- Имбирь, в моем варианте - засахаренный. Рассасывала.
- Полная имитация курения шариковой ручки, без стержня, да смешно, но действенно, (я внутрь ложила маленький кусочек ваты с каплями масла(эвкалипт, лимон))
- Если на улице неожиданный накат, то в лёгкие большое количество воздуха и не дышать, и так неск. раз, отпускало.
Себе говорить, что это всего лишь мысль, она сейчас уйдёт, и тупо не курить.
-Первые дни некурения, запомнились отмачиванием в ванне. Ну просто в ванне никогда не курила, вот и бежала в ванну с пеной, отпускало, выходила. И так неск. раз, ага, сейчас смешно, тогда было не до смеха, но сработало. Не закурила.