Анатолий Александрович
Домовитый
@Алёна В., алена у меня уже почти 4 месяца ....как бросил.....тупизм(сосуды головы) еще иногда бывает.....но уже голова соображает НАМНОГО лучше....чем в 2-3 месяца некурения......
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Попытка №2, последняя.
- Автор темы Алёна В.
- Дата начала
Анатолий Александрович
Домовитый
@Котофей, Попробуй....ничего плохого здесь не будет......НО лично мое мнение.....излечит только время(большой срок некурения)...главное НЕ ПАНИКОВАТЬ......и все...
у тебе срок небольшой 43 дня.....ТЕРПИ....все будет О-КЕЙ.....
Анатолий Александрович
Домовитый
Алёна В.
Продвинутый
Я уже писала раньше, что у меня проблемы со свертываемостью крови, и это генетический фактор, из за которого я принимаю, и буду пожизненного принимать витамины группы В. НУ так вот, наверное из за витаминов, вот этот самый "тупизм",связанный с бросанием меня пока обошел стороной.@Алёна В., алена у меня уже почти 4 месяца ....как бросил.....тупизм(сосуды головы) еще иногда бывает.....но уже голова соображает НАМНОГО лучше....чем в 2-3 месяца некурения......
Алёна В.
Продвинутый
Ага, завтра день рождения у дочери, приедут родители и брат с сестрой, и это на пару дней. Вот уедут я с чистой совестью начну "жертвовать", а то через пару месяцев меня ждет побережье андаманского моря...@Алёна В., КРАСОТА .....требует...жертв......
Как раз месяц некурения исполнится.
Владимир Файб
Тот самый
Отсюда ухудшение памяти, сонливость в течении дня и бессонница ночью, ну это мое ИМХО.
Аленка, это прямо про меня. На работе сижу вялая, а ночью хоть глаз выколи.
Поздравляю тебя с 4 недельками, умница и красавица.
Аленка, это прямо про меня. На работе сижу вялая, а ночью хоть глаз выколи.
Поздравляю тебя с 4 недельками, умница и красавица.
Алёна В.
Продвинутый
Спасибо большое!!!
я уже 4 недельки решила пропустить как дату, там другая круглая дата недалеко, то есть завтра - месяц.
Ух ты, надо себе такую же, хотя я свои 100 дней точно не пропущу, я в этот день прилетаю в Тай на месяц почти, вот там и наотмечаю стодневку
Алёна В.
Продвинутый
Вчерашний день пролетел незаметно, день рождения дочери был, вот уже 19 исполнилось моей крошке 
В общем вчера о курении даже не вспоминала, все присутствующие были не курящие или бросившие, хотя нет, брат все ещё курит, но он аже не выходил на перекуры, точно не выходил, я бы заметила... в общем день пролетел в суматохе, зато без накатов.
Зато сегодня с дочерью решили устроить шоппинг, так вот в ТЦ каждый второй человек и продавец "только с перекура" вернулся, ужас, такое ощущение, что вонял весь ТЦ. А ещё когда вернулись к машине, с двух сторон курили водители припаркованных рядом машин. В общем выкуривали меня сегодня из торгового центра
В общем вчера о курении даже не вспоминала, все присутствующие были не курящие или бросившие, хотя нет, брат все ещё курит, но он аже не выходил на перекуры, точно не выходил, я бы заметила... в общем день пролетел в суматохе, зато без накатов.
Зато сегодня с дочерью решили устроить шоппинг, так вот в ТЦ каждый второй человек и продавец "только с перекура" вернулся, ужас, такое ощущение, что вонял весь ТЦ. А ещё когда вернулись к машине, с двух сторон курили водители припаркованных рядом машин. В общем выкуривали меня сегодня из торгового центра
Алёна В.
Продвинутый
Это ужас какой то, мне раньше достаточно было просто лечь, чтобы уснуть, а ночью меня ничем было не поднять, ну если только трактор переедет... а сейчас час крутишься прежде чем уснуть, потом всю ночь просыпаешься, и за пол часа до будильника уже ни в одном глазу, зато днем сонная, вялая - жесть!
Анатолий Александрович
Домовитый
Алена, С Днём рождения дочери.!!! По фото на аватарке ты не похожа на мать взрослой дочери))). Молодец.
Бессонница тоже мучает, просыпаюсь очень рано, даже сейчас пишу и видно, что время 4 часа утра. Я выспалась))), хорошо , что я сегодня выходная.
