23 #23_2 Крутые бобры

[Лона]

@Kot80, @Рамзес 46, с полтинником вас ребята!!!?

 

[татьяна тим]

Я дневник читала, что скидывали здесь. Оторваться не могла. Такой поучительный и вдохновляющий.

Ты про дневник Ваксы?Да,впечетляет 51 год курила и бросила.

 

[Рамзес 46]

@Kot80, @Рамзес 46, с полтинником вас ребята!!!?

Лона спасибо!!!

 

[Скорпиончик]

Да все равно не усну)) я прям классическая сова:

Посмотреть вложение 1196669
Это про меня написано

И про меня

 

[Света Музыка]

И до отметки, когда я впаду в истерику уже осталось всего 1,5 кг...это будет уже больше чем в прошлый раз)
Так что нужно каким то образом срочно перестать жрать

Есть два варианта усыпить тебя на месяц
И второй вариант заклеить рот, как у меня на аве.
А вообще очень печально звучит до срыва осталось 1,5 кг. Не програмируй себя пожалуйста!

 

[Скорпиончик]

Это не так работает)) я когда первый раз бросала, тоже такая фигня, потом похудею когда брошу) не курила год, набрала 10 кг) снова закурила 2 года назад, но 8 кг из них все ещё со мной...и что бы я не делала они отказываются меня покидать) мне удавалось максимально скинуть 5 из тех 10, ценой просто нереальных усилий и лишений) но стоило чуть ослабить бдительность и они тут же возвращаются)
Мне кажется, если я пойму, что вес становится ещё больше я сорвусь на фиг... Ну реально потому что уже поняла, что такая особенность у моего организма, что набрал все моё)

Жесткие табу вааще не помогают худеть! Хоть вобще не ешь. Знаю по подруге и мужу. Надо есть все или почти все, но правильно. И это реально помогает. Ну и плюс физ. нагрузка. Муж 50 кг скинул.

 

[татьяна тим]

Это не так работает)) я когда первый раз бросала, тоже такая фигня, потом похудею когда брошу) не курила год, набрала 10 кг) снова закурила 2 года назад, но 8 кг из них все ещё со мной...и что бы я не делала они отказываются меня покидать) мне удавалось максимально скинуть 5 из тех 10, ценой просто нереальных усилий и лишений) но стоило чуть ослабить бдительность и они тут же возвращаются)
Мне кажется, если я пойму, что вес становится ещё больше я сорвусь на фиг... Ну реально потому что уже поняла, что такая особенность у моего организма, что набрал все моё)

Ксюша,щитовидку не проверяла?Там если с ней проблемы,хоть вообще ничего не ешь,все равно будешь вес набирать.

 

[Скорпиончик]

Ага) сначала я отказалась от мучного и сладкого и стала заниматься, ходила в бассейн, занималась дома) но толку особого не было, тогда я отказалась ещё и от соленого, жареного, жирного ну и короче вообще полностью на ПП перешла) я честно похудела на 5кг месяца за 2, но серьезно, это было хуже, чем бросать курить) убедить себя в том, что вареные овощи это вкусно, а жаренная картоха не очень и булки гадость оказалось выше моих сил) я люблю вкусную вредную еду и кто бы что там не говорил о том, что "низкокалорийно не значит не вкуууусно", "вы не отличите эту восхитительную морковную котлету от мясной" ну щас прям... И стоило мне начать кушать обычную еду, причем вполне умерено, как 2 их тех пяти вернулись ко мне тут же, а с остальными я так и боролась два года с переменным успехом)) мне кажется я и первый раз сорвалась из за этого, может подсознательно надеялась, что похудею как закурю, а может побоялась, что вес дальше буду набирать))

Муж ест мясо вовсю. Его морковными котлетами тоже не обманешь.

 

[татьяна тим]

Жесткие табу вааще не помогают худеть! Хоть вобще не ешь. Знаю по подруге и мужу. Надо есть все или почти все, но правильно. И это реально помогает. Ну и плюс физ. нагрузка. Муж 50 кг скинул.

100% Я ем все,но по режиму,в определенное время и в перерывах никаких перекусов,только вода,плюс спорт.И мой вес в норме.

 

[Скорпиончик]

Ты про дневник Ваксы?Да,впечетляет 51 год курила и бросила.

Ага. А мы ещё что то ноем.

 

[Лона]

Есть два варианта усыпить тебя на месяц
И второй вариант заклеить рот, как у меня на аве.
А вообще очень печально звучит до срыва осталось 1,5 кг. Не програмируй себя пожалуйста!

Как её ты усыпиш на месяц, так она помнить не будет что бросила курить. Нет мы всей командой приедем и будем ей втирать что она не курила вообще не когда.

 

[Скорпиончик]

100% Я ем все,но по режиму,в определенное время и в перерывах никаких перекусов,только вода,плюс спорт.И мой вес в норме.

