# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

[Котинька]

Не понимаю о каких костылях речь. На силе воли

Таблетки,жвачки

 

[Котинька]

Не понимаю о каких костылях речь. На силе воли

Табекс пробовал ?

 

[Дарьюшка]

Я теперь уже и не знаю когда))

Сейчас. Самое время. Раз решился, пришёл. Значит подсознательно уже готов.
Вот тут ниже прокрутить,там шаги по отказу Князева. Пройди все по очереди. Помогает разобраться в себе и причинах. Внимательно отнесись.

60 взлетная полоса бросающих курить

Раздел 60-ой взлетной полосы бросающих курить. Программа "План бросающего курить".

ne-kurim.ru

 

[Владакосмо]

Не курю 21.12.22. @Ирочка_Ч @Geris @Андрюшкин

 

[Дарьюшка]

Не курю 21.12.22. @Ирочка_Ч @Geris @Андрюшкин

Владочка,как дела?

 

[Amy]

Добрый вечер.
@Ирочка_Ч @Geris @Андрюшкин не курю 21.12

 

[Андрюшкин]

Я теперь уже и не знаю когда))

Прямо сейчас! Самое лучшее время?

 

[Ирочка_Ч]

Сегодня или ребус или еда в Самоделкина)))

К сожалению, одним ребусом не обошлось))

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро!
У меня вчера с утра тренировка сплошная...Сначала по льду 40 минут шла,потом лопатой лёд разребала,потом таскала брикеты заморозки кило по 20-25,потом таскала мешки по 50 кг и всякую другую ерунду кило по 15-20,прищимила пальцы сильно этой вот фигней.Вечером планка ещё эта ваша.
Короче болит всё!!!Но от чего именно не знаю.

Где это ты работаешь? Почему такие тяжести тащишь?

 

[Ирочка_Ч]

Не, не дымлю. Но не меняет это нихрена...Вообще.

Потому что это не связано с сигаретами, куришь ты или не куришь.. сигареты не решают ничего.

 

[man with a horn]

Потому что это не связано с сигаретами, куришь ты или не куришь.. сигареты не решают ничего.

Абсолютно ничего.

 

[Ирочка_Ч]

Я теперь уже и не знаю когда))

Приветствую.

Андрей сам хотел бросить в назначенную дату, но пришёл в команду и бросил на 2 недели раньше. И нисколько не пожалел. Здесь мотивация прекрасная появляется, но надо быть в чате почаще и в целом на форуме, особенно первое время. Мы здесь и советом поможем и поддержим всегда. Общение очень занимает мысли, я на себе испытала!

Добро пожаловать в команду и удачи тебе!

 

[Ирочка_Ч]

@Direct планка на прямых руках 1м12сек.
Пресс че то офигел после вчерашнего)))

Здорово, если будешь планочку делать 30 дней каждый день, то увидишь результат. Надо терпение и пинки, дома сложно мотивировать себя первое время. Когда не понятно для чего это все.. и нет результата. Знаем, плавали.?

 

[Котинька]

А практику @Андрюшкин все бросили?
Андрей тебе сейчас думаю очень это необходимо .
Я возобнавлю
Я некурю
Я бросила,что бы непомереть
Я нехочу задыхаться ,поэтому некурю
Я больше небуду курить

 

[Арбузик]

Здорово, если будешь планочку делать 30 дней каждый день, то увидишь результат. Надо терпение и пинки, дома сложно мотивировать себя первое время. Когда не понятно для чего это все.. и нет результата. Знаем, плавали.?

А какой результат?

 

[Котинька]

Я сегодня молодец
Взяла первый выходной за месяц
Проспала до 7 утра
Сделала пирожков детям ,3 месяца обещала
Незакурила

P.S. упахалась как собака ,пойду завтра на работу отдыхать

 

[Ирочка_Ч]

А какой результат?

Мышцы укрепляться начнут. Подтянется фигура немного. Одна планка чудес не сотворит, но и времени на неё много не надо. Кто вообще не на спорте, увидит изменения. Да даже мне может стоит попробовать, ради интереса.?

 

[Direct]

В планку ленивые жопки, одна Даша отписалась)))

 

[Ирочка_Ч]

Я сегодня молодец
Взяла первый выходной за месяц
Проспала до 7 утра
Сделала пирожков детям ,3 месяца обещала
Незакурила

P.S. упахалась как собака ,пойду завтра на работу отдыхать

Котя, а обычно ты во сколько встаёшь?

 

[Direct]

Мышцы укрепляться начнут. Подтянется фигура немного. Одна планка чудес не сотворит, но и времени на неё много не надо. Кто вообще не на спорте, увидит изменения. Да даже мне может стоит попробовать, ради интереса.?

Ну ну , подумай пару месяцев, планка это серьезное решение