36 #36_3 Верхом на ёлке ?

[Андрюшкин]

@legioner01, Вов, а ты не хочешь тоже должность получить? Зарплату не обещают, но все же))

Вовчик у Инны личный психолог! ?
Кстати, можно должность добавить - психолог команды!?

 

[urus]

Да вы гоните, какое иг, потом жопа в дверь не пролезет. Надо культуру, распорядок питания, медленно, постепенно настраивать, а не диетами организм мучить. Ты посмотри их таблицы результатов, там 80%людей с ожирением и 10 марафонами иг за спиной.

Ну не скажи. Мне ИГ нравится и проблем с лишним весом нет. Всё это индивидуально, но после 40 часов ощущения обалденные

 

[Карл]

Юююр, где ты такой смайлик нашел?!!!

В смайлохранилище!

 

[Tuma]

У бухгалтеров

С языка сняла ?

У них украдёшь чего, ага, у них всё учтено и пощитано

И дырокол есть....

Ходи к кадровикам, у них бардак и хаос.

НЕзнаю... У меня кадровик в бухгалтерии сидит... Порядок полнейший от А до Я

Привееет!!!
Для планки нужно просто постоять на время и Хокке (@Хоккеист) сдать результат так же. Просто позвать его))

Так что, присоединяешься к нам? К ИГ. Сегодня старт, а завтра без еды, только вода, чай, кофе)). На первый взгляд выглядит страшно, но на деле - классно)))

В первый раз водяным только себя ощущаешь, а потом втягиваешся)
*Кошка поначалу боялась пылесоса, а потом ничего... Втянулась....

О да, присоединяюсь!
Очень нужно))

Благодарю!

Я не мерил.
Пробовал недавно ничего не есть после обеда, просто для интереса - скока продержусь. Но абстиненция не даёт ничего сделать.

Надо жидкости много пить.

Клаааассноо! Смотри, я на интервальное на 40 часов ухожу. Для меня это оптимально и я уже привыкла. Ты смотри по состоянию. Если чувствуешь неприятные ощущения, прекращай, не изматывай себя.
Просто для меня 18-20чамов голодания - норма, к этому уже привыкла.
В первую очередь смотри по ощущениям: головокружения, слабость - лучше прекращай. На следующий раз дольше пробуешь)))

Я 36 держу. Мне нормально. В пятницу в 20.00 начинаю утром в субботу завтракаю . Ну как утром. Как проснусь. Бывает и 38 часов.

 

[Андрюшкин]

Так у спасателя на водах из костюмчика только круг спасательный

А, ну да - мы ж на корабле ведь?️?

 

[Карл]

А, ну да - мы ж на корабле ведь?️?

Мы на ёлке же!

 

[Хоккеист]

Ну не скажи. Мне ИГ нравится и проблем с лишним весом нет. Всё это индивидуально, но после 40 часов ощущения обалденные

Так я и написал 80%)) ты в 20ти)))

 

[Андрюшкин]

Мы на ёлке же!

Юрик - теперь я точно запутался в костюмах! МЧСник, круг или Дед Мороз??

 

[Tuma]

Вот костюм МЧСника как надену - держитесь!?

Кагда?

 

[Карл]

И дырокол есть....

у наших не только дырокол, у них ещё дрель и пресс для пыток и сшивания!

 

[Tuma]

у наших не только дырокол, у них ещё дрель и пресс для пыток и сшивания!

Беги Юра беги!

 

[Карл]

Юрик - теперь я точно запутался в костюмах! МЧСник, круг или Дед Мороз??

Смотря где потеряшку отловишь!

 

[Андрюшкин]

Кагда?

Когда рак на горе свистнет??

 

[Хоккеист]

Ленивые жопки, только бы вам лёгкие пути подавай, худеют они к корпоративам новогодним)) завтра в 6:30 зарядка и бег, вот и посмотрим кто тут настроен по-серьезному, а кто мочегонный атлет)))

 

[urus]

Тааак, только без пошлостей!)

Вот костюм МЧСника как надену - держитесь!?

из костюмчика только круг спасательный

Кагда

Вот и самой аж интересно посмотреть стало))

 

[urus]

Ленивые жопки, только бы вам лёгкие пути подавай, худеют они к корпоративам новогодним)) завтра в 6:30 зарядка и бег, вот и посмотрим кто тут настроен по-серьезному, а кто мочегонный атлет)))

Ты с нами?)) Новый батл?)

 

[Андрюшкин]

Ленивые жопки, только бы вам лёгкие пути подавай, худеют они к корпоративам новогодним)) завтра в 6:30 зарядка и бег, вот и посмотрим кто тут настроен по-серьезному, а кто мочегонный атлет)))

А я вместо бега хожу! Быстрым шагом, по вечерам, в любую погоду и под любое настроение. Отвлекает и от накатов, от дурных мыслей и от жора. Но, по факту свежий воздух только усиливает аппетит?

 

[urus]

В смайлохранилище!

Умыкнула))
Спасибо!

 

[Tuma]

Когда рак на горе свистнет??

Ну подождем че уж... Нам спешить некуда....

 

[Хоккеист]

Ты с нами?)) Новый батл?)

Хватит пока одного Батла) бег это для кайфа