Бессонница тоже мучает, просыпаюсь очень рано, даже сейчас пишу и видно, что время 4 часа утра. Я выспалась))), хорошо , что я сегодня выходная.
Анатолий Александрович
Домовитый
[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/data/avatars/m/21/21136.jpg?1436102374[/IMG] @Алёна В. Поздравляю с месяцем некурения....
Алёна В.
Продвинутый
Алёна В.
Продвинутый
Поскорей бы уже в дневные дозоры перебраться
Алёна В.
Продвинутый
Подведу итоги месяца:
1. цель первая: не курить - успешно выполнена;
2. вторая цель: не поправиться - выполнена, успешно;
3. в той самой корзинке, куда я кидала деньги в сумме эквивалентной пачке сигарет оказалось всего 2100, то есть с полной уверенностью могу сказать, что экономии тут никакой нет, можно конечно возразить, ведь 2100 - это тоже деньги, а за год это больше 25тыс., НО, сколько я потратила успокаивая свои нервы шоппингом... лучше не озвучивать, это куда больше не потраченных на сигареты денег. Этот пункт не выполнен, но собственно он целью не был, скорее спортивный интерес не более.
4. Самочувствие, вот честно скажу, в лучшую сторону изменений не увидела, ну совсем никаких, а вот в худшую есть, стала замечать появление сосудистой сеточки на разных частях тела, было пару звездочек на лице, которые я планировала в ближайшее время удалить, но они были старые с незапамятных времен ещё. Вот почему стали появляться новые и довольно много - загадка.
5. Ну тут уже общий пункт, сон все ещё беспокойный, накаты все ещё случаются, но сейчас их намного проще контролировать, чем вначале. Собственно по прошлому опыту могу сказать, что эти самые накаты будут сопровождать меня довольно долгое время, просто надо быть к этому готовой и противостоять им, а не срываться, как в прошлый раз, спустя год, оправдывая свой поступок стрессом.
На следующие пару месяцев я уже придумала себе новую цель, но об этом позже, а сегодня праздную месяц свободной от вредной привычки жизни
1. цель первая: не курить - успешно выполнена;
2. вторая цель: не поправиться - выполнена, успешно;
3. в той самой корзинке, куда я кидала деньги в сумме эквивалентной пачке сигарет оказалось всего 2100, то есть с полной уверенностью могу сказать, что экономии тут никакой нет, можно конечно возразить, ведь 2100 - это тоже деньги, а за год это больше 25тыс., НО, сколько я потратила успокаивая свои нервы шоппингом... лучше не озвучивать, это куда больше не потраченных на сигареты денег. Этот пункт не выполнен, но собственно он целью не был, скорее спортивный интерес не более.
4. Самочувствие, вот честно скажу, в лучшую сторону изменений не увидела, ну совсем никаких, а вот в худшую есть, стала замечать появление сосудистой сеточки на разных частях тела, было пару звездочек на лице, которые я планировала в ближайшее время удалить, но они были старые с незапамятных времен ещё. Вот почему стали появляться новые и довольно много - загадка.
5. Ну тут уже общий пункт, сон все ещё беспокойный, накаты все ещё случаются, но сейчас их намного проще контролировать, чем вначале. Собственно по прошлому опыту могу сказать, что эти самые накаты будут сопровождать меня довольно долгое время, просто надо быть к этому готовой и противостоять им, а не срываться, как в прошлый раз, спустя год, оправдывая свой поступок стрессом.
На следующие пару месяцев я уже придумала себе новую цель, но об этом позже, а сегодня праздную месяц свободной от вредной привычки жизни
Анатолий Александрович
Домовитый
@Алёна В., Милая моя .....ты сколько лет курила???....и хочешь ,чтобы за один месяц.....некурения.....
Алена, с опозданием , но поздравляю!!!!! Ты молодец . Да и Олендовна и я Мы герои!!!!!. Перестали курить почти в одно и тоже время и поэтому надо нам держаться вм есте)))
Я в своем дневнике тоже отчиталась , а сейчас почитала твой некурительный отчет за месяц и поняла , что очень похож на мой . Денег тоже немного сэкономила , но в принципе , это и не было первозадачей )).
Я в своем дневнике тоже отчиталась , а сейчас почитала твой некурительный отчет за месяц и поняла , что очень похож на мой . Денег тоже немного сэкономила , но в принципе , это и не было первозадачей )).
