34 #34_1 На крыльях свободы

[Olia7]

Привет, в раздумьях нахожусь - характер у меня всегда был плохой, или отказ на меня так влияет ))

Ещё куришь?

 

[Ли_я]

Ну вообщем как бы это не было печально, но сорвалась.. А сигареты такие противные... Я бы сказала что все хуже и хуже..
Но как известно,из всего можно вынести уроки, я таки сорвавшись ВСПОМНИЛА истиные причины прошлых неудач, и поняла что как я не пыталась подготовиться и проработать все возможные трудности которые могут возникнуть, но именно то что меня каждый раз цепляет я обошла стороной.. Причем прям вообще мимо ушла, в другом направлении..
Я не буду углубляться в разбор своих мозгов и мыслей, единственное что скажу, и все-таки нельзя бросать одновременно несколько привычек, не должно быть переутомления или недосыпа, голода.. Вообщем любой подобный дискомфорт сразу приводит к мысли о сигаретах, и обесценивает любые мотивации..

 

[Сладкая Булочка]

@laraD, так так и где продаётся такое дело?

 

[Селигерочка]

26.09 не курю @Ирина Сергеевна* @Anastasia Mamedova @olenenok

 

[Anastasia Mamedova]

26.09 не курю @Ирина Сергеевна* @Anastasia Mamedova @olenenok

Доброе утро, отметка принята?

 

[Сладкая Булочка]

Доброе утро ?
У нас сегодня дождь с самой ночи... В такую погоду только под одеялкой с котом батониться и пить какао с вкусняшками... А я на работу собираюсь...

 

[Anastasia Mamedova]

Доброе утро ?
У нас сегодня дождь с самой ночи... В такую погоду только под одеялкой с котом батониться и пить какао с вкусняшками... А я на работу собираюсь...
Посмотреть вложение 1481448

Доброе утро

 

[Карамелькa]

Доброе утро

 

[Mag]

Добрый День !!!
26.09. @Ирина Сергеевна* @olenenok , @Anastasia Mamedova не курю

 

[Карамелькa]

Доброе утро маг

 

[Yunaya]

26.09 не курю! @olenenok @Anastasia Mamedova @Ирина Сергеевна*

всем доброе утро!?

 

[Yunaya]

@Саныч., время пришло! Поздравляй!?

 

[laraD]

@laraD, так так и где продаётся такое дело?

Это про травяные сигареты? Есть в магазинах индийских, я на валберис с покупаю, там они прявда дороже, но зато ехать никуда не надо. Есть вроде на яндекс маркет. Или в интернет магазинах, но там придётся доставку оплачивать.

 

[Карамелькa]

@Саныч., время пришло! Поздравляй!?Посмотреть вложение 1481471

Привет Яночка, поздравит, обязательно. Сегодня

 

[Карамелькa]

@Yunaya , Яночка, поздравляю тебя с полтиником, ура, ты умничка

 

[Карамелькa]

Скоро куранты и итоги конкурса, я пропаду на часика два

 

[Карамелькa]

@Yunaya как ощущения? Поделишься? 50 дней свободы.... легкость и гордость есть?

 

[Глагоша]

Доброе утро друзья!

Сегодня 26 сентября, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.
Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"

У нас возобновляется недельная медаль "Клякса", которую получает самая болтливая команда и гордо носит ее до тех пор, пока сумму ее сообщений не побьет другая команда. Сообщения считаются за все время! Кто стал победителем флуда Взлетной полосы будет озвучено в итоговых Курантах! Рекорд прошлых рекордсменов #12_3 Упрямые Альпинисты = 42322

Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!

Так же результаты всех соревнований будут озвучиваться в Курантах.
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.
Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлечения участие добровольное
Каждый понедельник стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Каждую среду неведомая зверушка Таинственный сфинкс, приносит свои вопросы! Историю вопросом можно увидеть в этой теме жми=>Антология таинственного сфинкса
Третья неделя марафона будет посвящена увлекательной игре с Самоделкиным, по итогам 5-ти дней будет определена команда победитель

И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.

Поздравляем вас с первой неделей не курения!

