Табекс А ну ее в болото

[*Marlusha*]

привет дорогая вот и полтинничек пришел!!! Ты красотка!))) Поздравляю!

спасибо, друг, ага приперся полтишок. Хочу сотку, чо уж там ты как?

 

[Котофей]

@*Marlusha*, чего ты загоняешь про зажор? Ты писала, что хочешь скинуть размер с 42 до 38-40, а я, глядя на твою фотку, даже не пойму за счет уменьшения какой части тела ты планируешь это сделать. Вроде и так всё гармонично, может только еще пару кубиков пресса добавить)

 

[*Marlusha*]

ну я в шоке, как в такое красивое маленькое тело влазит столько еды?! У тебя наверное желудок двухкамерный.

спасибо))))))) но оно не такое маленькое. это всего лишь фото, 59 килограмм я щас, у нас в россии женщина более 50 кг уже считается жиробас, в Сибири уж точно. Тут какой то повальный спрос на тощих почему -то, видимо чем холоднее , тем костлявее должны быть, вопреки здравому смыслу. В любом случае, не худая я , а полнее всех подруг , которые 50-52 кг. И желудок у меня вообще реально большой. Когда с любимым едим пиццу то ему 2 куска достается, мне 8 а может просто растянула я его.

Я нашла диету и опробовала, прозвала ее садо-мазо, тебе понравится

ага потом расскажи чем все закончилось
а я не буду. я зареклась сидеть на диетах впредь. даже разгрузочные дни уже ничем меня не прельщают. Надо искать стиль питания на всю жизнь, чтоб не только похудеть , но и держать вес. Я вот нашла , правильное питание это круто, но пока не могу иногда побороть себя и вот уже третий зажор за весь период , когда за час я ем калорий на 5000-6000. Хорошо хоть длится не больше дня-двух. Но я поборю этого демона А худеть за неделю на 20 кило и набирать их обратно за неделю-это я прекрасно умею, и даже могу рассказать тебе как, если интересно. В былые времена я такое часто практиковала , когда в вузе училась например. С 65 кг до 40 для меня вообще не вопрос- могу так сделать за неделю до поездки в Тайланд например. и там же их нажрать обратно на пиве и Пад Тае. Но лучше способа угробить и замедлить обменку а так же убить все органы свои и состарить себя,а так же истязать морально и духовно, по -моему, нет. Завязывай с диетами, почитай про ПП, начни соблюдать, исключая постепенно плохие продукты. Вот единственный путь. Нет других. Диеты с быстрой сменой веса- от лукавого. Потмоу будешь как я восстанавливать убитую замедленную обменку и пить для этого гору колес и имбиря

 

[Ланна_32]

много кг набрала за период отвыкания?

5 кг набрала, но это я просто разленилась до ужаса и просто ТУПОЕМ так, как никогда, словно назло кому-то ем и ем..ем и ем

 

[Ланна_32]

Читала, что разгрузочные дни совершенно не для похудения, потому что потом ты набираешь еще больше. Считаю, что просто надо правильно питаться, не кушать после 18 часов и заниматься спортом или танцами, движение-это жизнь! Только начать надо ......

 

[*Marlusha*]

@*Marlusha*, чего ты загоняешь про зажор? Ты писала, что хочешь скинуть размер с 42 до 38-40, а я, глядя на твою фотку, даже не пойму за счет уменьшения какой части тела ты планируешь это сделать. Вроде и так всё гармонично, может только еще пару кубиков пресса добавить)

потому что после зажора каждый раз у меня появляются щеки и пузяка а меня они не красят.
ну да, есть план насчет 38 размера. За счет уменьшения объема живота и бедер. Спасибо за "гармонично" ,ну ты ж сам понимаешь, у нас женщин там по другому извилины устроены я себе дико нравлюсь и сейчас, но хочу меньше объемы; не будет-так и фиг с ним. Цель не размер- цель ас научиться питаться правильно, узнать все о ПП и применять. Если это не повлияет на дальнейшее похудание , так и быть. Потмоу что как стать 38 размера за 7 дней я уже знаю и могу провернуть это в любое время. Например способ самый козырный- это есть только протеиновые смеси. Купить 10 разных вкусов и тупо пить 7 дней. Это получается самый полный Декан и самый сцуко суровый, но сбрасывается по 10-15 кило за неделю, становишься костлей и радуешься. Другой вопрос- мне это не интересно уже. Я изучаю ПП, для пожизненного использования, размеры , объемы-это уже побочный эффект. ты набрал вес после отказа?

 

[anji]

@*Marlusha*, c полтиничком тебя!

 

[Alter Ego]

@*Marlusha*, ты мне советуешь про правильное питание читать, а сама пиццу муравейником закусываешь )) пошли читать вместе

 

[*Marlusha*]

5 кг набрала, но это я просто разленилась

пять это еще не смертельно))
если б я жрала 50 дней без спорта , щас была бы 90

Читала, что разгрузочные дни совершенно не для похудения, потому что потом ты набираешь еще больше. Считаю, что просто надо правильно питаться, не кушать после 18 часов и заниматься спортом или танцами, движение-это жизнь! Только начать надо ......

