# 45_3 "Чудесатые"

[Саша Белый]

Отличный вариант! И много воды! Заваривай успокоительный чай... Семечки/орешки, чтоб руки занять...

Ок

 

[Павел Александрович]

Нет такой

в личку посмотри

Где брал такую?

https://ne-kurim.ru/lp/book/ видимо здесь, спасибо Вере напомнила

 

[Павел Александрович]

Отличный вариант! И много воды! Заваривай успокоительный чай... Семечки/орешки, чтоб руки занять...

Семечки отличный способ, если не заботиться о фигуре

 

[АлоэВера]

Семечки отличный способ, если не заботиться о фигуре

А зубы потом как от них портятся

 

[Павел Александрович]

А зубы потом как от них портятся

Не задумывался, у меня есть полис ДМС

 

[Evgen_F73]

Семечки отличный способ, если не заботиться о фигуре

в семечках жира много?

 

[Павел Александрович]

в семечках жира много?

Так точно, не зря же из них масло делают

 

[НатальяИванова]

в семечках жира много?

Семечки - это очень полезный продукт - кладезь витаминов и минералов, который необходимо включать в свой рацион. Семечки имеют достаточно высокую калорийность - в 100 гр. от 570 до 600 ккал. Калорийность меняется в зависимости от способа их обработки. Конечно, если вы хотите похудеть, то большое количество этого продукта есть не стоит, однако орехи и семечки гораздо полезнее для легкого перекуса, чем любые сладости, и усваиваются активнее, помогая нормальному жировому обмену.

 

[Павел Александрович]

Семечки это российский ответ бургерам по калорийности

 

[АлоэВера]

в семечках жира много?

Конечно.
Семечки, орехи это источники жиров

 

[Саша Белый]

в личку посмотри

https://ne-kurim.ru/lp/book/ видимо здесь, спасибо Вере напомнила

Спасибо. А какмее сохранить?

 

[Селянка]

Семечки отличный способ, если не заботиться о фигуре

Просто сделать единственной едой и все

А зубы потом как от них портятся

"Грызи" руками
Всему вас учить надо

 

[Селянка]

в семечках жира много?

Привет, Женя!!! Должность выбрал? Давай в отряд позитива?
Или гурманы? Будешь нас семечками кормить

 

[Селянка]

Семечки - это очень полезный продукт - кладезь витаминов и минералов, который необходимо включать в свой рацион. Семечки имеют достаточно высокую калорийность - в 100 гр. от 570 до 600 ккал. Калорийность меняется в зависимости от способа их обработки. Конечно, если вы хотите похудеть, то большое количество этого продукта есть не стоит, однако орехи и семечки гораздо полезнее для легкого перекуса, чем любые сладости, и усваиваются активнее, помогая нормальному жировому обмену.

Исчерпывающе!!!
Спасибо, Наташа

 

[АлоэВера]

Просто сделать единственной едой и все

"Грызи" руками
Всему вас учить надо

Ногти портятся ?

 

[vidmin1979]

 

[АлоэВера]

 

[Селянка]

Ногти портятся ?

Вот же... Никак не угодишь тебе

 

[vidmin1979]

? Красотка

 

[Рыжая Бестия]

Семечки это российский ответ бургерам по калорийности

а как же на лавочке, перед подъездом погрызть ?