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

Первая неделя нашего некурительного марафона была посвящена конкурсу на тему:

"Осенняя прогулка моего Пушистика"

​

Спасибо всем за участие, конкурс получился очень душевный, добрый и красивый
Интересно было поглядеть на Ваших пушистиков


Подведём итоги нашего конкурса:

#34_1 На крыльях свободы - 5 баллов ( 4 балла - 15 фото + 1 балл за оригинальность)
#34_2 Зайчатки разума - 2 балла (1 фото)
#34_3 Не хухры-мухры - 3 балла (5 фото)
#34_4 #простодыши- 2 балла (1 фото)

Команда #На крыльях свободы получает недельную медаль за 1 место в конкурсе)
Поздравляю вас!

Переходим к основной части!

Стартовая численность:

#34_1 На крыльях свободы 19 Безупречные,0 Шанс, 1 Выбор,
#34_2 Зайчатки разума 15 Безупречные,1 Шанс, 2 Выбор,
#34_3 Не хухры-мухры 21 Безупречные,0 Шанс, 0 Выбор,
#34_4 #простодыши 11 Безупречные,1 Шанс, 0 Выбор,

И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой взлетки на этой неделе.

34_1 На крыльях свободы- 0
34_2 Зайчатки разума - 1317
34_3 Не хухры-мухры - 393
34_4 #простодыши- 55

Поздравляем 34_2 Зайчатки разума с победой!

Активные игроки:
@Надюшка45
@Зебра Городская
@Анюта Я
@Засыпанда
@Helena_85

Помощники рефери:
@Зебра Городская


Итоги общительности на этой неделе:

#34_1 На крыльях свободы - 2 балла (4610-3409 = 1201 )
#34_2 Зайчатки разума - 3 балла (5088-3798= 1290)
#34_3 Не хухры-мухры - 4 балла (14487-9784= 4703)
#34_4 #простодыши- 1 балл (1750-1074=676)
Победу одержала команда #34-3 Не хухры-мухры! Клякса на эту неделю ваша! Поздравляем!

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

​

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Предмодераторы. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

34_1 На крыльях свободы - @Саныч. @G.a.l.i.n.k.a!
34-2 Зайчатки разума - @Ольхен @Михаил mik
34_3 Не хухры-мухры - @@Polina @Pingva
34_4 #простодыши - @Erik @Экста

Хранители модераторы : @Le$enok @Глагоша
Модератор игровых : @Ksu-7777 @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48 @GingerCat
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.

​

Спойлер: На крыльях свободы

1. @olenenok
2. @Margo2020
3. @Сладкая булочка
4. @@Scorpions
5. @Евгений4920
6. @Yunaya
7. @Tuittity
8. @Наталья 7777
9. @XJR1300
10. @Ishik
11. @venkian
12. @Anastasia Mamedova
13. @Ирина Сергеевна*
14. @Igaveupsmoking
15. @Anfisanka
16. @Алета
17. @Colombina123
18. @Marusya1
19. @Наташа42
20. @Александр 123
21. @Vovas
22. @Christina2021
23. @JustYar
24. @валерий1986
25. @Sonechka
26. @NataliLV
27. @Ольга/
28. @olga.pronkina
29. @Прохор 56
30. @Mag
31. @Diana_tort
32. @AlenaLena
33. @1Nastenka
34. @Olia7
35. @ONatashe
36. @Kazak
37. @Солнышкина доча
38. @Cord
39. @Tic_tac
40. @HelgaN
41. @Ekati
42. @Contemplator
43. @Svetlana. 1983
44. @Мария Я
45. @Pavel_La
46. @Полина221
47. @Ziyavdi
48. @Мария Паршина
49. @Denben
50. @swbfff
51. @Smol25
52. @Тэйпа
53. @Наталья ?
54. @Lyudmila-081
55. @Elenalalena
56. @blondinka44
57. @drozdoborod
58. @Happylady
59. @DIESELDEN
60. @laraD

​

​

 

[Scorpions]

Всем приветик! @Ирина Сергеевна*, @olenenok ,@Anastasia Mamedova 25.09 и 26.09 не курю)

 

[Yunaya]

@Yunaya как ощущения? Поделишься? 50 дней свободы.... легкость и гордость есть?

Гордости нет. Состояние как будто я никогда не курила и это так естественно.
но я на чеку, потому что все может резко измениться))