Привет дневник)) 90 дней пройдено, задача минимум выполнена. Курить в постоянном режиме не хочется, но накаты бывают, редко, но бывают. Чтобы спрятаться от накатов и повысить мотивацию не курить с головой ушел в спорт, результаты растут и возвращение к прежней жиреющей жизни пугает очень сильно)) это хорошо. Я вот думаю, насколько люди не верят в себя, с физической точки зрения, насколько мы заблуждаемся в своей слабости, мы на самом деле можем очень многое, на много больше, чем думаем. Я за 3 месяца легких тренировок прибавил очень сильно, а что же происходит с человеком когда он в таком ритме год живет, наверное суперменом можно стать))) так начинаем проект Супермен, год без сигарет и с тренировками. 3 месяца уже позади, осталось 9. Дата окончания проекта 1 июня 2023 года, как раз к морю подготовлюсь.)) Всегда мечтал "быть готовым к морю" всегда, а не как все начинать худеть в мае после праздников)))




