100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 57: Осторожно, Йети!

[Анчоус]

Я за последние 6 месяцев разожрался нормально так. Еда часто заказанная, много перекусов и джанкфуда и минимум активности. И ещё курить бросил, хорошо хоть и пить тоже ? Итого +4-5кг.
Челлендж простой. Пишу меню на наделю, перекусы на минимум. Половину привычных порций заменил на салат из овощей. Тарелка все такая же огромная, вкусно, а калорий меньше. Минимум 6км пешком в день, даже под дождем нагуливал… Ну и самое главное - 6 тренировок в неделю (5 кардио по 40-50 мин и одна на все тело силовая). Итого особо ни в чем себе не отказывая (ну мучное по минимуму и никакого фастфуда) за месяц минус 3кг.

Ну судя по ноге для конкурса, вовсе не толстяк, даже я бы сказала, худыш)

 

[*Олька*]

Классный опыт! И самодисциплина, наверное))
Спорт, пешкарус - все есть! Меню на неделю - нет. В итоге утро - овсянка. Это стабильно. Пнд-вт-среда гречка, овощи, куробедро. Потом гречка заканчивается и начинается пищевой... хаос.

Кстати я овсянковый наркоман? или еще 6 ,7 злаков, такие каши.

 

[Анчоус]

И мои не едят. А вот летом с улицы приносим , едят и валяются в ней)

Летом я им в парке рву траву, катаются на ней и грызут)

 

[Colnago]

Кстати я овсянковый наркоман? или еще 6 ,7 злаков, такие каши.

И я овсянковый...а еще манную кашу безумно люблю

 

[томаз]

я же люблю искушение

 

[Colnago]

Я себя хорошо веду. У кого хошь спроси

 

[томаз]

, по девкам не хожу

 

[Жень Шень]

Классный опыт! И самодисциплина, наверное))
Спорт, пешкарус - все есть! Меню на неделю - нет. В итоге утро - овсянка. Это стабильно. Пнд-вт-среда гречка, овощи, куробедро. Потом гречка заканчивается и начинается пищевой... хаос.

Главное, вовремя закупаться гречкой

 

[Жень Шень]

И я овсянковый...а еще манную кашу безумно люблю

Сегодня в садике была манная каша с комочками, мой ребенок единственный, кто обожает эти долбаные комочки, я такую варить не умею

 

[Алёна909]

 

[Colnago]

Сегодня в садике была манная каша с комочками, мой ребенок единственный, кто обожает эти долбаные комочки, я такую варить не умею

А я варю без комочков

 

[**Realistka**]

Я тоже равнодушна почти к гамбургерам, пиццам и тд. И курочки дома в духовкке делаем, уже и не помню когда заказывала.
Люди часто думает, когда говоришь ем все , то обяз булку хлеба сжираешь, палку колбасы , торт и кг конфет и так каждый день? Все -это значит смотря что оганизм захочет, там и полезное и не очень))
А вообще да , много теме еды посвящено, будто марафон похудения, скоро передеремся?. В инсте тоже куда не зайди только об этом и спорят люди))

А надо отследить, кто эту тему тут заводит и....

 

[*Олька*]

А надо отследить, кто эту тему тут заводит и....
Посмотреть вложение 1779773

Мы все по очереди

 

[**Realistka**]

Чувствуется....весна пришла. Все жрать бросают

Чейта? Попрошу не обобщать!

 

[томаз]

Сегодня в садике была манная каша с комочками, мой ребенок единственный, кто обожает эти долбаные комочки, я такую варить не умею

и я комочки любила всегда

 

[томаз]

и я комочки любила всегда

и еще мама когда уходила всегда оставляла мне лапшу на молоке и она к после обеда как бы это сказать .. чуть подзасыхала и молоко коркой покрывалось и я жрала это а девки ржали надо мной и рты зкрывали мол блеванут сейчас

 

[Жень Шень]

А я варю без комочков

Дык и я. Вот он в саду отрывается

 

[Colnago]

Чейта? Попрошу не обобщать!

Ты у нас по всем предметам отличница

 

[**Realistka**]

Мы все по очереди

Значит по очереди

 

[Colnago]

Дык и я. Вот он в саду отрывается

Наверное в садике не возможно без комочков, там здоровенная кастрюля....как ее там вымешать?!