Сила воли Aut non tentaris, aut perfice. - Или не берись, или доводи до конца. Овидий

[George]

Активно занялся своим информационным просвещением, смотрю в YouTube фильмы и передачи о вреде, опасности и т.д. курения.
Посмотрел и рекомендую: "Никотин. Конвеер смерти", "Секреты манипуляции - Табак ( Курение ) Проект Общее Дело" и конечно же лекции Жданова. Так как желание курить иногда появляется, нужно себя держать, и осознание многих моментов связанных с курением очень помогает.

 

[George]

С большим удовольствием начал снова играть и петь под гитару, одно время забросил это совсем, а теперь чистым и незакопченным горлом это делать приятно и классно. Кроме того, говорят что пение помогает хорошо легкие восстановить. Короче одни плюсы.

 

[ВреднаяТигра]

George с полтинничком тебя!

 

[George]

George с полтинничком тебя!

Спасибо, вот так оно всегда незаметно - тут казалось только начал, а раз и 50 дней уже

 

[ВреднаяТигра]

George после месяца время быстрее полетело

 

[George]

ВреднаяТигра, это точно. Помню 2 недели ждал, дни считал. А сейчас почти два месяца и думаешь - когда успели ??

 

[АлисаЛи]

George, мои поздравления! Как самочувствие?)

играть и петь под гитару,

А на какой гитаре играешь? Меня в юности пытались научить играть на басу)

 

[George]

А на какой гитаре играешь?

У меня и аккустическая гитара и электро есть. Чтоб попеть для себя обычно беру аккустику (она как-то романтичнее). В свое время я музыкальную школу закончил, а потом класса с 9- го, потом весь институт был в любой компании на расхват с гитарой. Последние года 3 почти не играл - и вот опять потянуло.

 

[АлисаЛи]

опять потянуло.

возвращаешься к себе, наверное)

 

[George]

Посмотрел художественный фильм "Свой человек" с Расселом Кроу и Аль Пачино, очень сильный фильм. Рассказывает о могуществе и обмане табачных компаний. Очень советую его всем, кто еще не смотрел, я впечатлился.

 

[Kseniya.V]

Посмотрел художественный фильм "Свой человек" с Расселом Кроу и Аль Пачино, очень сильный фильм. Рассказывает о могуществе и обмане табачных компаний. Очень советую его всем, кто еще не смотрел, я впечатлился.

Надо посмотреть!

 

[George]

Сегодня уже 55 день без курения пошел. Внимательно присматриваясь и прислушиваясь к себе заметил, что желание покурить на гране сознания все равно бродит и периодически скребется. Позывы эти очень слабые, но "капля камень точит", поэтому я их в зародыше нахожу и убираю, потому что именно они и послужили причиной моей прошлой неудачи. Я просто расслабился до беспечности и допустил в себя мысль того что курение - это уже страшная байка для детей. В этот раз буду бдительным и не дам снова себя одурачить.

 

[ВреднаяТигра]

В этот раз буду бдительным и не дам снова себя одурачить.

предупрежден значит вооружен. Так держать!

 

[Kseniya.V]

заметил, что желание покурить на гране сознания все равно бродит и периодически скребется

а меня каждый день преследуют мысли не пойти на работу и остаться дома спать Но я им не поддаюсь и вообще их не пугаюсь, потому что понимаю, что я сама выбираю что мне делать - курить спать ли не курить не спать и идти на работу.

 

[George]

Но я им не поддаюсь и вообще их не пугаюсь,

Правильно, их пугаться и не нужно (еще не хватало перед этой гадостью в страхе жить), но отлавливать эти шальные мысли все равно нужно обязательно, выводить их на "свет" сознания. Иначе подвал нашего подсознания потом такие сюрпризы выдает что только держись. Поэтому будем объединенными усилиями держать круговую оборону.

 

[George]

Медленно но уверенно приближаюсь к 2-м месяцам без сигарет. Сегодня на работу заходил бывший коллега, мы вместе не один блок "высмолили", постоял с ним на курилке, пообщался. Одновременно наблюдал за своими ощущениями, потому что за эти дни это первая ситуация, когда я с курящим человеком в компании находился. Интересно, но чувствовал себя не бывшим курильщиком, но именно некурящим, будто я никогда и не брал в рот сигареты. Тело на дым реагировало как и положено - с отвращением и отторжением (как на вредную гадость), а сознание было абсолютно спокойное и ясное, тоесть в этот момент я о сигаретах совсем не думал, абсолютно, просто стоял и общался. А мысли и анализ пошли уже спустя где-то пол часа. Надеюсь так и дальше будет, чтоб сознание как у некурящего было, а не как у "бросающего".

 

[George]

Ура. Вот они 2 месяца свободы. Подводя итоги прошедшего пути, можно сказать следующее:
1). Здоровье постепенно восстанавливается все больше: сплю хорошо, давление в норме, отхаркивание (извините за мой французский) из легких меньше. Зубы белее, волосы и кожа не такие тусклые, еще лезут немного прыщики, но уже меньше. Немного беспокоят некоторые хронические болезни, но их обострение проходит, а лечение без курения протекает во много раз быстрее.
2). Психологически испытываю, как и надеялся, состояние некурящего человека. Тоесть мыслей о сигаретах нет, чувств и желаний закурить абсолютно не наблюдается. Стресс присутствует, но не провоцирует и не стимулирует к тому чтою его "закурить". Просто забыл о сигаретах и все.
Несмотря на это продолжаю оставаться к себе внимательным, бдительности не теряю, чтоб не попасть в засаду. Путь на вершину продолжается.

 

[George]

 

[ВреднаяТигра]

George, поздравляю с 2 месяцами не курения! Так держать!

 

[George]