Я вот размышляю) момента два. Первый. Поездка к папе, в обстановку где я никогда не курила, т.е триггеров привычки не было и где возможности закурить тоже не было, от чего я и не думала об этом - ооооочень мне помогла. По приезду домой эти стрессы меня бы наверное заставили сорваться, а так мозг кричал - не кури, не поможет, не спасёт и не порти своё «столькодневное» некурение, потом опять жить в сигаретном рабстве и думать как из него выйти. Короче проблемы не решатся, к добавятся. Сильно помог форум, когда вместо того, чтобы бежать в магазин я написала сюда. Это получилась ооооооочень мощная Стоп-техника!!!! А думаю о другом. Вот у меня папа не курит, ведёт здоровый образ жизни, но иногда выпивает и тогда курит одну за одной. А с утра спокойно себе не курит вообще, месяц, два. И так потом до какого-то вечера. Как это? Пока была у него прям боялась, что он устроит нам праздник))))) и тогда я врядли бы сдержалась))) папа же тоже думает я курю как он))) но повезло, в мой приезд этого не было. А сейчас я спокойно нахожусь рядом с курящими даже если выпью. И могу спокойно не пить, когда рядом пьют и курят)) у меня и без этого отличное настроение, я также могу смеяться и плясать на столе не хуже пьяных)))) а вообще мне не понятно как вот некоторые типа не курят, потом покурили и спокойно живут дальше без сигарет????