Александр Симкин
Трезвенник
Что опять за сброс? Говорили же тебе, пить Табекс надо по инструкции.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Очищение
- Автор темы Эндрю
- Дата начала
Золечка
Авторитетная личность
Так вчера же было уже?
BlackDove
Жена своего мужа
Ох, Эндрю
Честно сказать, среди моих знакомых есть всего пара человек, которым удалось успешно бросить сразу после срыва. Остальные садились на длинные и мучительные качели. Я и сама так несколько раз попадала. Отвратительное занятие - самооценка валится, результаты всё хуже и хуже, и всё время смотришь на бросивших и думаешь, что с тобой не так, почему все могут, а ты нет.
Может, всё-таки перерыв сделаешь? Мотивацию прокачаешь, курить устанешь как минимум. Получается-то, что покурить успел, а всех отрицательных последствий ощутить не успел, то есть как бы позитивно покурил, а голова и запомнила. Поэтому тяжелее бороться.
Но советовать настойчиво ничего не буду, это твой путь, тебе виднее, как его правильно пройти
Честно сказать, среди моих знакомых есть всего пара человек, которым удалось успешно бросить сразу после срыва. Остальные садились на длинные и мучительные качели. Я и сама так несколько раз попадала. Отвратительное занятие - самооценка валится, результаты всё хуже и хуже, и всё время смотришь на бросивших и думаешь, что с тобой не так, почему все могут, а ты нет.
Может, всё-таки перерыв сделаешь? Мотивацию прокачаешь, курить устанешь как минимум. Получается-то, что покурить успел, а всех отрицательных последствий ощутить не успел, то есть как бы позитивно покурил, а голова и запомнила. Поэтому тяжелее бороться.
Но советовать настойчиво ничего не буду, это твой путь, тебе виднее, как его правильно пройти
Milada
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 113
- Не курю с
- 27.06.2017
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 32
Эх....мне искренне жаль, Эндрю.... казалось, ты очень хочешь бросить...но есть и положительный момент твой опыт не дает мне расслабиться сейчас и всё больше убеждает в правильности выбранного пути...Сегодня случилась ситуация, когда сильный стресс вкупе с сильнейшим перевозбуждением на фоне пережитых трагических событий и в очень гнетущей обстановке почти заставили меня взять в руки сигарету. Вот такой совокупности обстоятельств я себе и представить не могла, когда мысленно проходила, прорабатывала, переживала все ситуации, в которых я могу оказаться, и мне придётся переживать их без сигареты....я растерялась, просто не понимая, что я могу ещё сделать, чёрт возьми, чтобы справится с вдруг возникшими эмоциями, установить контакт, помочь другому человеку, кроме как покурить с ним....не помню, сколько раз я глубоко вздохнула....но факт, что несколько переборщила с кислородом , и мне стало очень плохо....это я к чему так много букв...к тому, что не только тебе одному хочется курить....Посмотри на мой стаж....этим летом я бросала курить ежедневно.... но в этот раз я хорошо зафиксировала в своём сознании ту мольбу, молитву, заклинание с которыми мой воспаленный обкуренный уставший мозг обращался к разуму. Жалею, что не сделала это письменно или на видео
. Но воспоминаний об убийственном действии курения на мою психику мне пока хватает (со здоровьем, кстати, раньше было лучше) А тебе уже в полной мере знакомо чувство свободы, удовольствия от себя свежего и трезвого....да и стаж у тебя небольшой...как ты можешь получать наслаждение от курения?
Я желаю тебе удачи и буду болеть за тебя!
твой опыт не дает мне расслабиться сейчас и всё больше убеждает в правильности выбранного пути...Сегодня случилась ситуация, когда сильный стресс вкупе с сильнейшим перевозбуждением на фоне пережитых трагических событий и в очень гнетущей обстановке почти заставили меня взять в руки сигарету. Вот такой совокупности обстоятельств я себе и представить не могла, когда мысленно проходила, прорабатывала, переживала все ситуации, в которых я могу оказаться, и мне придётся переживать их без сигареты....я растерялась, просто не понимая, что я могу ещё сделать, чёрт возьми, чтобы справится с вдруг возникшими эмоциями, установить контакт, помочь другому человеку, кроме как покурить с ним....не помню, сколько раз я глубоко вздохнула....но факт, что несколько переборщила с кислородом , и мне стало очень плохо....это я к чему так много букв...к тому, что не только тебе одному хочется курить....Посмотри на мой стаж....этим летом я бросала курить ежедневно.... но в этот раз я хорошо зафиксировала в своём сознании ту мольбу, молитву, заклинание с которыми мой воспаленный обкуренный уставший мозг обращался к разуму. Жалею, что не сделала это письменно или на видео. Но воспоминаний об убийственном действии курения на мою психику мне пока хватает (со здоровьем, кстати, раньше было лучше) А тебе уже в полной мере знакомо чувство свободы, удовольствия от себя свежего и трезвого....да и стаж у тебя небольшой...как ты можешь получать наслаждение от курения?Я желаю тебе удачи и буду болеть за тебя!
