Помогите. Страшно.

[lili2008]

Лиля, привет!!! Не жди момента, когда ты не захочешь больше курить. Я уже поняла, что это бесполезно и сугубо индивидуально... Просто не кури, постарайся не прислушиваться к себе, проверяя хочется ли курить. Помогает (проверено на себе). Ничего не жди, просто наслаждайся свободой и не кури! Удачи!!!

 

[Liliya]

Нормально. Ну ведь все равно уже не так хочется как в первые дни? После месяца вообще редко - при редко вспоминать будешь.

Конечно, какой разговор - и меньше, и реже. Я раньше к тетке-то редко ездила оттого, что там 2,5 часа на электричке ехать без сигарет, да и у нее пока нахожусь, чтобы покурить, нужно было из подъезда многоэтажного дома выходить (У нее астма и соседи вредные). В итоге годами у нее не появлялась. А она не понимала всего этого (как и многие люди, которые никогда не курили), обижалась страшно.
Теперь можно ехать смело - она манты классные делает. А с моим теперешним аппетитом...

lili2008
Попробую так. Через 21 день из организма выведется 90% никотина. Сама себе объявлю себя некурящей и думать о сигаретах не буду . Так пойдет или нет?

 

[Екатерина76]

Liliya, с двадцаточкой тебя!!! Держись...всё будет хорошо...наслаждайся жизнью без никотина здесь и сейчас...у тебя уже минус 600 сигарет...сейчас только психологическая зависимость будет проявляться..поэтому укрепляй настрой и больше улыбайся...хорошее настроение помогает в борьбе с любым зависимостями и неприятностями....

 

[Lori]

Не курю совсем 5 дней. Вначале ломало, но зато настрой был, а теперь что-то на убыль. Поддержите. Встретила давнюю знакомую, сказала, что не курю (не сказала, какой срок - типа давно). Ну и взгляд у нее был... Если бы она увидела инопланетянина, взгляд, я думаю, был бы менее удивленный. Неужели шансов так мало? И еще, чем заменить орехи? Меня от них уже тошнит, но они реально мне помогают.

Если с орехами проблема,можно мне их всех передать.Я знаю что с ними сделать.

 

[briliantik]

Это самое ужасное, когда нет поддержки. Я не курю только один день, боросаю 3й день. Когда в первый день бросания ко мне пришли друзья, я сказала, что решила с таблетками (Табакс) бросить курить, моя подруга с кислым лицом заявила: "Да фигня это все, так курить не боросиш". Было неприятно, от таких людей у многих руки и опускаются. Она на мне, как крест поставила. На форуме незнакомые люди мне большими друзьями стали (в этой ситуации), чем она.

 

[lili2008]

briliantik, а подруга эта курящая сама?

 

[Liliya]

briliantik, а подруга эта курящая сама?

У меня одна некурящая подруга была с таким недоверием, а вторая курящая.
Первые просто привыкли, находить все на своих местах, что в магазине продают товары, из колонки льется вода, а ты куришь.
Поэтому у них такая реакция. Все равно, что им сообщили бы, что в магазинах больше не требуют денег, а из колонки потекло молоко. Они просто не верят, что есть люди, которые могут делать сами себя. Ну и пусть не верят. Оттого, что древние люди не верили, что земля круглая, она же не стала плоской.
С курящими хуже. Они воспринимают тебя, как попытку возвыситься над ними. Ведь ты отвергаешь сигарету не со страдальческим лицом, типа у меня так сложились обстоятельства, что приходится жертвовать таким "неземным" удовольствием, как курение, а просто потому, что ты пересмотрела свои взгляды. Они вроде бы как теряют бывшего единомышленника.

 

[lili2008]

. Они вроде бы как теряют бывшего единомышленника.

Вот именно! Поэтому не доставляй им удовольствие увидеть, что ты вернулась в их сообщество! Держись! Удачи!!!

 

[Нота]

У меня вот две знакомых, узнав, что я бросила, спросили, а не беременная ли я

Ой, точно. У меня тоже все про беременность спрашивали
Liliya, сколько людей, столько и мнений, на всех не угодишь. Подруга сама-то наверное курит и бросить не может. А вот ты смогла, молодец!!! Вот ее зависть и берет. А орешки смени на леденцы, мне мятные помогали и мысли позитивно.

 

[June]

Хочу похвалить своих друзей и знакомых - все как один поддержали меня и подбадривали, типа, молодец! Так держать! Мы тебе завидуем!
Но все равно, здесь, на форуме, я получаю подзарядку. Несколько раз в день открываю форум и читаю, очень помогает! Да, порой незнакомые люди понимают нас лучше, чем собственные дети!

 

[Liliya]

По запаху стала на раз чувствовать, курящий человек или нет, даже если он курил последний раз несколько часов назад. У всех так же? Какой специфический неприятный запах! У некоторых он просто неприятный, а у некоторых совсем отвратительный. А ведь 25 дней назад я постоянно (а не только первое время после, того, как покурю - так считала я раньше) так пахла! И что чувствовали люди, с которыми я сидела рядом в маршрутке? Ужас.
Интересно. Вначале, когда запахи вернулись, я думала это предел. А теперь еще и еще нюх обостряется. Это положено ему так постепенно восстанавливаться или только у меня замедленный процесс?