Айда лисяш учить и успокаивать?

 

[Скорпиончик]

Ага) сначала я отказалась от мучного и сладкого и стала заниматься, ходила в бассейн, занималась дома) но толку особого не было, тогда я отказалась ещё и от соленого, жареного, жирного ну и короче вообще полностью на ПП перешла) я честно похудела на 5кг месяца за 2, но серьезно, это было хуже, чем бросать курить) убедить себя в том, что вареные овощи это вкусно, а жаренная картоха не очень и булки гадость оказалось выше моих сил) я люблю вкусную вредную еду и кто бы что там не говорил о том, что "низкокалорийно не значит не вкуууусно", "вы не отличите эту восхитительную морковную котлету от мясной" ну щас прям... И стоило мне начать кушать обычную еду, причем вполне умерено, как 2 их тех пяти вернулись ко мне тут же, а с остальными я так и боролась два года с переменным успехом)) мне кажется я и первый раз сорвалась из за этого, может подсознательно надеялась, что похудею как закурю, а может побоялась, что вес дальше буду набирать))

Что такое мне подсказывает, что это никотиныч тебя подбивает сорваться и подкинул тебе железный мотив

 

[Скорпиончик]

Это не так работает)) я когда первый раз бросала, тоже такая фигня, потом похудею когда брошу) не курила год, набрала 10 кг) снова закурила 2 года назад, но 8 кг из них все ещё со мной...и что бы я не делала они отказываются меня покидать) мне удавалось максимально скинуть 5 из тех 10, ценой просто нереальных усилий и лишений) но стоило чуть ослабить бдительность и они тут же возвращаются)
Мне кажется, если я пойму, что вес становится ещё больше я сорвусь на фиг... Ну реально потому что уже поняла, что такая особенность у моего организма, что набрал все моё)

Слушай, ешь все. Исключи только сладкое!!! Посмотришь на результат. Т. к. ты бросаешь курить, тебе надо постоянно есть. Ешь пока. Но не сладости. Ты посмотришь, вес не будет так набираться. Когда муж перешёл на пп, я была в панике, чем его кормить? Не поверишь, вариантов миллион, реально вкусных. И мясо и рыба и все. Но. Он не ест сладкое вобще. Стоит ему съесть 2конфеты он набирает пару кг. Но при всем при этом тортики и печеньки он ест. Просто мы заменили сахар на заменитель, а муку или на цельнозерновую или овсяную. Поверь, вкус не поменялся, а каллорий в миллион меньше. И он не чувствует себя ущимленым, потому что я готовлю по вкусу так же, а по составу чуть чуть иначе. Ну и большую роль играют тренировки.

 

[Света Музыка]

Что такое мне подсказывает, что это никотиныч тебя подбивает сорваться и подкинул тебе железный мотив

Он очень коварный...

 

[Хоккеист]

Жесткие табу вааще не помогают худеть! Хоть вобще не ешь. Знаю по подруге и мужу. Надо есть все или почти все, но правильно. И это реально помогает. Ну и плюс физ. нагрузка. Муж 50 кг скинул.

Согласен, ограничения приводят к тому, что человек терпит терпит, а потом отрывается по полной. Нужно настроить раздельное питание и тогда можно вкусно кушать и не сильно париться. Ещё есть тема, но я не довел ее до конца, сразу признаюсь, можно пережёвывать пищу более тщательно, (просто кушать не спеша, осознанно) тогда вы будете наедаться гораздо меньшими объемами, а организм будет тратить меньше энергии на переваривание пищи.

 

[Света Музыка]

Слушай, ешь все. Исключительно только сладкое!!! Посмотришь на результат. Т. к. ты бросаешь курить, тебе надо постоянно есть. Ешь пока. Но не сладости. Ты посмотришь, вес не будет так набираться. Когда муж перешёл на пп, я была в панике, чем его кормить? Не поверишь, вариантов миллион, реально вкусных. И мясо и рыба и все. Но. Он не ест сладкое вобще. Стоит ему съесть 2конфеты он набирает пару кг. Но при всем при этом тортики и печеньки он ест. Просто мы заменили сахар на заменитель, а муку или на цельнозерновую или овсяную. Поверь, вкус не поменялся, а каллорий в миллион меньше. И он не чувствует себя ущимленым, потому что я готовлю по вкусу так же, а по составу чуть чуть иначе. Ну и большую роль играют тренировки.

Так!!! Требую пару рецептов пп шных тортиков!

 

[Скорпиончик]

Так!!! Требую пару рецептов пп шных тортиков!

Свет, тоже самое. Только вместо сахара заменитель, вместо пшеничной муки овсяную.

 

[Света Музыка]

Свет, тоже самое. Только вместо сахара заменитель, вместо пшеничной муки овсяную.

Оу, так все просто а чем смазываешь?

 

[Хоккеист]

Всем споки, хороший сегодня денёк был, а завтра пятница, обожаю её)