#40_2 Солёная Карамель

[Марсианин]

Оооох!у меня с сочинениями прямо с детства беда((можно просто тему создать и без записей?

Достаточно написать, про свой стаж и пр. Там где-то план есть)

 

[Марсианин]

Не совсем соглашаюсь с тобой. Ломки они бывают очень долго, полгода как минимум. У тебя нет настроения, физически измотана, хочется плакать, а это всё нарушение обмена веществ из-за нехватки никотина. Организм перестраивается долго. А чтобы так не мучиться существуют заменители в виде Никоретте и Табекса. (Я Табекс не пробовал, не могу ничего сказать о нем)

Форд, никотин в сигарете ничем не отличается от никотина в Никоретте, и с него тоже придётся слезать. И когда ты будешь это делать, ломки всё равно будут, мне кажется

 

[Lyalyafa]

Да напиши просто это мой дневник и все. Не надо сочинят ни чего

Мне пишет - мы столкнулись с проблемами, напишите корректное название((

 

[Lyalyafa]

@Lyalyafa
Олечка, привет
Давай и я тебя обниму до кучи
Посмотреть вложение 1624557
Как хорошо, что ребята тебе помогли)
И ты умничка, кремень, так держать и только вперёд

Жуй мандарины, они хорошо помогают)

Спасибо!))я правда стараюсь и не есть))на спорт ходить))отпуск же скоро?

 

[Lyalyafa]

Не совсем соглашаюсь с тобой. Ломки они бывают очень долго, полгода как минимум. У тебя нет настроения, физически измотана, хочется плакать, а это всё нарушение обмена веществ из-за нехватки никотина. Организм перестраивается долго. А чтобы так не мучиться существуют заменители в виде Никоретте и Табекса. (Я Табекс не пробовал, не могу ничего сказать о нем)

Я сто раз бросала курить)))несколько раз на 1,5 года и на 1 год))и пробовала и никоретте и табекс))и мой вывод один - только настрой))было такое что никоретте отклеивала и шла курить))так что зависимость это какие то игры разума))

 

[Фордик]

Спасибо!))очень надеюсь, что станет легче))надо придумать чем улучшить настроения, кроме вкуснях?

Купи ты Никоретте, хоть спрей, хоть жвачку. Пусть будет всегда под рукой, в такие моменты когда жутко хочется курить, очень помогает (в течении 30 минут) желание курить уходит или очень сильно облегчается. Его же не нужно постоянно принимать. А когда ты готова идти за сигаретами, то и используешь. Не надо зря мучиться

 

[Lyalyafa]

Форд, никотин в сигарете ничем не отличается от никотина в Никоретте, и с него тоже придётся слезать. И когда ты будешь это делать, ломки всё равно будут, мне кажется

Вот согласна))надо как то забыть про существование сигарет((ведь у некурящих тоже бывает плохое настроение, они же как то справляются))вот и я хочу научиться?

 

[Lyalyafa]

Купи ты Никоретте, хоть спрей, хоть жвачку. Пусть будет всегда под рукой, в такие моменты когда жутко хочется курить, очень помогает (в течении 30 минут) желание курить уходит или очень сильно облегчается. Его же не нужно постоянно принимать. А когда ты готова идти за сигаретами, то и используешь. Не надо зря мучиться

Все дело в том, что мне хочется ритуала))типа вечерком выйти на балкон, смотреть в даль и думать о своём)?О, а пойду как я так с чаем попробую!!!!постетила идея прямо пока писала

 

[Марсианин]

Вот согласна))надо как то забыть про существование сигарет((ведь у некурящих тоже бывает плохое настроение, они же как то справляются))вот и я хочу научиться?

Я сегодня смотрел на курящего коллегу: Он бедняга выходил на 30 градусную жару курить, когда все в том числе я спокойненько сидели под кондиционером)
По поводу плохого настроения, оно же бывало и в курящей жизни, а это значит, что сигареты от него не спасают, это всё придумки зависимости. Настроение лечится лаской, вкусностями, любимой музыкой, фильмами, книгами. сигаретами нет.

 

[Lyalyafa]

Я сегодня смотрел на курящего коллегу: Он бедняга выходил на 30 градусную жару курить, когда все в том числе я спокойненько сидели под кондиционером)
По поводу плохого настроения, оно же бывало и в курящей жизни, а это значит, что сигареты от него не спасают, это всё придумки зависимости. Настроение лечится лаской, вкусностями, любимой музыкой, фильмами, книгами. сигаретами нет.

