Дорогие нехухрёныши и замухрёныши!
Сегодня у нас лучший день в жизни - мы начинаем бездымную жизнь! Это хорошо. Давайте подумаем как помочь себе стать некурящим и радоваться этому. Для начала - делаем утреннюю зарядку вместо привычной первой . Я серьёзно! ЭТО помогает, это работает, и это легко использовать по назначению. А в сочетании с контрастным душем после того - удивительное настроение гарантировано на весь день. Я предлагаю вашему вниманию упражнения для нетренированных. Если ты не спортсмен, не качок, не чемпион - тогда эти упражнения точно для тебя .