Эндрю
robox
Мне мешают суеверия. Поэтому вынужден сейчас курить снова. Теперь - до пятницы...Эх....мне искренне жаль, Эндрю.... казалось, ты очень хочешь бросить...но есть и положительный момент
Я желаю тебе удачи и буду болеть за тебя!
ГаРмОнИчНаЯ
Непредсказуемая
Ты сам безответственный, расхлябанный, эгоистичный. В центре Вселенной - твои жалкие капризы, которые делают тебя слабым, ты - их раб. А потому так и будешь курить и срываться, срываться и курить. Хотя это - лишь капля в море последствий.Какой же ты поверхностный Эндрю
@ГаРмОнИчНаЯ, дай пять 
..... Эндрю, просто перестань обманывать себя, если бы ты действительно захотел бросить курить, и это не зависит от дня недели, месяца, или как там сложатся звезды... ты просто пока не хочешь, ты измеряешь свой никотиновый голод, врешь себе, что тебе не хочется, и голод на нуле и потом снова срываешься..... пожалей свою нервную систему... не запрещай себе ничего, кури когда хочется, подсознание сделает свое дело, в какой-то момент ты просто поймешь, что эта соска тебе больше не нужна. И тебе будет наплевать на то, в какой день по лунному или еще какому календарю это произойдет, тебе просто не захочется..... просто сделай паузу..... удачи!
..... Эндрю, просто перестань обманывать себя, если бы ты действительно захотел бросить курить, и это не зависит от дня недели, месяца, или как там сложатся звезды... ты просто пока не хочешь, ты измеряешь свой никотиновый голод, врешь себе, что тебе не хочется, и голод на нуле и потом снова срываешься..... пожалей свою нервную систему... не запрещай себе ничего, кури когда хочется, подсознание сделает свое дело, в какой-то момент ты просто поймешь, что эта соска тебе больше не нужна. И тебе будет наплевать на то, в какой день по лунному или еще какому календарю это произойдет, тебе просто не захочется..... просто сделай паузу..... удачи!
Ethos
Кошатница со стажем
- Сообщения
- 5.226
- Реакции
- 9.556
- Не курю с
- 01.01.2016
- Лет курения
- 10
@Эндрю, А я тебя поддерживаю. И знаю что ты хочешь бросить курить, и никакой ты не эгоистичный, просто не хватает некоторых знаний.
О чем речь вообще? Человек спокойно пол года не курил уже однажды, значит все возможно, просто мешает нечто, что сидит в глубине подсознания, вот он и срывается. Нужно избавляться от этого, тогда курить само броситься.
О чем речь вообще? Человек спокойно пол года не курил уже однажды, значит все возможно, просто мешает нечто, что сидит в глубине подсознания, вот он и срывается. Нужно избавляться от этого, тогда курить само броситься.
Ethos
Кошатница со стажем
- Сообщения
- 5.226
- Реакции
- 9.556
- Не курю с
- 01.01.2016
- Лет курения
- 10
Оу, в таком случае прошу понять и простить@Ethos, это ты просто пропустила, Эндрю слово в слово так писал когда-то @ГаРмОнИчНаЯ , когда у нее такие же качели начались, он поймет о чем речь
Это я просто со своей колокольни рассудила, некоторые люди через чур меня кнутом "поддерживали", не спорю, для кого-то метод, но не для меня. А тут прочитала и подумала что из этой серии пост, и вот решила поддержать Эндрю. А у вас тут оказывается, своя волна
Ethos
Кошатница со стажем
- Сообщения
- 5.226
- Реакции
- 9.556
- Не курю с
- 01.01.2016
- Лет курения
- 10
Будем надеяться что отреагирует адекватно!) А вообще, мы тут все немного того, на форуме в смысле
Иногда в период срыва реагируем весьма нездорово, чего уж тут лукавить. Вобщем срыв - это печально в любом случае(( Ты тоже сейчас в срыве или просто пока не хочешь бросать?Я пока просто не курю, потому что не хочется, но и счетчики вешать, и говорить, что бросила не хочу. Потому что запреты в моем случае не работают. Пытаюсь просто отпустить ситуацию и убрать важность с проблемы. Пока получается. А то я себя этими качелями уже так вымотала, в итоге плюнула на все и сказала:" хочешь кури, только перестань себя изводить..." в итоге оказалось, что не очень-то и хочется..Будем надеяться что отреагирует адекватно!) А вообще, мы тут все немного того, на форуме в смысле
Эндрю
robox
Бросаю 18-го
Что интересно, хотя несколько дней не пью табекс, а до этого пил по 0-2 таблетки, тяга к курению явно снижена.
Голод ощущается несильным даже через несколько часов некурения. Хотя мне сейчас и такого хватает, чтобы не мочь мириться и просто покурить.
За день легко получается курить 3-4 сигареты.
Что интересно, хотя несколько дней не пью табекс, а до этого пил по 0-2 таблетки, тяга к курению явно снижена.
Голод ощущается несильным даже через несколько часов некурения. Хотя мне сейчас и такого хватает, чтобы не мочь мириться и просто покурить.
За день легко получается курить 3-4 сигареты.
