#Некурим На пути к свободе...

[Mutagen]

Всем привет! Я Сергей, живу в Тюмени. Есть огромное желание отделаться от вонючих палочек раз и на всегда, дневник мне в помощь.

В кратце о себе - на никотин подсел по малолетству, с тех пор минуло уже 30 лет (написал и сам осознал ужас как много). Лет 7 назад после прочтения Карра прекращал на два года, но что-то пошло не так и в итоге снова попал в это рабство... Спасибо Карру вправил мозги на место - осталось понимание и осознание, что кайфово жить без никотиновых костылей. С тех пор пытаюсь отделаться от этой заразы с переменным успехом... Перебрал кучу разных способов, если кому интересно напишу (но могу все и не упомнить), вывел для себя вердикт самая главная проблема сидит в голове. За прошедшие годы, после Карра, самый длительный перерыв был месяцев 8.

Завязываю с табаком с 17.07.2020 выбил себе выходной выбраться на денек на пляж, пока погода позволяет. Первый день так проще со сменой обстановки (сугубо личный опыт).

 

[Древний]

сидит в голове

Привет! Точнейшее замечание!
Я вот в прошлом году это осознал, и без всяких мук бросил курить.

 

[angel..ina]

Всем привет! Я Сергей, живу в Тюмени. Есть огромное желание отделаться от вонючих палочек раз и на всегда, дневник мне в помощь.

В кратце о себе - на никотин подсел по малолетству, с тех пор минуло уже 30 лет (написал и сам осознал ужас как много). Лет 7 назад после прочтения Карра прекращал на два года, но что-то пошло не так и в итоге снова попал в это рабство... Спасибо Карру вправил мозги на место - осталось понимание и осознание, что кайфово жить без никотиновых костылей. С тех пор пытаюсь отделаться от этой заразы с переменным успехом... Перебрал кучу разных способов, если кому интересно напишу (но могу все и не упомнить), вывел для себя вердикт самая главная проблема сидит в голове. За прошедшие годы, после Карра, самый длительный перерыв был месяцев 8.

Завязываю с табаком с 17.07.2020 выбил себе выходной выбраться на денек на пляж, пока погода позволяет. Первый день так проще со сменой обстановки (сугубо личный опыт).

На пляж - это здорово.
На многих пляжах, кстати, курить официально запрещено. А где не запрещёно, типа стихийных мест у речки-озера - всё равно не особо покуришь, там же дети обычно.
Удачи и хороших выходных.
Расскажешь потом, как прошло.
ты шапку свою на пляж не бери, может, панамку какую найди

 

[Rikki_]

Привет, Сергей!
Удачи тебе! Пусть все получится, буду завтра держать за тебя кулачки!
Ты ведь сегодня еще на темной стороне?

 

[Ирина мандарина 21]

@Mutagen, удачи, Серёга!

 

[Карина Сладковская]

Всем привет! Я Сергей, живу в Тюмени. Есть огромное желание отделаться от вонючих палочек раз и на всегда, дневник мне в помощь.

В кратце о себе - на никотин подсел по малолетству, с тех пор минуло уже 30 лет (написал и сам осознал ужас как много). Лет 7 назад после прочтения Карра прекращал на два года, но что-то пошло не так и в итоге снова попал в это рабство... Спасибо Карру вправил мозги на место - осталось понимание и осознание, что кайфово жить без никотиновых костылей. С тех пор пытаюсь отделаться от этой заразы с переменным успехом... Перебрал кучу разных способов, если кому интересно напишу (но могу все и не упомнить), вывел для себя вердикт самая главная проблема сидит в голове. За прошедшие годы, после Карра, самый длительный перерыв был месяцев 8.

Завязываю с табаком с 17.07.2020 выбил себе выходной выбраться на денек на пляж, пока погода позволяет. Первый день так проще со сменой обстановки (сугубо личный опыт).

Привет, Сергей) Про пляж ты здорово придумал, а какая сейчас погода в Тюмени?

