#22_1 "Дерзкие ёжики"

[Ли]

@Смуня, как успех с счетчиком?

 

[Rulik08]

на силе воли. НЗГ не заходит мне...

Это первый день? Возьми успокоительное. Хотя бы валерьянку. Ешь. Всё ешь. Не переживай, потом скинешь... Чай с лимоном и имбирём. Побалуй себя. Чем хочешь. Твоя цель не вступать в борьбу с никотином и победить, это очень сложно.
Грызи семечки, смотри любимые фильмы, читай книжки если любишь.
Если очень очень хочется курить, попей водички. Обычной водички. Медленными глотками... Помни, накат, желание курить исчезает от 3 до 5 минут вне зависимости от того, покурила ты или нет...
Ищи на сайте есть ещё советы на первый день. На первой странице. Не сомневайся, они помогут. И помни, чем дальше тем легче. Каждый час, каждый день без сигарет приближает тебя к тому моменту, когда ты уже не захочешь курить.

 

[Jurchik]

@Jurchik, Юрис, лого с первой страницы... Просто копируешь полностью и вставляешь в в подпись. Как сохранить все лого я не очень в теме... Как-то их сшивают вместе, но это вопрос не к наставникам. Я просто удалил старые лого и всё. Достижения не в лого, а в счётчике. Что толку в лого, если счётчик маленький?

Я б хотел сохранить какую нибудь историю проживания тут))и не особо развит в компютерной технике...Лучше съиграю -kas lācitim vēderā(што медвежонку в животике)или неужта живая оргинальная антена для авторадио))

 

[Rulik08]

надо позаниматься и отчитаться,а я не могу както с температурой пресс качать и планку держать..

Возьми выходной, что ты, Кэп...

 

[Ли]

Я б хотел сохранить какую нибудь историю проживания тут))и не особо развит в компютерной технике...Лучше съиграю -kas lācitim vēderā(што медвежонку в животике)или неужта живая оргинальная антена для авторадио))Посмотреть вложение 1169590

Юра,ну так какой лого попросим поставить?

 

[Ли]

Возьми выходной, что ты, Кэп...

не могу,первый потратила на опоздание,второй на генеральную уборку вчера...

 

[Ли]

Ёжики,день подходит к концу,отмечаемся,кто не отметился)))и не забываем уточнять дату отказа для тех кто не уточнял!!!

Спойлер

1. @Alex2020
2. @Тенерифе
3. @Djeronimo
4. @Татаэтоя
5. @Валентина@@@
6. @AnnaVita
7. @jonsons92
8. @Ирина .
9. @Jurchik
10. @Lavboy66
11. @Рамончик
12. @Vagabond
13. @Лилит
14. @Марусягор
15. @Pavel56
16. @Верабросаеткурить
17. @Disti
18. @Natalyx
19. @Tatyanna
20. @misamomo
21. @Сергей Борисович Шохин
22. @Svetlay romashka
23. @Feya
24. @Викторка
25. @Таратутик
26. @Алекс18
27. @Kateva
28. @Kasya28
29. @Светуська
30. @Тихоня
31. @Любовь Александровна
32. @Luke
33. @Phiby
34. @Женюшка
35. @Tadawka
36. @Татьяна Я
37. @shuraaa
38. @Kristina91
39. @Natalis!
40. @Lerik♡
41. @Aannett
42. @Тарда
43. @МаринаШалабанова
44. @ОптимисткаОля
45. @tvinkam214
46. @Alodir
47. @Olga Olga
48. @BaichorovaL
49. @grpss
50. @ЭльдарMусаев
51. @Дарья99
52. @Ri
53. @Айнура
54. @Reaktiv
55. @Смуня
56. @White3212
57. @Татьяна Юрченко
58. @uraluspeh

 

[Смуня]

@Смуня, как успех с счетчиком?

Справилась! Спасибо!

 

[Ли]

@Ri привет,выходи поболтаем)как дела?как день проходит?

 

[Ли]

Справилась! Спасибо!

какая красота теперь

 

[Rulik08]

@Vagabond , а ты не хочешь быть диджеем вместе с @Luke , я уверен, мы с ним договоримся и он не будет против

 

[Jurchik]

Юра,ну так какой лого попросим поставить?

Третьего..он такой миленкий))

 

[Ли]

Третьего..он такой миленкий))

@Глагоша Танюша не могла бы ты поставить Юре @Jurchik третье лого.. И было бы неплохо если бы сохранились и прошлые лого)

 

[Татаэтоя]

А пластырь Никоретте никто не пробовал? его ж не надо жевать)))))

Может попробую. Про пластырь я как-то забыла)

 

[Ли]

Может попробую. Про пластырь я как-то забыла)

У меня подруга пользовалась ими но совсем неправильно, она работала в ночную смену а клеялв их днем, получалось ночь курила а день нет..

 

[Djeronimo]

У меня подруга пользовалась ими но совсем неправильно, она работала в ночную смену а клеялв их днем, получалось ночь курила а день нет..

Ох как же тяжело бросать курить в ночные смены, днем еще как то по проще,а вот в ночь прям смердит табаком от коллег, так еще и подтрунивают мол еще чуть-чуть и сорвешься

 

[Ri]

@Ri привет,выходи поболтаем)как дела?как день проходит?

Добрый вечер. Отметьте меня, пожалуйста, не курю 13.04.20. Дата отказа 13.04. У меня вопрос к тем, кто бросал с табексом, нужно ли пропивать весь курс? И появилось ли желание курить после отмены таблеток?

 

[Djeronimo]

Добрый вечер. Отметьте меня, пожалуйста, не курю 13.04.20. Дата отказа 13.04. У меня вопрос к тем, кто бросал с табексом, нужно ли пропивать весь курс? И появилось ли желание курить после отмены таблеток?

Если после первых 5 дней все еще хочется курить, то можешь бросать табекс пить

 

[Ли]

Ох как же тяжело бросать курить в ночные смены, днем еще как то по проще,а вот в ночь прям смердит табаком от коллег, так еще и подтрунивают мол еще чуть-чуть и сорвешься

Ну не знаю?‍ у меня суточный график но я по ночам не курила.. Да и дома.. Муж может проснуться и спецально пойти курить.. Я даже если проснусь ночью меня покурить не уговорить было.. Утром когда полностью проснулась и встала да, а ночью ни за что)

 

[Ли]

Добрый вечер. Отметьте меня, пожалуйста, не курю 13.04.20. Дата отказа 13.04. У меня вопрос к тем, кто бросал с табексом, нужно ли пропивать весь курс? И появилось ли желание курить после отмены таблеток?

Курс лучше пропить, во первых у него накопительный эффект, во вторых чтоб как раз организм отвык.. Ну а по отмене не подскажу.. Это наверное индивидуально.. Я вообще свою собственную схему создала для себя)