Понимаю и сочувствую. Тебе нужно отвлечься от плохих мыслей.
Внести что то новое в жизнь. Завести новые привычки. И ещё хорошенько отдохнуть.
Мы - сами лепим свою жизнь, свою судьбу, делая разные поступки,
принимая те или иные решения. Всё в твоих руках. А менять что то или нет, это
сложный выбор. Оставить всё как есть - привыкнешь, смиришься с этим, но будут
возникать мысли о том что могло бы быть иначе, по другому.
А менять что то страшно, покидать так называемую зону комфорта, тяжело.
Неизвестность всегда пугает, если сделать вот так, а что дальше, что будет?
Когда изо дня в день практически одно и то же - это какая то но стабильность.
Как то так...
Я знаю, что это состояние пройдёт - день, два и снова всё будет нормально,
не разгоняй эти мысли