Нужно напоминать себе , что лучше от этого не станет , даже если бы от этого не было б заболеваний и проблем( ну допустим)
В реале же портит самочувствие и влияет прямым образом на настроение и самореализация , вызывает апатию и не даёт проявится внутреннему потенциалу
Сорян , если кого-то бесят нравоучения и занудство , просто делясь информацией , мне это самому отчасти помогает
Такой вопрос, а как вы самовыражаетесь в жизни вообще ?)