ну ты скромно еще....у меня еще девки были и разврат

и все как не в себя.
и я мучительно думал как же я теперь напишу на форум??? КАК???? ладно девки, но я же покурил!!! а может не писать, не узнают же??? но не честно!! и просыпался
Кстати, появилось именно когда я курить перестал, чем дальше- тем реже
Я расценил это как мозг меня прямо таки хочет заставить свернуть, не так так эдак, поэтому плюнул и перетерпел
ну есть еще некоторые догадки, типа не смотреть на ночь телек (т.к. в современных фильмах нынче сплошная движуха -бои драчки и плюс яркие краски и большие современные экраны-мозг перевозбуждается)
Книжка спокойная, не переедать (хотя сложно по началу), ну и прочие рекомендации для спокойного сна, Персен, думаю, можно , если прям высыпаться мешает.
Ну и твердая уверенность что все это пройдет, в сравнительно скором времени