В 40 лет жизнь только начинается.

[Marina_vi]

В феврале водила свекра к пульмонологу с хобл. Врач назначил к-т, анализы и потом прописал лечение, любезно отвечая на все наши вопросы. Курить бросать в 67 лет он уже не советовал, а сказал лишь снизить количество сигарет до 10шт в день. Вот говорит было бы вам 40 лет тогда было бы самое время бросать. И так эти слова мне врезались в память. Мне же ведь менее чем через 2 недели исполняется 40. Стаж курения 27 лет. С февраля думаю о бросании, но есть страхи плохого самочувствия при бросании и так же лишний вес, который может увеличиться на фоне бросания ещё больше , а так же временами повышенное давление. Пока не разобралась толком на данном форуме, не совсем понимаю что где, но надеюсь справлюсь. Не пойму где записаться в стодневку по бросанию

 

[Avianka]

В феврале водила свекра к пульмонологу с хобл. Врач назначил к-т, анализы и потом прописал лечение, любезно отвечая на все наши вопросы. Курить бросать в 67 лет он уже не советовал, а сказал лишь снизить количество сигарет до 10шт в день. Вот говорит было бы вам 40 лет тогда было бы самое время бросать. И так эти слова мне врезались в память. Мне же ведь менее чем через 2 недели исполняется 40. Стаж курения 27 лет. С февраля думаю о бросании, но есть страхи плохого самочувствия при бросании и так же лишний вес, который может увеличиться на фоне бросания ещё больше , а так же временами повышенное давление. Пока не разобралась толком на данном форуме, не совсем понимаю что где, но надеюсь справлюсь. Не пойму где записаться в стодневку по бросанию

Привет Марина Ничего не бойся, а скорее бросай курить!

 

[Avianka]

есть страхи плохого самочувствия при бросании и так же лишний вес,

Не у всех По ходу дела, будешь разбираться со всеми этими делами))) Главное не нагнетай сразу! Ведь у многих нет плохого самочувствия и люди сразу радуются новой, бездымной жизни! Не программируй себя на плохое.

 

[Avianka]

Не пойму где записаться в стодневку по бросанию

Стодневка по отказу от курения, уже стартанула Но можно пойти в любую команду, факультативно. @nachtigal Ленок, я права?

 

[victor62]

Вот говорит было бы вам 40 лет тогда было бы самое время бросать.

@Marina_vi, Самое время бросать я думаю - это следующий месяц как начал
Ну с поправкой на время когда начала дымить..? Возраст канешно когда море по колено..))
сам в таком начал, только моя история дружбы с никотином подлиннее
Ты потом сама поймешь это.. точнее перестанешь понимать зачем ты это делала))

С февраля думаю о бросании, но есть страхи плохого самочувствия при бросании и так же лишний вес, который может увеличиться на фоне бросания ещё больше , а так же временами повышенное давление.

Эти страхи - это страхи зависимости.. она все красиво и почти логично сможет донести почем лучше не надо
бросать курить и , что из двух зол выбирать нужно третье.. просто не нужно
всему этому верить)) И в стодневку, думаю примут, там все однако легче ))
Успеха!!

 

[Nero]

В феврале водила свекра к пульмонологу с хобл. Врач назначил к-т, анализы и потом прописал лечение, любезно отвечая на все наши вопросы. Курить бросать в 67 лет он уже не советовал, а сказал лишь снизить количество сигарет до 10шт в день. Вот говорит было бы вам 40 лет тогда было бы самое время бросать. И так эти слова мне врезались в память. Мне же ведь менее чем через 2 недели исполняется 40. Стаж курения 27 лет. С февраля думаю о бросании, но есть страхи плохого самочувствия при бросании и так же лишний вес, который может увеличиться на фоне бросания ещё больше , а так же временами повышенное давление. Пока не разобралась толком на данном форуме, не совсем понимаю что где, но надеюсь справлюсь. Не пойму где записаться в стодневку по бросанию

Бросай курить и никого не слушай! Бросить никогда не поздно, поздно может быть, если не бросить
К прочтению

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...

Из них я курила более полувека. 3 октября 2005 года я навсегда прекратила это занятие. Даже подумать страшно, что могла так и не узнать, как же живёт некурящая (бОльшая и лучшая) часть человечества :eek: Конечно, очень жаль, что это случилось так поздно, но лучше, чем если бы это не случилось...

ne-kurim.ru

 

[алкоголик 2000]

дааа жизнь одна...

 

[nachtigal]

@Marina_vi, Мариша,привет))
Ничего не бойся))
На форуме много информации и мощная поддержка. Удачи тебе!

Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)))
И информацию оставлю

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

 

[Svetlana_B]

С февраля думаю о бросании, но есть страхи плохого самочувствия при бросании и так же лишний вес, который может увеличиться на фоне бросания ещё больше , а так же временами повышенное давление.

Привет ? А ты не думай об этом, о хорошем думай.
Добро пожаловать! Все получится ?

 

[MaxEm]

Не сомневайся! Всё будет хорошо! Нужно бросить! Это не так страшно как представляется!