 

[Aiss]

Мне пишет - мы столкнулись с проблемами, напишите корректное название((

Так надо еще в теме заполнить что то, хоть привет напиши

 

[Pa$hok]

Немного нудятины
Про мандарины
Фрукт маленький и весит порядка 70-80 г, то в нем ориентировочно 40,3 ккал, плод средних размеров весом 80-100 г содержит около 47 ккал; а цитрус, весящий 120 г, содержит примерно 64 ккал.
Мы выяснили, что мандарины низкокалорийные. И это не предположение, а подтвержденная информация, доказательством которой является приведенная выше энергетическая ценность, рассчитанная диетологами. Это, безусловно, не так уж и много, поэтому можно смело заявить, что набрать вес от мандаринов никак нельзя. То же касается и сока, выжатого из свежих плодов.
На заметку! Всего же в одном большом мандарине содержится около 32 г витамина С (порядка 50% суточной нормы) и 817 мкг витамина А (около 16%).

 

[Lyalyafa]

Я сегодня смотрел на курящего коллегу: Он бедняга выходил на 30 градусную жару курить, когда все в том числе я спокойненько сидели под кондиционером)
По поводу плохого настроения, оно же бывало и в курящей жизни, а это значит, что сигареты от него не спасают, это всё придумки зависимости. Настроение лечится лаской, вкусностями, любимой музыкой, фильмами, книгами. сигаретами нет.

Я сегодня тоже была рада сидеть в офисе под кондиционером и не шевелиться?Да, вы все верно про настроение написали!)мне очень откликается такой ход мыслей))

 

[Фордик]

Форд, никотин в сигарете ничем не отличается от никотина в Никоретте, и с него тоже придётся слезать. И когда ты будешь это делать, ломки всё равно будут, мне кажется

Ребята, не нужно употреблять Никоретте постоянно. Это на случай если у тебя стрессовая ситуация и ты жутко хочешь курить и уже готов идти за сигаретами, ты не идёшь за сигаретами, а принимаешь Никоретте. И тебя отпускает через 30 минут. Ты не мучаешься целый день и не страдаешь.
Это скорая помощь.

 

[Марсианин]

Немного нудятины
Про мандарины
Фрукт маленький и весит порядка 70-80 г, то в нем ориентировочно 40,3 ккал, плод средних размеров весом 80-100 г содержит около 47 ккал; а цитрус, весящий 120 г, содержит примерно 64 ккал.
Мы выяснили, что мандарины низкокалорийные. И это не предположение, а подтвержденная информация, доказательством которой является приведенная выше энергетическая ценность, рассчитанная диетологами. Это, безусловно, не так уж и много, поэтому можно смело заявить, что набрать вес от мандаринов никак нельзя. То же касается и сока, выжатого из свежих плодов.
На заметку! Всего же в одном большом мандарине содержится около 32 г витамина С (порядка 50% суточной нормы) и 817 мкг витамина А (около 16%).

Привет, Паша) а про черешню есть?) для мандаринов не сезон)

 

[Lyalyafa]

Так надо еще в теме заполнить что то, хоть привет напиши

Готово)))

 

[Фордик]

Все дело в том, что мне хочется ритуала))типа вечерком выйти на балкон, смотреть в даль и думать о своём)?О, а пойду как я так с чаем попробую!!!!постетила идея прямо пока писала

Отличная идея??

 

[BESЬKA]

Немного нудятины
Про мандарины
Фрукт маленький и весит порядка 70-80 г, то в нем ориентировочно 40,3 ккал, плод средних размеров весом 80-100 г содержит около 47 ккал; а цитрус, весящий 120 г, содержит примерно 64 ккал.
Мы выяснили, что мандарины низкокалорийные. И это не предположение, а подтвержденная информация, доказательством которой является приведенная выше энергетическая ценность, рассчитанная диетологами. Это, безусловно, не так уж и много, поэтому можно смело заявить, что набрать вес от мандаринов никак нельзя. То же касается и сока, выжатого из свежих плодов.
На заметку! Всего же в одном большом мандарине содержится около 32 г витамина С (порядка 50% суточной нормы) и 817 мкг витамина А (около 16%).

У меня квас.

 

[Фордик]

Вот согласна))надо как то забыть про существование сигарет((ведь у некурящих тоже бывает плохое настроение, они же как то справляются))вот и я хочу научиться?

Когда ты уже готова закурить, то это на крайний случай.

 

[Lyalyafa]

Привет, Паша) а про черешню есть?) для мандаринов не сезон)

Я в прошлый отказ на фруктиках безобидных набрала 5 кг)))закурила, но все эти 5 кг так и остались со мной)))поэтому мое доверие к фруктам полностью подорвано)))