Дневник набора веса Ни хлебом единым

[Kisa]

Удачи.

Уже всё) Через 30 минут обед

 

[*Сергеич*]

Уже всё) Через 30 минут обед

Приятного. Много не кушай.

 

[Kisa]

Приятного. Много не кушай.

И тебе приятного. Полетел?

 

[*Сергеич*]

И тебе приятного. Полетел?

Спс. Полетел.

 

[Rusi]

Сегодня без завтрака. Анализы.
84.4 кг. Вода вышла.

Вода покинула чат)

 

[Kisa]

Итак:

Спойлер: Рацион 15.09.21

Спойлер: Сводка

1766 ккал день. Физ активности не было.
Держусь в пределах 1800. У меня почти кето, учитывая количество жира в рационе. Мне столько нельзя. Надо что-то пересматривать. Отекли ноги в голеностопе, никогда такого не было.

 

[Kisa]

Пообедала. Надо вставать и идти гулять. Так лень .

 

[*Сергеич*]

Пообедала. Надо вставать и идти гулять. Так лень .

Скока?

 

[Kisa]

Скока?

Три тыщи рублей)))
Чего скока, Вить?

 

[Kisa]

@*Сергеич*, привет, дорогой ?

 

[*Сергеич*]

Три тыщи рублей)))

Мало.

 

[*Сергеич*]

Чего скока, Вить?

Вес Кисунь.

 

[*Сергеич*]

@*Сергеич*, привет, дорогой ?

Привет, милая!

 

[Kisa]

Вес Кисунь.

А, 84.2 сегодня.

 

[*Сергеич*]

А, 84.2 сегодня.

Завтра ( кровь из рота ) 84...
И не спорить мне!!!

 

[Kisa]

Завтра ( кровь из рота ) 84...
И не спорить мне!!!

Буду стараться, товщполковник

 

[*Сергеич*]

Буду стараться, товщполковник

Выпишу премию. В размере..... Подумаю.

 

[Kisa]

16.09.21

Спойлер: Рацион 16.09.21

Спойлер: Сводка

1908 ккал день. Превышено.
Прогулка - 1.5 часа, подъем по лестнице - 10 минут.
Жира по прежнему получается много. Отек с голеностопа утром сошел, к вечеру опять вернулся.

 

[Kisa]

17.09.21
83.8 кг.

 

[*Сергеич*]

17.09.21
83.8 кг.

Уже почти анорекс.