# 45_1 Диньдилиньки

[Тимона]

Вопрос а как до эвереста доходят то что то не пойму, нужно каждый день в течение года отметки какие то делать?

Можно дневник завести и все свои мысли туда кидать, а все в гости приходить будут и чай пить, разговоры разговаривать

 

[Подводный космонавт]

Не, видишь у меня в подписи счётчик некурения, как будет 365 Эверест. А отмечаться нужно только во время Взлетки

А я должен видеть что у тебя в подписи

 

[Котинька]

Вопрос а как до эвереста доходят то что то не пойму, нужно каждый день в течение года отметки какие то делать?

Нужно просто год не курить )

 

[Alexey_M]

Хочу немного поныть) мы тут солнце видели в этом календарном году ровно один раз, поэтому как-то тяжко стало (умом понимаю, что это и из-за отсутствия привычных сигарет, но буду ещё и на темноту и серость валить). Через три дня по работе лечу в Турцию на две недели, надеюсь, будет легче это все переносить

 

[Котинька]

Хочу немного поныть) мы тут солнце видели в этом календарном году ровно один раз, поэтому как-то тяжко стало (умом понимаю, что это и из-за отсутствия привычных сигарет, но буду ещё и на темноту и серость валить). Через три дня по работе лечу в Турцию на две недели, надеюсь, будет легче это все переносить

Ну вот ,не все так плохо ,через 2 недели будешь наслаждаться солнцем и теплом ,а главное не нужно будет отвлекаться на вонючий дым

 

[Котинька]

А я должен видеть что у тебя в подписи

С компа видно ,с телефона если только телефон перевернуть

 

[Alexey_M]

Ну вот ,не все так плохо ,через 2 недели будешь наслаждаться солнцем и теплом ,а главное не нужно будет отвлекаться на вонючий дым

Да я уже больше недели не отвлекаюсь на этот дым, было вроде ничего, но вот вкупе с серостью вокруг что-то накатило, написал вот и легче стало)

 

[Ромбакс]

А вообще шанс выбор со второго дня взлетки возможны?

Главное взлететь, а дальше да! но если ты в шансе пробудешь больше 1/3 до взлетка пойдет не в зачет, и шанс дается один раз

 

[Ромбакс]

@Geris @Котинька @Ирочка_Ч

Не курю 23.01.2023
Первый день прошёл вроде более менее, настроение не особо честно говоря...
завтра начну день с зарядки что ли
Всем хорошего настроения! ??✌?

Приветик, настроение, понятно, ты ж от привычки отделался, чего то не хватает! Это как в магазин который все время ходил ходил, а там раз перестановку сделали, и идешь и ворчишь, что тебе ничего не найти

 

[Ромбакс]

Встречайте пополнение: @роман83 Проходи, расскажи немного о себе.

Всем привет ?
Меня зовут Роман. Стаж курения уже 24 года. Два раза бросал курить, хватило меня на пол года. Первый раз бросил легко, решил и просто бросил. А второй раз после прочтения книги Ален Карра. Последние пару месяцев уже стало тошно от сигарет: отдышка, кашель, зависимость, постоянное и планомерное отравление организма, запах табака и ещё много всего. На данный момент уже полностью осознал что нужно бросать, раз и навсегда

Приветик, тебе надо за сегодняшний день бросить, так что нагоняй ребят!

 

[Котинька]

Да я уже больше недели не отвлекаюсь на этот дым, было вроде ничего, но вот вкупе с серостью вокруг что-то накатило, написал вот и легче стало)

У меня тоже накатывает ,хотя 9 дней уже ,сегодня только к вечеру отпустило ,а с утра вообще жесть была ,но мы же знаем для чего мы это делаем и в один прекрасный момент осознаем ,что забыли за эту гадость
Так что ,делаем что хотим
ГЛАВНОЕ НЕ КУРИМ !

 

[Ромбакс]

Вопрос а как до эвереста доходят то что то не пойму, нужно каждый день в течение года отметки какие то делать?

Счетчик ставят о некурении и он считает, потом по нему тебе выдают награду, за первой наградой можно будет идти через 7 дней

 

[роман83]

Приветик, тебе надо за сегодняшний день бросить, так что нагоняй ребят!

Привет ?
Брошу сегодня, иначе зачем я здесь

 

[AliceInWonderland]

Кому рецепт чая зимнего пахучего? Очень люблю такой зимой делать. Я беру греческий горный пару веток, но можно я думаю за основу любого насыпать или трав любимых, добавить палочку корицы, парочку гвоздичек и немного шкурки апельсина/мандарина. Настоять минут 5, процедить. Еще читала, что цитрусовые отбивают тягу к курению, так что чай и с этим поможет надеюсь

Спойлер: Почаюем?

 

[Эйя]

@Direct , Хокка, отмечай мне вторую табату. Что-то сегодня по лайту табата, особенно по сравнению с растяжкой и сегодняшней йогой
Осталось гимнастику для моськи сделать и на сегодня я свободна

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @ЕкатеринаЕ Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Котинька]

Встречайте пополнение: @ЕкатеринаЕ Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Привет Я тоже Екатерина )
Давай знакомиться

 

[Ромбакс]

Привет ?
Брошу сегодня, иначе зачем я здесь

Отлично!

 

[Ромбакс]

Встречайте пополнение: @ЕкатеринаЕ Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Привет @ЕкатеринаЕ ! Добро пожаловать в команду! Я Роман @Ромбакс и @Брусниchка Анюта наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Ромбакс]

Привет ?
Брошу сегодня, иначе зачем я здесь

Еще можешь шаги попроходить, вот первый их там 7

Первый шаг "Плана бросающего курить №1"

План бросающего курить. Версия 1.0 Перед вами адаптированная версия «Плана бросающего курить» под прохождение в марафоне «Взлетная полоса». Прохождение в таком формате эффективнее, чем в одиночку. Потому, что здесь вас поддерживает команда. Всем, кто уже покупал «План». На форуме выложена...

ne-kurim.ru