 

[otchelnik]

@Mutagen, да,самая главная проблема сидит в голове. Если ты осознал это, и знаеш как побороть её, значит больша часть пути пройдена. Здесь много есть людей, которые осознали это. Они бросали с лёгкостью, и я в том числе. Читай побольше дневников, набирайся опыта. И удачи, Тебе.

 

[FANTA]

Привет, Сереж!
Вот и правильно, что "завязываешь"!
Это тебе!
Морские узлы)
Выбирай любой, завязывай с никотином и иди вперед)

 

[Velenato]

Сергей, привет! Удачи тебе! Можно я тебе посоветую статью одну из Чтива @Дед Кондрат? Я вчера почти все прочитала, это так ставит мозги на место, а вот эта статья прям как то сознание переворачивает что ли!
Вот ссылка https://ne-kurim.ru/forum/threads/2j-pryzhok-s-parashjutom-poljot-normalnyj.2511/#post-150397
А вот ссылка и на все чтиво https://ne-kurim.ru/forum/threads/kopilka-ili-patentnoe-bjuro.7282/
Очень советую сегодня почитать, тогда настроиться на завтра и бросить будет гораздо проще.

 

[Mutagen]

Привет, Сергей) Про пляж ты здорово придумал, а какая сейчас погода в Тюмени?

+35 по цельсию

 

[Rikki_]

+35 по цельсию

офигеть!
Ну, оно и к лучшему! В жару курить и так почти не хочется.

 

[Mutagen]

офигеть!
Ну, оно и к лучшему! В жару курить и так почти не хочется.

Вот и думаю толи настрой свою роль играет, толи жара, толи общая атмосфера форума вот прямо совсем отвратительные сегодня сигареты.

 

[Rikki_]

Вот и думаю толи настрой свою роль играет, толи жара, толи общая атмосфера форума вот прямо совсем отвратительные сегодня сигареты.

Просто все сошлось! Ну и бросай уже, чо мучиться))

 

[Mutagen]

Просто все сошлось! Ну и бросай уже, чо мучиться))

Заманчиво, как с работы уеду объявлю себе СТОП!

 

[Rikki_]

Отличное решение!
Вступай в ряды спонтанных товарищей!) Решил - не кури, чего ждать-то?)))))

 

[FANTA]

Заманчиво, как с работы уеду объявлю себе СТОП!

Я где-то читала, что бросать курить надо в четверг вечером... Потому что на кураже чт-пт продержаться легко, сб-вс будет потяжелее, но вполне терпимо, в в понедельник ты , такой, приходишь на работу и говоришь всем, что ты больше не куришь) ля-ля-ля!
Вуаля!
?

 

[Rikki_]

Н

Я где-то читала, что бросать курить надо в четверг вечером... Потому что на кураже чт-пт продержаться легко, сб-вс будет потяжелее, но вполне терпимо, в в понедельник ты , такой, приходишь на работу и говоришь всем, что ты больше не куришь) ля-ля-ля!
Вуаля!
?

ну да кстати! Если коллегам в понедельник сказать, мол, не курю с сегодняшнего дня, начнется по классике "датыкаво, да за компанию, да одну же всего". А если сказать, что ты уже пятый день не куришь - фиг кто пристанет))

 

[Mutagen]

Я где-то читала, что бросать курить надо в четверг вечером... Потому что на кураже чт-пт продержаться легко, сб-вс будет потяжелее, но вполне терпимо, в в понедельник ты , такой, приходишь на работу и говоришь всем, что ты больше не куришь) ля-ля-ля!
Вуаля!
?

Обычно так всегда и поступаю, ну или в отпуск когда уехал тоже как вариант. Ни в одном отпуске кстати не курил, чаще по приезду потом скатывался. Привезешь такой товарищам сигарет заморских, стоят смолят, сам себе "надо попробовать отравы заморской вдруг вкусная"и пошло, и поехало

 

[Карина Сладковская]

+35 по цельсию

Понимаю, в Уфе также

 

[Древний]

Понимаю, в Уфе также

Ты с Уфы?