# 44_3 Декабристы ?

[Наталья333]

3 месяца, умничка поздравляю

Спасибо))

 

[Наталья333]

Я это сделала,я пережила эти страшные 70 дней и меня начало отпускать. Теперь интересно что там дальше. Будет ли ещё такой жёсткий период... Когда крышу сносит так,как будто ты ещё вчера курил. Главное его пережить. А дальше как по маслу

 

[Карамелькa]

Спасибо))

 

[НатальяИванова]

Я ее уже вычислила и обматюгала, теперь гнида тоже исправилась???

Очень помогает)

 

[Карамелькa]

Я это сделала,я пережила эти страшные 70 дней и меня начало отпускать. Теперь интересно что там дальше. Будет ли ещё такой жёсткий период... Когда крышу сносит так,как будто ты ещё вчера курил. Главное его пережить. А дальше как по маслу

порог пройден и это главное, как я рада за тебя и горжусь, ты прям умничка, сама себе показала, что все реально

 

[Наталья333]

порог пройден и это главное, как я рада за тебя и горжусь, ты прям умничка, сама себе показала, что все реально

Следующий порог 4 месяца. Это был самый большой перерыв в курении за последние 2 года. А ещё надо проработать все триггеры. Не избегать,а как я уже поняла побыть в моменте в котором обязательно закурила бы,но не курить. Прочувствовать что ты прекрасно делаешь тоже самое, только без сигареты. Сейчас я больше всего переживаю за рыбалку. Очень люблю рыбалку. Но в последнее время как то из сигареты делался культ на рыбалке. А именно если рыбалка,то долой стики,покупалась специально пачка сигарет. Муж говорит все,на рыбалку не ездим. Сорвемся. А я считаю наоборот надо съездить,поймать рыбу,получить удовольствие и прожить это без сигарет. И тогда триггер уйдет. И переживаю за лето. Не закурить бы летом,когда у меня 56 дней отпуска и не надо думать о работе. Но я все смогу)

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[НатальяИванова]

Доброе утро! ?
@vidmin1979 @Лысый 76 @Селянка 27.12. не курю

 

[Карамелькa]

см

Следующий порог 4 месяца. Это был самый большой перерыв в курении за последние 2 года. А ещё надо проработать все триггеры. Не избегать,а как я уже поняла побыть в моменте в котором обязательно закурила бы,но не курить. Прочувствовать что ты прекрасно делаешь тоже самое, только без сигареты. Сейчас я больше всего переживаю за рыбалку. Очень люблю рыбалку. Но в последнее время как то из сигареты делался культ на рыбалке. А именно если рыбалка,то долой стики,покупалась специально пачка сигарет. Муж говорит все,на рыбалку не ездим. Сорвемся. А я считаю наоборот надо съездить,поймать рыбу,получить удовольствие и прожить это без сигарет. И тогда триггер уйдет. И переживаю за лето. Не закурить бы летом,когда у меня 56 дней отпуска и не надо думать о работе. Но я все смогу)

сможешь. Я на рыбалку стала ездить с чаем. Это было не понять моей голове первые раза два, три, комары, тишина, но со временем я поняла, что природа и вонючка - несовместимые вещи и отдохнуть можно и без дымного, вонючего облака

 

[Наталья333]

см

сможешь. Я на рыбалку стала ездить с чаем. Это было не понять моей голове первые раза два, три, комары, тишина, но со временем я поняла, что природа и вонючка - несовместимые вещи и отдохнуть можно и без дымного, вонючего облака

Эхх,скорей бы весна... Раньше то ездили без вонючек и прекрасно отдыхали.

 

[Селянка]

Дневник то меня есть или нет? Я так и не поняла. Сколько страниц назад надо искать ответ?

У тебя есть! Более того давний...с 2018 года!!!

 

[Селянка]

Дорогие мои не начинайте ни одной затяжки ни одной сигареты это ужас просто как тяжело сейчас держаться одно и тоже по кругу опять эти ломки голова плывет.

Даже с табексом не легче???
Привет, Женя!!! Ну ты ведь уже обходился без соски 30 дней!!! Ты точно знаешь, Что это возможно!!!

 

[Селянка]

Спасибо за поддержку так и делаю нужно неделю продержаться потом мне легко становиться ) Я просто не ожидал что так резко и сильно бывает два дня всего покурил и меня сломало жестоко.

Волшебный черный Холс пробовал? От него тут всё плюются: гадость редкостная, а я с детства него люблю! Он такой приятно-ядреный

 

[Селянка]

Да) Я с тортиком к вам) угощайтесь.Посмотреть вложение 1732835

Какой славный тортик
Поздравляю!!!!

 

[Наталья333]

Какой славный тортик
Поздравляю!!!!
Посмотреть вложение 1732858

Спасибочки)

 

[Селянка]

Следующий порог 4 месяца. Это был самый большой перерыв в курении за последние 2 года. А ещё надо проработать все триггеры. Не избегать,а как я уже поняла побыть в моменте в котором обязательно закурила бы,но не курить. Прочувствовать что ты прекрасно делаешь тоже самое, только без сигареты. Сейчас я больше всего переживаю за рыбалку. Очень люблю рыбалку. Но в последнее время как то из сигареты делался культ на рыбалке. А именно если рыбалка,то долой стики,покупалась специально пачка сигарет. Муж говорит все,на рыбалку не ездим. Сорвемся. А я считаю наоборот надо съездить,поймать рыбу,получить удовольствие и прожить это без сигарет. И тогда триггер уйдет. И переживаю за лето. Не закурить бы летом,когда у меня 56 дней отпуска и не надо думать о работе. Но я все смогу)

Надо же... Отдельный ритуал для рыбалки... Надо какой-то новый придумать, типа как Галя с чаем...
У меня так на поход за грибами... Вот хожу по лесу и хочу дымить... Может папа так с нами в детстве ходил, но что-то тянет и соединяет во едино лес и дым...

 

[Карамелькa]

Доброе утро, дорогие товарищи!

Доброго зимнего денёчка

 

[Карамелькa]

Доброе утро! ?
@vidmin1979 @Лысый 76 @Селянка 27.12. не курю

Доброго и тебе добро

 

[Наталья333]

Надо же... Отдельный ритуал для рыбалки... Надо какой-то новый придумать, типа как Галя с чаем...
У меня так на поход за грибами... Вот хожу по лесу и хочу дымить... Может папа так с нами в детстве ходил, но что-то тянет и соединяет во едино лес и дым...

Да чай и так всегда на рыбалке. Вот думаю семок покупать и плюхать семки пока жду поклёвку.

 

[Селянка]

Доброе утро!!!