Ромбакс
V.I.P
Kes on eestlane?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 45_1 Диньдилиньки
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Tany@
Писатель
Ну так я же реально тренить готова) вот и хочу посмотреть что через пару- тройку месяцев со мной будет! Там вроде даже кубики обещают))
Lady_in_red
Патриот
Ого, вот это красота!
Я вчера шла и думала, что по такой погоде, какая сейчас творится в Москве - ни борд, ни побегать, шла, грустила. И тут мимо меня бежит бегун, и я задумалась, может стоит тоже попробовать. Но вокруг лёд и лужи, боюсь просто навернуться.
Lady_in_red
Патриот
Доброе утро! 
Мира и добра сестра)Так мило написал
А по факту надо будет разогнуться и размятся от адской крепатуры
Не, это не прям моя резинка))) но похожа, у меня тоже 8 дорожек, красное мягкое покрытие и деревья с трех сторон (кайфффф) а с четвертой стеклянная стена закрытого манежа для бега)
Вот за это я люблю бег))) для него не нужна особая экипировка и нет плохой погоды, тот кто пробегал всю зиму весной прибавит прям трям))) моя экипировка в метель от обычной отличается бафом, доп носочками и легким свитерком под ветровочку, я просто не хочу тратить деньги на серьезную экипировку (нафиг)))) а зимние кроссовки для бега это как известно летние с носочком теплым
поэтому пользуйся простым правилом, оно выручало меня в самые сложные времена, оно дает ответ на любую погоду)))) вот оно, дарю "Встал - убежал"))))И я не сь Маськвы, я дитя мира))))
Для того, что не было адской крепатуры давайте сделаем следующее:Так мило написал
А по факту надо будет разогнуться и размятся от адской крепатуры
1 Все участники на выходных сделают утром суббота и восресенье вот этот комплекс:
2. Табату будем делать в напряженном, но для каждого своем темпе, не нужно сразу выкладываться на максимум, это может привести к травмам, боли в мышцах и снижению мотивации, первая неделя на лайте, вкатываемся
3. Каждое утро во время проведения Табаты делаем вот этот комплекс
Если вы собираетесь сказать, что-то типа да как, когда я буду делать, нет времени, то вам ответит Хокки: "Если в вашей жизни нет 15 минут для себя, нахрена так жить, задумайтесь" и я с ним согласен)))
Lady_in_red
Патриот
Блин, я твои фразы себе уношу в мотивирующие цитаты
Ну как ты так умеешь подобрать слова, чтобы действительно пнуть нас к спорту?
Ага, плюсую, болит в ожидаемых и неожиданных местахТак мило написал
А по факту надо будет разогнуться и размятся от адской крепатуры
Но я ничего, кроме катка, 2 месяца не посещала, мб есть люди в нормальной форме и им будет норм
Это всё Хокк, он меня каждое утро так пинает)))Блин, я твои фразы себе уношу в мотивирующие цитаты
Ну как ты так умеешь подобрать слова, чтобы действительно пнуть нас к спорту?
Не боись, мы тебя донесем))) а я на каток боюсь ходить))))
Боишься, что всех зашибешь? И правильно, очень высаживаюсь с товарищей, которые носятся, да ещё спиной вперёд
Мне надо взбодриться, давайте бодрого соберем?
Ромбакс
V.I.P
- @2022Натали
- @Nessie
- @Арбузик
- @Direct
- @Ирочка_Ч
- @Василий3913
- @Geris
- @Котинька
- @Ishik
- @Vassili
- @Tany@
- @OlgaS
- @kentrra
- @provincial
- @Zujlf
- @Natalyka
- @Alexey_M
- @Vlads
- @aaa771977
- @Богдан Харьковский
- @SwordFeo
- @JuliaLuka
- @Кристина1902
- @0льга
- @LOVizzz
- @Katie
- @Луша Фокс
- @Tandeus
- @Zolotaja7777
- @Olegator
- @Паблос
- @Ирина Куркус
- @Delightful_immoral
- @Lady_in_red
- @Urtikae
- @Крымский
- @katya13
- @elena_elena44
- @Olesia A
- @maratka
- @Sonic228
- @Polinadashkova
- @Alina199338
- @Astoria
- @Атенаис
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pjatyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67090/
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
