Я обязательно брошу курить

[nachtigal]

Курение ещё ладно...а вот с алко действительно деградируешь. Я говорю, если серьёзно пьёшь.

 

[nachtigal]

@nachtigal
Милая Леночка!
Я это событие приготовила себе на завтра, но ты первая, кто меня поздравил!
Спасибо, моя хорошая за внимание и твою теплоту!!!!!

Я за тебя очень рада, ты очень тёплый человек и мне очень приятно с тобой общаться, Галочка!!!

 

[Галиназ]

Спасибо, Галечка))
Да какой я пример)питание из-за колена.
Слава богу вес начал уходить.
Стыдно за алкоголь...хотя вспомнила об этом только на форуме...

За алко ВСЕГДА И ВСЕМ СТЫДНО!
Так как в состоянии алко люди просто не понимают что творят.
НО рано или поздно мы решаем эти проблемы и понимаем, что алко мешает нам жить!
Но мы же давно решили эти проблемы, Леночка, и выбрали правильный путь.

 

[otchelnik]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Маленькими шажками к БОЛЬШОЙ ПОБЕДЕ!!!

 

[Lychik]

Поздравляю

 

[Галиназ]

Курение ещё ладно...а вот с алко действительно деградируешь. Я говорю, если серьёзно пьёшь.

Посмотреть вложение 1260770
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Маленькими шажками к БОЛЬШОЙ ПОБЕДЕ!!!

@otchelnik
Спасибо, Виктор, за поддержку!
Как я рада, что часики тикают в нужном направлении! И я могу идти некурящей!
Пусть шажки будут маленькими, но только в нужном направлении.

 

[Галиназ]

Поздравляю

@Светуля мамуля
Светочка, здравствуй!
Спасибо за поздравление и за поддержку!
У тебя самой сегодня 90 дней! Скоро соточка - первая !!! УРА.
Сейчас побегу к тебе в гости с поздравлениями.

 

[Галиназ]

Решила написать немного в свои 70 дней без сигарет.
Вот я и дошла до следующей кругленькой цифры – 70 дней некурения.
То есть счет 7:0 в мою пользу.
Каждая новая десяточка прибавляет мне сил и уверенности, что всё возможно – главное захотеть. Как и в любом деле.
И каждый новый день вносит свои коррективы в моё самочувствие, появляется гордость что ли, что смогла и смогу не курить.
А прокурена ведь целая жизнь и это даже страшно, что так это много.
Хочу отметить положительные моменты, произошедшие со мной.
Стабилизировалось давление, прошла головная боль, тяжесть в голове – сейчас очень редко что-то отдалённо бывает.
Сухость во рту, носоглотке ушла, то есть слизистые обновились и влажные.
А как бонус – отличный цвет лица, ушла серость, появился румянец даже. Стала чаще улыбаться!
Ещё примечательно, что раньше летом на руках от солнца появлялись небольшие розовые пятнышки ( я аллергик и думала, что это аллергия на солнце и дерматолог это подтвердила). А сейчас их НЕТ! Случайно обратила внимание – видимо, никотин или добавки сигаретные их провоцировали на солнце! Вот это номер!
А как приятно, что во рту нет этого горьковатого привкуса от сигарет! А утром встаю и сладковатый привкус во рту, как в детстве – просто класс!!!
Конечно, ещё бывают ситуации, но всё реже, что вроде хочется курить – или нет, не то, чтобы хочется, а не хватает чего – то привычного, то есть сигареты в руках.
Но последние дней 7-10 на меня снизошло какое – то спокойствие. Ещё не могу разобраться с этим ощущением, может, оно не дай Бог уйдёт, но пока я счастлива.
Неужели полегчало? Улучшился сон однозначно.
Вот из отрицательного – это набор веса. Уже приталенные платья впритык, надо что-то делать – есть меньше, однозначно. Во всяком случае, буду работать над этим.
Вот попробую за следующие 10 дней сбросить 1 кг, потом ещё один, а надо 3-4 кг всего убрать.
Так что к 100 дням некурения беру обязательство похудеть на 3 кг. Потом отпишусь.
Вот главное описала, может, что-то и упустила, но это и неважно – главное, что Я НЕ КУРЮ!!!!

 

[V sinih trenikah]

Галина, поздравляю с 70 днями бездымной жизни, ты молодец
Худеть не надо, хорошего человека должно быть много, Угощайся

 

[Галиназ]

Галина, поздравляю с 70 днями бездымной жизни, ты молодец
Худеть не надо, хорошего человека должно быть много, Угощайся
Посмотреть вложение 1261188

@V sinih trenikah
Спасибо, Андрей, очень приятно!!!!
Уговорил, "согрешу" сегодня - есть повод наесться вкусняшек!!!!!
Ням - ням, как вкусно, однако!!!

 

[victor62]

@Галиназ, Поздравляю))

 

[Галиназ]

@Галиназ, Поздравляю))
Посмотреть вложение 1261206
Посмотреть вложение 1261215

@victor62
Спасибо, Виктор!
Я очень благодарна за поддержку, стремлюсь вперед навстречу бездымной жизни, ЗОЖ, радости и счастью без сигарет.
У тебя сегодня тоже красивая циферка - 666, поздравляю!
Скоро 2 года твоей свободы! Как для меня это много, но мотивирует реально.

