# 45_1 Диньдилиньки

[Geris]

Привет, роднуль Надо не по словам, а по мне скучать ?

Женечка, что за красота! И ничего ты не зелёная!

 

[Эйя]

хотя ы пока по словам. а то вдруг че))))

А че вдруг? Что может быть? Обрисуй перспективы, я прикину - хОчу иль не хОчу?

 

[maratka]

С чего это?

ну вроде не чужие люди, в кинохе были, в рюмочной тоже)))

 

[Эйя]

Женечка, что за красота! И ничего ты не зелёная!

Спасибо, Анют. Ты-то как хороша! Загляденье?

 

[Котинька]

Значит вечером дошла до дома и пошла обратно до работы и опять домой!

Не ,так неинтересно ,я лучше по району пошляюсь ) у меня другая проблема ,второй день ноги судорогой сводит (

 

[Атенаис]

Да это я, играю джими джими, инсценировка была )

Слава Богу! Я уж подумала, ты из какого то учреждения нам вещаешь...))))

 

[maratka]

А че вдруг? Что может быть? Обрисуй перспективы, я прикину - хОчу иль не хОчу?

вот сегодня ты красотуля, прямо ПРИНЦЕССА, кто тебя ведьмой называл те ДУРАКИ))) честно!!!

 

[Ромбакс]

Слава Богу! Я уж подумала, ты из какого то учреждения нам вещаешь...))))

Даже боюсь спросить, о чем ты подумала?

 

[Direct]

@Ромбакс,
Ром, а это опять ты на аватарке? )) А одежа почему на тебе такая странная? Ты откуда пишешь?)))
@Direct подопытная сегодня бежала 60 минут... правда, на 2 минуты останавливалась- заходила в аптеку и на 1 минуту - сделать фото.
Скажи мне как спец - сама знаю, что во время марафонского бега нельзя останавливаться, в крайнем случае, идти быстрым шагом. А почему? Встал на минуту - вся треня насмарку?

Я по бегу не спец, я просто бегаю и учусь. В беговой группе есть реальные спецы. Бегай как хочешь, только бегай))) разные тренера по разному подводят к стартам. Я вот осенью бегал длительные до 15 км, так там вообще рекомендовали 2-3 км бежишь 1 минуту идёшь,это вообще очень полезно, смена темпа.
Главное это пульс (если нет пульсометра, то бегай в темпе прикотором сможешь бежать и разговаривать) и Каденс, частота шага. Почаще короче ноги ставь на землю))) для начала этого за глаза))) ну и кайфуй, не бегай для галочки

 

[Geris]

ну вроде не чужие люди, в кинохе были, в рюмочной тоже)))

Всё, етить, родственники

 

[Geris]

Спасибо, Анют. Ты-то как хороша! Загляденье?

Спасибо??

 

[Geris]

Не ,так неинтересно ,я лучше по району пошляюсь ) у меня другая проблема ,второй день ноги судорогой сводит (

Магний

 

[Geris]

Слава Богу! Я уж подумала, ты из какого то учреждения нам вещаешь...))))

 

[Geris]

Даже боюсь спросить, о чем ты подумала?

Секта какая нибудь

 

[Котинька]

Всё, етить, родственники

Когда свадьба ?)

 

[Котинька]

Магний

Магний вроде есть у меня ,попробую пропить

 

[gpp]

Всем отличного зимнего вечера и адекватных выходных!!!

 

[Эйя]

вот сегодня ты красотуля, прямо ПРИНЦЕССА, кто тебя ведьмой называл те ДУРАКИ))) честно!!!

Спасибо

 

[gpp]

Спасибо

Женечка, ты всё красивеешь!

 

[Эйя]

Всем отличного зимнего вечера и адекватных выходных!!!

Привет, Ген
А адекватных это как?