Не стесняйтесь, проходите , угощайтесь!

Традиционные ожерелья из цветов!
Украшаемся - наслаждаемся!

Не спешите, оглядитесь!
Наш остров очень красивый.
Для каждого найдется свой любимый уголок!

Море, пляж, спа...
Спортивные площадки...
Игровые...
Плакательная беседка....
Костер в центре острова для танцев с бубнами,
публичных выступлений,
поздравлений и порок....

Выбирайте домики, заселяйтесь!

Наталья_К · 9 Мар 2020

Полетели?

MAFA · 9 Мар 2020

Дорогие жители Острова Свободных!

Правила проживания - обязательны к исполнению:

1. не курим

(если срыв, не отсиживаемся, приходим и сообщаем.
При срыве, члену команды дается 1 шанс остаться в команде,при условии,
что он дальше не курит. Его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания.
Если человек сорвался и продолжает курить, то его переводят в Выбор.
Он остается в команде, но пока думает и собирается с силами бросить заново)

2. ежедневно отмечаемся

(пишем сообщение меняя дату, удобнее его скопировать или убрать в закладки)

@Olga Olga @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного #некурю 9.03

3. ведем себя дружелюбно и вежливо, помните:бросаете не только вы , но и ваши товарищи

4. не забываем, юмор - большой помощник и друг!

PS

Не соблюдающих правила,

ждет публичное порицание или участь ужина!

Всё, как решит команда!

Ksendria · 9 Мар 2020

I_R_I_N_A_09 написал(а):
@Ksendria, @I_R_I_N_A_09 не курю 09.03. Так? Верно?

Ага, можно и так

#21_4 Остров Свободных

Куда вы пойдёте после окончания этой взлетки?

1.В следующую взлетку со своей командой.

2.В следующую взлетку с другой командой

3.В стодневку со своей командой

4.В стодневку с другой командой

5.Никуда не пойду,но останусь на форуме.

6.Пойду в небухашки,нежральню и все

7.Никуда не пойду,буду ходить приведением

8.Уйду в Реал,там дел,делать не переделать

Продвинутый

Лето, ах лето?

Продвинутый

Лето, ах лето?

Лето, ах лето?

Добрая фея

Продвинутый

Лето, ах лето?

Ветеран

Лето, ах лето?

Лето, ах лето?

Ольга

Продвинутый

Ольга

Ольга

Продвинутый

Ольга

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг

Сейчас в теме:

Похожие темы