 

[Olga12]

Обоняние не будет вечно восстанавливаться. У меня первое время улучшалось- улучшалось, пока не дошло до какой то критический точки, когда уже выворачивать начинает от того что чувствуешь как пахнут тёти и дяди. Тети хуже чем дяди. В понедельник легче чем в пятницу. При большом скоплении людей выжить можно только стоя (по верху запахи полегче), сидя мутит. Вот после этого, все пошло на убыль. В общем со временем все придет в норму.

 

[Milla]

По запаху стала на раз чувствовать, курящий человек или нет, даже если он курил последний раз несколько часов назад. У всех так же? Какой специфический неприятный запах! У некоторых он просто неприятный, а у некоторых совсем отвратительный. А ведь 25 дней назад я постоянно (а не только первое время после, того, как покурю - так считала я раньше) так пахла! И что чувствовали люди, с которыми я сидела рядом в маршрутке? Ужас.
Интересно. Вначале, когда запахи вернулись, я думала это предел. А теперь еще и еще нюх обостряется. Это положено ему так постепенно восстанавливаться или только у меня замедленный процесс?

Да наверно долго еще будешь чувствовать, как внезапно прозревший слепец. Ко мне сегодня подруга зашла, незадолго до этого она покурила, и пока мы разговаривали(минут 40) я непрерывно чувствовала отвратный запах гнилых портянок(я их никогда не нюхала, но думаю именно так они пахнут), и норовила подальше от нее отодвинуться или отвернуться. Зато сколько вкусных запахов вокруг появилось! Сейчас ландыши цветут, и их аромат, немного тяжеловатый, буквально затекает в комнату из окна...

 

[Liliya]

внезапно прозревший слепец

Как точно сказано.
А еще как герой фильма «Опасный возраст», где Будрайтис играл нюхача , дегустатора духов. (Он там еще с Фрейндлих разводился).
А вот интересно, зрение нам проверяют, слух тоже можно проверить, а вот обоняние... А то вот живешь без запахов всю жизнь и не знаешь этого. Вот сказали бы мне раньше, что я запахи воспринимаю только на 30%, может раньше бы надумала курить бросать.

 

[June]

Смотрели фильм "Последняя любовь на земле"? Там вначали люди теряют обоняние, потом по очереди все остальные чувства... Хороший фильм, рекомендую... Хотя к курению никакого отношения не имеет ))))))))))))))

 

[владимир65]

Внушалочки-то есть, но у каждого свои, под свой , так сказать, психотип. Можно посмотреть жуткие картинки с изображением разлагающихся легких, можно насобирать бычков, замочить их в воде, поставить на солнышко, дать настояться дня 3, нюхать раз 5 в день или в момент наката,можно доказать себе, что курить - это плохо-плохо. Намного полезнее собирать паззл. Или как только накатило, подпрыгнуть раз 20. Я долго не могла избавиться от навязчивой мысли, что от одной сигаретки вреда не будет.Боролась долго, пока меня н посетила другая мысль-"В одной сигарете смысла нет!"Это и есть моя внушалочка.

Внушалочка в спортзале, бегать с каждым днем легче и в зеркало утром не страшно взглянуть

 

[Natalina]

Прочитала соообщение AllexxxSan насчет замены орехов капустой и поначалу подумала, что это шутка. Потом , когда накатило прислушалась к себе и поняла, что капуста в тему. И жевать нужно так же, как орехи с усилием. (Поэтому леденцы мне плохо и помогают - их сосать нужно). Попробовала. Спасибо. Правда помогает.

А капуста сырая или как -то приготовленная? Я просто люблю капусту в любом виде, вот и возьму себе на заметку совет.

 

[Natalina]

Это самое ужасное, когда нет поддержки. Я не курю только один день, боросаю 3й день. Когда в первый день бросания ко мне пришли друзья, я сказала, что решила с таблетками (Табакс) бросить курить, моя подруга с кислым лицом заявила: "Да фигня это все, так курить не боросиш". Было неприятно, от таких людей у многих руки и опускаются. Она на мне, как крест поставила. На форуме незнакомые люди мне большими друзьями стали (в этой ситуации), чем она.

Понимаю тебя как ни кто другой. У меня примерно такая же ситуация была, когда я пыталась бросить в первый раз. Но бросив сейчас я целую неделю ни кому не говорила ни чего , чтоб не опозориться вновь) А с каждым днем внутри аж какая то гордость появляется за себя !)

 

[Natalina]

По запаху стала на раз чувствовать, курящий человек или нет, даже если он курил последний раз несколько часов назад. У всех так же? Какой специфический неприятный запах! У некоторых он просто неприятный, а у некоторых совсем отвратительный. А ведь 25 дней назад я постоянно (а не только первое время после, того, как покурю - так считала я раньше) так пахла! И что чувствовали люди, с которыми я сидела рядом в маршрутке? Ужас.
Интересно. Вначале, когда запахи вернулись, я думала это предел. А теперь еще и еще нюх обостряется. Это положено ему так постепенно восстанавливаться или только у меня замедленный процесс?

У меня так же) Чувствую сразу когда кто-то недавно покурил, при чем раньше этого просто не унюхивала) Думаю это нормальное явление.

 

[Liliya]

А капуста сырая или как -то приготовленная? Я просто люблю капусту в любом виде, вот и возьму себе на заметку совет.

Сырая. Начала с кочерыжки, а потом жесткие листья в ход пошли, прожилочки всякие...