они вроде как для того, чтоб пузяка отдохнул от переваривания пищи вроде цель благая, на кефире вот можно. Диета Ларисы Долиной кстати, вот она неплохая, в ней нет такого стресса и она хоть на пол года- пока не похудеешь. Один день ПП (не зажор а ПП) - второй день кефир- потом опять ПП и так до победного. По сути БУЧ получается. А Буч это хорошо. Я думаю поэкспериментировать с ним как нибудь , может через недельку, подсушиться, так как накачала мышцу уже- интересно ее увидеть

Считаю, что просто надо правильно питаться, не кушать после 18 часов и заниматься спортом или танцами, движение-это жизнь! Только начать надо ......

ага я согласна; но я щас ем в 5-6 , а потом еще в 9 пью кефир. иначе там вообще бунт на корабле начинается

 

[Котофей]

ты набрал вес после отказа?

Набрал 3 кг - сейчас взвесился 89 при норме 86. Ну, это не критично, нужно просто перестать жрать по ночам сытную еду. Вместо котлет оставить на ночь морковку или капустный лист

 

[Котофей]

а потом еще в 9 пью кефир. иначе там вообще бунт на корабле начинается

Не могу заставить себя заинтересоваться кефиром ну ни как. Зато недавно открыл для себя айран (или тан, практически то же самое). Сегодня 5 литров айрана домой из магазина принес. Очень благотворно действует на организм.

 

[*Marlusha*]

ты мне советуешь про правильное питание читать, а сама пиццу муравейником закусываешь )) пошли читать вместе

я уже ходячая энциклопедия по ПП, поверь мне, но знать правила и соблюдать беспрекословно-это 2 большие разницы пошли читать, я до сих пор каждый день кучу нового для себя узнаю, про сочетаемость продуктов например щас изучаю. Про свойства меда. И все такое. У меня просто эти странные мажоры приходят как ни от куда- я связываю их с нестабильностью психики- все равно у нас щас огромный стресс и полное отсутствие выработки эндорфинов, да и жизнь у меня щас в целом- не Диснейленд, настроение держится только на афабазоле , но иногда раз в 2 недели не хватает сил никаких и тело просит зажора , мне кажется , что именно ради эмоциональной разгрузки, потому что вкусно пожрать-это большое счастье. Я надеюсь, что мажоры сойдет на нет сами, когда в жизни будет больше позитива + наладится выработка гормонов + привыкну к ПП и научусь контролировать себя. Все таки перейти от курения 2 пачек и жратвы без разбора всего что хочется к ПП и нулю сигарет в день-это пипец какой стресс и подвиг. И это трудно. Мое тело и психика не справляются. Но то что я зову задором -раньше это так было каждый день. Так что я уже молодец даже при всех этих делах. Поэтому да, очень советую не держаться этой диеты- она какая то ваще странная, а почитать про ПП, и начать кушать 1) утром кашка + фрукт или смузи с геркулесом на кефире , 2) обед овощи + мясо или просто овощной салат 3) вечером белковое блюдо или как я вариант посуровей- протеиновые смеси, чистый белок. Это главное правило ПП, и это единственно верный путь. утром углеводы , вечером белки. мне помогает.

 

[*Marlusha*]

Сегодня 5 литров айрана домой из магазина принес. Очень благотворно действует на организм.

а я н пробовала ни разу)))))))) надо купить!
а я обожаю кефир! когда путешествую , мне его не хватает больше чем чего бы то ни было. Кефир делают только русские. в день у меня уходит литр 1-процентного кефира. На смузи, на творог, на кашки- везде он

 

[*Marlusha*]

Набрал 3 кг - сейчас взвесился 89 при норме 86. Ну, это не критично, нужно просто перестать жрать по ночам сытную еду. Вместо котлет оставить на ночь морковку или капустный лист

я никогда бы не поняла у мужчины разницу в 3 кило -89 или 86)))) мне кажется 89 даже более солидно, если они не в пузо пошли конечно. вообще - вполне приятный у тебя вес если дискомфортно только- то конечно надо скинуть

 

[*Marlusha*]

мажоры приходят как ни от куда-

ЗАЖОРЫ

 

[*Marlusha*]

зову задором -раньше это так было каждый день

ПИЛЯТЬ!!!! мне срочно надо что то делать с этим компом тупым
но что?????
как убрать корректировку слов эту? есть тут кто с маком?
ЗАЖОРОМ зову )))

 

[*Marlusha*]

c полтиничком тебя!

спасибо друг))

 

[*Marlusha*]

поздравляю с полтинничком!!!!

спасибааааа

 

[Ланна_32]

@*Marlusha*, когда женщина не влезает в свою любимую одежду - для нее это смертельно))))) Есть плюсы , конечно. можно купить новую)))) , но хочу чувствовать себя легко, а не как неповоротливой.....не буду гадости про себя такую любимую)))). Кефир на ночь -это как сигарета с утра у курящего), но мы то МОЛОДЦЫ!!! У нас КЕФИР. А то , что я жру, думаю, это больше психологическое, вообще считается, что все зависимости это просто заедание. запивание , закуривание пустоты, проблем и неудовлетворенности в жизни-как то так), а кто из нас полностью удовлетворен?) Так что....надо исправляться

 

[*Marlusha*]

когда женщина не влезает в свою любимую одежду - для нее это смертельно))))) Есть плюсы , конечно. можно купить новую)))) ,

да , понимаю конечно ниче хорошего

Кефир на ночь -это как сигарета с утра у курящего

почему? в смысле- так же вредно чтоль?

что я жру, думаю, это больше психологическое

вот я того же мнения. порадовать себя хоть едой. ты нашла где хранятся счетчики нежрания?