100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 57: Осторожно, Йети!

[Leolev]

Главное - с кровати свалить пока она в потолок не впечаталась!

Не так страшна Алиса, как ночной глюк кровати

 

[Угрюмый нелюдим]

Главное - с кровати свалить пока она в потолок не впечаталась!

Можно в прятки попробовать поиграть, но вполне возможно при этом и получить кровавый трафарет на потолке

 

[08.08.2018NS]

Не так страшна Алиса, как ночной глюк кровати

Если она ещё по дому летать начнет, это вообще полный ахтунг будет.

 

[Угрюмый нелюдим]

Только что позвонили девушка, поздоровалась по имени, отчество мое выговорить видать не смогла. Спрашивает: Я с техподдержки сбербанка, Вы кредит оформили, лично? Отвечаю: Конечно лично.
Она такая: эммм.. сука и бросила трубку.
В общем обозвала меня и не дала пообщаться с ней. Кредит я конечно не оформляла.

Мне похоже звонили. Типа из Сбера. Мол, с вашей карты хотят списать все средства, давайте ловить мошенников ... и прочая пурга
Говорю, что мне не жалко своих 18 рублей там, пусть подавятся

Бип-бип-бип ...

 

[**Realistka**]

мы такие там че то.. а он такой а давайте будет талисман в конкурсе

 

[Клюква]

Ой, народ мне вчера ещё круче позвонили по вотсапу представились сотрудником мфц и грят от вас заявка на закрытие учетки в гос услугах типа давайте сверять данный или щас закроем по заявке, да пусть закрывают гос услуги меня давно бесят Даже значок на авиатор поставили, не поленились

 

[**Realistka**]

интервальное голодание опасно для организма более двух недель. и вообще.. идет нагрузка токсическая на печень.. я там читала одна девочка сожрала торт в первой половине дня, а потом уже не жрала так как каллории то все в торитике. это ужасно. и в общей массе то только молодешь кидается в такие крайности, так как после 40 лет уже всеже вылазят и проблемы с жкт и остальное .. нельзя голодать.

Я как-то для себя попробовала есть с 16 часовой паузой... Я, в принципе, и так большее время суток не ем, но там же и чай с сахаром нельзя. И казалось бы, я только отменила чай с утра, моего утра, 12 часов... И у меня начал болеть желудок, я плюнула и вернулась к своему образу жизни. Я ем последний раз где-то в 9-10-11 вечера, могу ещё чай попить, и утром чай без всего, с сахаром, ем где-то в 3-4 часа днем...

 

[Xenon]

Добрый день, дорогие товарищи ??????

 

[Ёжикツ︎]

Только что позвонили девушка, поздоровалась по имени, отчество мое выговорить видать не смогла. Спрашивает: Я с техподдержки сбербанка, Вы кредит оформили, лично? Отвечаю: Конечно лично.
Она такая: эммм.. сука и бросила трубку.
В общем обозвала меня и не дала пообщаться с ней. Кредит я конечно не оформляла.

Мне вчера с ВТБ по вотцапу звонили ?

 

[Ойген]

Ой, народ мне вчера ещё круче позвонили по вотсапу представились сотрудником мфц и грят от вас заявка на закрытие учетки в гос услугах типа давайте сверять данный или щас закроем по заявке, да пусть закрывают гос услуги меня давно бесят Даже значок на авиатор поставили, не поленились
Посмотреть вложение 1792226

Это закончится ровно тогда, когда банки будут возвращать деньги на счёт в случае установления факта мошенничества.

