Кстати, на счёт беляшиков. Точно помню с Леной
@ФЕлГа обсуждала этот момент. Лен, я 10 дней типа на интуитивном питании, ну как я его понимаю. У меня -300 гр, с учётом моего положения это прям вау. Отеки небольшие ушли, оак, оам в норме. Еда все и что хотела, но контролировала именно чувство голода, а не аппетита. Никаких разгрузочных дней, бессолевой диеты и прочего. В общем, рекомендую