#43_1 Фрикадельки без комплексов

[vidmin1979]

@Арбузик, привет Настюша ???

 

[Селянка]

Я вот лежу весь день почти) нерв седалищный защемило. Ходить не могу, сидеть не могу) развалюха.

О ужас?‍ Настенька... Посмотри упражнения для такого случая.
У меня в поясничном отделе протрузия и я раньше часто из жизни выпадала... Только регулярными упражнениями спасаюсь...

 

[Арбузик]

Ты там поаккуратнее, Настя, береги себя, ты что, так нельзя, некого было попросить что ли матрас донести?
Хотя разные моменты бывают, я тоже, когда кровать 2-х спальную год назад разбирал, чтобы ее в спальню побольше перенести, так сам один матрац 2х2 метра тащил...

Можно конечно было и попросить. Но мне ж срочно надо стало, как обычно.
Теперь вот и так болит и булки от уколов болят. Нафиг мне нужен был этот матрас)

 

[Арбузик]

@Арбузик, привет Настюша ???

Привет Дима

 

[vidmin1979]

Привет Дима

Как день прошёл?

 

[Селянка]

Спасибо?
Не, не простыла. Матрас тяжелый до машины тащила, в сад увезти. И переклинило. Много ж мозгов то да)

Ну вот что мы, девочки, вечно героев из себя разыгрываем... Я по руками себя бью иногда, чтоб не делать чего-то, а дойти до мужа и объяснить))))
Самой быстрее и надёжнее, но ведь тяжело...

 

[gpp]

Можно конечно было и попросить. Но мне ж срочно надо стало, как обычно.
Теперь вот и так болит и булки от уколов болят. Нафиг мне нужен был этот матрас)

Ну, ничего, всякое бывает, теперь лечись и выздоравливай. Все будет супер гуд!

 

[Арбузик]

О ужас?‍ Настенька... Посмотри упражнения для такого случая.
У меня в поясничном отделе протрузия и я раньше часто из жизни выпадала... Только регулярными упражнениями спасаюсь...

Смотрела, стараюсь делать потихоньку. Надо как то расслабить мышцы, потому что у меня дергает икру, как судорогой. А расслабить не получается. И на валике лежала, и на колючках. У меня может тоже протрузия, никогда мрт не делала поясничного отдела.

 

[Арбузик]

Как день прошёл?

Лёжа у тебя как?

 

[Арбузик]

Ну вот что мы, девочки, вечно героев из себя разыгрываем... Я по руками себя бью иногда, чтоб не делать чего-то, а дойти до мужа и объяснить))))
Самой быстрее и надёжнее, но ведь тяжело...

Это да…у меня были подозрения, что не надо так делать)

 

[Арбузик]

Ну, ничего, всякое бывает, теперь лечись и выздоравливай. Все будет супер гуд!

Надеюсь?

 

[gpp]

Ну вот что мы, девочки, вечно героев из себя разыгрываем... Я по руками себя бью иногда, чтоб не делать чего-то, а дойти до мужа и объяснить))))
Самой быстрее и надёжнее, но ведь тяжело...

Вот и не надо геройствовать, девочки!

 

[Селянка]

Смотрела, стараюсь делать потихоньку. Надо как то расслабить мышцы, потому что у меня дергает икру, как судорогой. А расслабить не получается. И на валике лежала, и на колючках. У меня может тоже протрузия, никогда мрт не делала поясничного отдела.

Делай. Штука хорошая. Через боль, но без фанатизма... Я столько невропатологов повидала?‍ Но упражнения и остеопат самые надёжные средства)))
Ну ещё и не нагружать чрезмерно.

 

[vidmin1979]

Лёжа у тебя как?

Везёт ?
А у меня бегом ?

 

[Арбузик]

Делай. Штука хорошая. Через боль, но без фанатизма... Я столько невропатологов повидала?‍ Но упражнения и остеопат самые надёжные средства)))
Ну ещё и не нагружать чрезмерно.

У тебя только поясница болела? Или в ногу отдавало? И в ягодицу

 

[Арбузик]

Везёт ?
А у меня бегом ?

Не везёт! Больно) тоже бегом хочу?

 

[gpp]

Везёт ?
А у меня бегом ?

Здравствуй, Дима!
Я сегодня не гулял, но, интенсивно, в квартире убирался...
Правильно говорят, что, если хочешь сделать зарядку, уберись в квартире!
100 потов сошло...

 

[vidmin1979]

@Арбузик, Настёна твоему ребёнку сколько лет?

 

[Селянка]

У тебя только поясница болела? Или в ногу отдавало? И в ягодицу

Болело... Не уверена, Что это правильное слово... Не могла пошевелиться, казалось что при любом движении спина ломается. Встать не могла, передвигалась по дому на четвереньках-это было наименее больно. Оставалась жить на первом этаже, потому что со второго в туалет не могла спуститься...
А вот когда через неделю отпускало и я могла не только лежать, то когда сидела немело бедро.

 

[vidmin1979]

Здравствуй, Дима!
Я сегодня не гулял, но, интенсивно, в квартире убирался...
Правильно говорят, что, если хочешь сделать зарядку, уберись в квартире!
100 потов сошло...

Гена привет , мы разве сегодня не здоровались? Извиняюсь что первый не поздоровался ?
А гулять бы надо ?