 

[Colnago]

Из практики. Похудев в течении года на 25 кг, я сделал вывод, что есть 4 важные вещи:
1.регулярное, дробное питание 5 раз (3 основных+2 перекуса), при этом калории не считал вообще, еду не взвешивал.
2. Дисциплина и осознание.
3. Убрал кондитерку и сахар.
При накатах сладкого ел пару фиников или чернослив
4. Вода (на мой вес рекомендация 3 литра, но обходился и 1.5-2 литрами)

Кстати...у Галии @Галла результат еще круче - 30 если не ошибаюсь
Ну, и пожалуй нормализация сна

 

[томаз]

Из практики. Похудев в течении года на 25 кг, я сделал вывод, что есть 4 важные вещи:
1.регулярное, дробное питание 5 раз (3 основных+2 перекуса), при этом калории не считал вообще, еду не взвешивал.
2. Дисциплина и осознание.
3. Убрал кондитерку и сахар.
При накатах сладкого ел пару фиников или чернослив
4. Вода (на мой вес рекомендация 3 литра, но обходился и 1.5-2 литрами)

Кстати...у Галии @Галла результат еще круче - 30 если не ошибаюсь
Ну, и пожалуй нормализация сна

ты умница!

 

[томаз]

ты умница!

но у тебя еще занятия же.

 

[Colnago]

но у тебя еще занятия же.

Это лишь для тонуса мышц. Это дополнительный плюс в разгоне метаболизма, но не более. Достаточно и небольших пеших прогулок. Смотрел на ютубе фрешлайф28 (рекомендую всем)…парень инвалид, который тоже сброил вес лишь за счет нормализации питания, в движениях он ограничен.

 

[Жень Шень]

Зачем полумеры? Предлагаю не есть до конца марафона!

Я знала, знала, что ты предложишь нам что-то феерическое

 

[Colnago]

ты умница!

Не очень. Я порой придурошный на усю голову, как вчера например. Решил вечером посмотреть какой нибудь ужастик и посмотрел блин.. "Я плюю на ваши могилы". Пол ночи потом не спал. Сегодня хожу, как вареная сарделька, где вижу угол там и дремаю.

 

[Жень Шень]

Ой, мне уже давно мошенники звонят по Вотсапу, причем лично на меня оформлены две карты всего, одна зарплатная, другая для того чтоб мне муж туда денег кидал, как вы понимаете ни на то, ни на той миллионов нет??? чё хотят от меня ??

 

[томаз]

Не очень. Я порой придурошный на усю голову, как вчера например. Решил вечером посмотреть какой нибудь ужастик и посмотрел блин.. "Я плюю на ваши могилы". Пол ночи потом не спал. Сегодня хожу, как вареная сарделька, где вижу угол там и дремаю.

у меня андрей стал смотреть тоже. я ни ни

 

[08.08.2018NS]

Из практики. Похудев в течении года на 25 кг, я сделал вывод, что есть 4 важные вещи:
1.регулярное, дробное питание 5 раз (3 основных+2 перекуса), при этом калории не считал вообще, еду не взвешивал.
2. Дисциплина и осознание.
3. Убрал кондитерку и сахар.
При накатах сладкого ел пару фиников или чернослив
4. Вода (на мой вес рекомендация 3 литра, но обходился и 1.5-2 литрами)

Кстати...у Галии @Галла результат еще круче - 30 если не ошибаюсь
Ну, и пожалуй нормализация сна

Мои - 20 кг ещё впереди. Пока убрал сладкое, кондитерку, хлеб, уменьшил порции. Но стал обязательно обедать. + больше ходить пешком.
3 месяца - минус 4 кг. Немного, но радует.

И главное! Уже долго не ем сникерсы ))
А ночью у меня припасены йогурты и хлебцы.

 

[Colnago]

Кстати, забыл сказать важный момент, который отметил для себя. Выполняя все это, надо запастись терпением. В моем случае, (видать возраст дает знать) разгон метаболизма вещь не быстрая. И первое время даже вес прибавился, что очень стало давить на психику. Монотоно продолжал, не сломался, что мол всё это хрень и не работает и первый, плавный минусовой отклик получил только через полтора месяца. Но он стал стабильным и правильным. Не резким..2-3 кг в месяц. Терпение наше всё