Попробуй сначала без дорожки побегать на месте. На месте по-любасу будешь на носочки приземляться. Это хорошая практика, хоть многие и смеются над ней. Ноги при беге на месте повыше поднимай(колени, в смысле). Я вот как-то даже и не задумывалась о технике, подзабыла уже, что меня то учили этому, воспринимается как само собой разумеющееся, мастерство не пропьешь



. Все думаю, чего ж мне дорожки то по длине не хватает, приходится себя ограничивать в шаге

.
За руками вообще никто не следит сейчас почему-то, в лучшем случае, болтаются сами по себе, или держатся за поручни.