 

[otchelnik]

ДОБРОЕ УТРО.

 

[Галиназ]

ДОБРОЕ УТРО.Посмотреть вложение 1261372Посмотреть вложение 1261373

@otchelnik
Добрый день, Виктор!
Спасибо и взаимно поздравляю с днем знаний!!!!

 

[victor62]

@victor62
Спасибо, Виктор!
Я очень благодарна за поддержку, стремлюсь вперед навстречу бездымной жизни, ЗОЖ, радости и счастью без сигарет.
У тебя сегодня тоже красивая циферка - 666, поздравляю!
Скоро 2 года твоей свободы! Как для меня это много, но мотивирует реально.

Все это приходит незаметно и на каком то этапе уже не важно, сколько там прошло)) Привыкаешь жить с новыми
ценностями (без них нельзя.. их обязательно нужно найти.. эти ценности)..) Прислушиваешься к себе, пытаешься
понять, что лично меня держало столько лет в этом сумраке, когда понимаешь, что это пустое и вредное
занятие..) и тянешься снова за сигаретой( Но главное ты тоже поймешь, и уверен, что скоро- никакого кролика
в шляпе нет) это только иллюзия) иллюзия расслабления, удовольствия и т.д. по А.Карру))
А дальше просто - либо хвост (хотелки) крутят собакой (тобой)... либо ты сам берешь над этим контроль)
дело конечно непростое и даже где то муторное( но это того стоит!!
Успеха тебе!

 

[Милашка]

@Галиназ, Я как всегда с опозданием,поздравляю с 70 днями,ты большая молодец.Рада что у тебя все налаживается.

 

[Галиназ]

Все это приходит незаметно и на каком то этапе уже не важно, сколько там прошло)) Привыкаешь жить с новыми
ценностями (без них нельзя.. их обязательно нужно найти.. эти ценности)..) Прислушиваешься к себе, пытаешься
понять, что лично меня держало столько лет в этом сумраке, когда понимаешь, что это пустое и вредное
занятие..) и тянешься снова за сигаретой( Но главное ты тоже поймешь, и уверен, что скоро- никакого кролика
в шляпе нет) это только иллюзия) иллюзия расслабления, удовольствия и т.д. по А.Карру))
А дальше просто - либо хвост (хотелки) крутят собакой (тобой)... либо ты сам берешь над этим контроль)
дело конечно непростое и даже где то муторное( но это того стоит!!
Успеха тебе!

@victor62
Здравствуй, Виктор!
Вот как точно ты умеешь найти нужные слова или выразить мысли, наши действия словами.
Ведь сначала были сомнения, привычка курить забирала все силы, но чем дальше, тем всё твёрже становится желание жить без этой отравы.
И невольно возникает вопрос - а что двигало мной все эти годы травли себя этими сигаретами?! И нет ответа.
Очень рада, что мне с каждым днем всё привычней не курить, иногда даже НЕ ВСПОМИНАЮ об этом.
Спасибо тебе, а дорогу осилит идущий, так что идём только вперёд!!!

 

[Галиназ]

@Галиназ, Я как всегда с опозданием,поздравляю с 70 днями,ты большая молодец.Рада что у тебя все налаживается.

@Милашка
Доброе утро, Светочка! Спасибо, да, немного легчает (тьфу - тьфу). Пусть и у тебя наконец наступит штиль в борьбе с курением.
Такое ощущение, что мы на форуме все идеи и держимся друг за друга и это придает нам силы.
Но это и не важно - главное результат и тёплые доверительные отношения.
Я вот только на форуме могу всё абсолютно честно сказать или написать, так как здесь единомышленники, которые поймут меня, а дома не гружу близких - они ведь не виноваты, что я курила, а сейчас расхлёбываю последствия.
Светочка, одели улыбку и пошли с высоко поднятой головой! Мы не курим и это самое главное.

 

[Taha]

@Галиназ,
Галочка, привет!!!

одели улыбку и пошли с высоко поднятой головой

это самое главное!!!!
Все остальное приложится... не торопи время...
пусть себе идет ..
Вовремя приходит к тому, кто умеет ждать!!! ( не помню чье выражение)
А в нашем деле, вообще , ждать даже не надо... надо просто жить... жить сегодняшними делами, заботами, и все придет !!
Все будет!!! Уже есть!!!

 

[Галиназ]

@Галиназ,
Галочка, привет!!!

это самое главное!!!!
Все остальное приложится... не торопи время...
пусть себе идет ..
Вовремя приходит к тому, кто умеет ждать!!! ( не помню чье выражение)
А в нашем деле, вообще , ждать даже не надо... надо просто жить... жить сегодняшними делами, заботами, и все придет !!
Все будет!!! Уже есть!!!

@Taha
Здравствуй, Мариночка!
Ты права, просто живу, стараясь не нарушать привычного ритма.
А счётчик считает минуты и дни.
Спасибо тебе, что заходишь , мне это очень помогает.