 

[Marina_vi]

Всем спасибо за тёплые слова. Очень приятно читать вас. Два раза бросала курить. Один раз на 4 месяца, набрала 6 кг и постоянно ощущала какие-то летучие боли в разных частях тела. Ещё бывала тахикардия. И вот это ужасное ощущение когда идёшь с одышкой как бабка старая перваливаясь и не поймёшь от веса это или от того что бросила. На 8 марта выпила виски и закурила. Потом бросала на неделю в декабре 2019Г. И меня дико раздрожало чувство жара временами и я закурила подумав брошу, когда в футболках ходить будем. Я очень мнительная и мне это мешает в жизни. И если моё состояние выходит из зоны комфорта, то я долго это не терплю, именно из за этого я редко пью алкоголь - не выношу похмелье. Хотя могу весело и ярко редко метко отмечать Праздники. Раньше выпивала каждые выходные, а потом как-то это само сошло на нет. Просто мне это стало неинтересно. Бросить курить мечтаю уже 5 лет и откладываю на потом

 

[Mariskis]

Привет Марина, я тоже Марина

как я тебя понимаю... наверное так, как поймёт только Марина Марину
Главное начать это делать...

 

[ЕкатеринаИ]

Привет! Я бросила курить 2 месяца до 40летия. Я тоже думала об этом давно, но страхи мне мешали это сделать. Когда-то я уже бросала курить, но начала по глупости. В этот раз все произошло осознанно. Мне кажется, что тебе не нужна 100дневка сейчас. Это морально тяжело в начале и есть вероятность срыва. Нужны пока короткие дистанции. Иди во взлетку, на 30 дней.
Говори себе, что к сигаретам всегда можно вернуться, это самое простое, но нужно пробовать от них отказаться.
Удачи!

 

[nachtigal]

@Marina_vi, Марина, привет))
Как настроение у тебя?

 

[oleganet90]

Привет Марина Ничего не бойся, а скорее бросай курить!

Присоединяюсь!) Главное - это ничего не боятся и верить в успех!
Удачи

 

[Marina_vi]

@Marina_vi, Марина, привет))
Как настроение у тебя?

Я читаю и курю ещё. Прихожу на балкон с чашечкой кофе и курю, читаю форум, намечаю дату бросания. Выкуривая сигарету испытываю головокружение иногда, а так же чувство вины что курю. Читала что женщинам лучше не бросать в "эти" дни. Т. К. Повышается риск набрать больше кг, связь с гормонами. Вот я и откладываю бросание, вот читаю, планирую. У меня по плану 7 июня бросить, но не знаю разумно ли это, 11 июня мы едем на неделю на дачу с родственниками, а там шашлык, празднование моего д. Р. Потом отпуск. В общем мы находим много отмазок и много причин чтобы не бросать.

 

[nachtigal]

Я читаю и курю ещё. Прихожу на балкон с чашечкой кофе и курю, читаю форум, намечаю дату бросания. Выкуривая сигарету испытываю головокружение иногда, а так же чувство вины что курю. Читала что женщинам лучше не бросать в "эти" дни. Т. К. Повышается риск набрать больше кг, связь с гормонами. Вот я и откладываю бросание, вот читаю, планирую. У меня по плану 7 июня бросить, но не знаю разумно ли это, 11 июня мы едем на неделю на дачу с родственниками, а там шашлык, празднование моего д. Р. Потом отпуск. В общем мы находим много отмазок и много причин чтобы не бросать.

Может табекс взять?
И встретить день рождение некурящей?)))

 

[Marina_vi]

Может табекс взять?
И встретить день рождение некурящей?)))

Ой. Я такое сыкло. Боюсь всей этой химозы. Где-нибудь кольнет и начну себя накручивать что пипец мне от этого табекс. Надо научиться с собой договариваться......

 

[Marina_vi]

Пару лет назад была с дочкой в читай городе, покупали ей какую-то "нужную фигню" на её накопленные сбережения. Я взяла себе книжку "лёгкий способ бросить курить" и дочка вызвалась мне её оплатить. Мам, я тебе её куплю, а ты бросай. Так вот.... Очень стыдно, но много раз начинала читать эту нудятину и дальше 40 ой страницы не идёт. Она у меня и в сумке полгода каталась со мной на работу и возле кравати лежала и в отпуск я её два раза возила. Надо себя заставить, буду читать и верить его каждому слову.

 

[татьяна тим]

Я читаю и курю ещё. Прихожу на балкон с чашечкой кофе и курю, читаю форум, намечаю дату бросания. Выкуривая сигарету испытываю головокружение иногда, а так же чувство вины что курю. Читала что женщинам лучше не бросать в "эти" дни. Т. К. Повышается риск набрать больше кг, связь с гормонами. Вот я и откладываю бросание, вот читаю, планирую. У меня по плану 7 июня бросить, но не знаю разумно ли это, 11 июня мы едем на неделю на дачу с родственниками, а там шашлык, празднование моего д. Р. Потом отпуск. В общем мы находим много отмазок и много причин чтобы не бросать.

Ох уж эти гармоны,сколько мифов с ними связано,но что курить нельзя бросать в *эти* дни,а то наберешь из-за гармонов,такое первый раз слышу