#49_1 Те ещё печеньки ?

[gpp]

Привет, Геночка! Как у вас погодка?

Катенька, приветики!
Да, чёт прохладненько, вот, как раз, собираюсь вытряхнуться на улицу и походить!

 

[gpp]

А переводы? Я думаю все ещё ты можешь, прибедняешься! А концерт? Ты чудесно играешь и поешь ? с тебя ещё песня Я все помню )))

Гитара плохая, и камеры нет, надо новую покупать, а мне лень!
Скоро займусь этим вопросом: утром дворником, вечером блогером на канале с пением песен!

 

[Katrinа]

Гитара плохая, и камеры нет, надо новую покупать, а мне лень!
Скоро займусь этим вопросом: утром дворником, вечером блогером на канале с пением песен!

Ну ладно тебе с дворником! Ты ещё много чего можешь! Не скидывай себя со счетов!

 

[gpp]

Ну ладно тебе с дворником! Ты ещё много чего можешь! Не скидывай себя со счетов!

Ладно, я шучу, ушел на прогулку, с лавочки теперь отвечу с телефона...

 

[Katrinа]

@Kistamo Алена, привет! Как твои дела? Как настроенице?

 

[Katrinа]

Ладно, я шучу, ушел на прогулку, с лавочки теперь отвечу с телефона...

Хорошей прогулки ))) много не сиди! Жду вечером отчёт по шагам ??

 

[MAFA]

Олечка, доброго дня! И отличного настроения ?

Катрин, спасибо! И тебе хорошего дня!

Пусть быстрее твой пристут мигрени купируется!

 

[Pingva]

Встречайте пополнение: @Sretno Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Katrinа]

Привет @Sretno ! Добро пожаловать в команду! Я Катрина @Katrinа , Леночка @nachtigal и Леночка @1.Елена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Рады тебя приветствовать!!!

 

[Katrinа]

Катрин, спасибо! И тебе хорошего дня!

Пусть быстрее твой пристут мигрени купируется!

Олечка, спасибо

 

[Sretno]

Привет @Sretno ! Добро пожаловать в команду! Я Катрина @Katrinа , Леночка @nachtigal и Леночка @1.Елена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Рады тебя приветствовать!!!

Добрый день! Меня зовут Елена! Стаж курения у меня большой. Аж 30 лет. Были перерывы. На беременность, на кормление. Перед беременностью дочкой я не курила 2 года. Потом родила. Кормление. В общем это был самый долгий срок не курения, целых 5 лет. Бросала я часто. Различными способами. Отказаться от сигарет мне было совсем не сложно. И продержаться какое то время тоже. Способы бросания: просто отказ (договаривалась со своей головой), таблетки (табекс, чампикс), аскеза. Год назад, попав с ребенком в больницу, из за невозможности курить обычные сигареты стала курить айкос. После перешла плавно на электронки одноразовые. Сейчас понимаю: ситуация выходит из под контроля. Я просто не выпускаю эту соску изо рта. И как мне кажется от нее отказаться гораздо сложнее, нежели от обычных сигарет. Срывалась зачастую от скуки. Бросая курить, отказывалась от алкоголя и от кофе, все что было моим провокатором. Заменяла часто одну привычку другой: семечки, конфетки, но лучше так, чем курение. В общем в этот раз решила твердо, ХВАТИТ! Устала быть заложником этой привычки. Почему она управляет мной!? Да и начались жуткие проблемы со здоровьем. Попав в больницу, и там умудрялась задыхаться, но курить. Ужас просто. И несказанно была рада, когда врач сказал, что мое задыхание это следствие хондроза. Выдохнула, что не легкие! У меня растет дочь. Если сигареты я скрывала от нее. То электронки курю нагло, понимая, что это не пример абсолютно!
Рада что нашла это сайт. Порой с группой единомышленников намного проще что-то начинать. И я уверенна что общими усилиями мы обязательно справимся. Главное поддержка!

 

[1.Елена]

Привет @Sretno ! Добро пожаловать в команду! Я Катрина @Katrinа , Леночка @nachtigal и Леночка @1.Елена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Рады тебя приветствовать!!!

@Sretno Елена рады видеть тебя в нашей команде!

Катенька, приветики!
Да, чёт прохладненько, вот, как раз, собираюсь вытряхнуться на улицу и походить!

@gpp Гена, привет! Одевайся теплее ?

 

[Katrinа]

Добрый день! Меня зовут Елена! Стаж курения у меня большой. Аж 30 лет. Были перерывы. На беременность, на кормление. Перед беременностью дочкой я не курила 2 года. Потом родила. Кормление. В общем это был самый долгий срок не курения, целых 5 лет. Бросала я часто. Различными способами. Отказаться от сигарет мне было совсем не сложно. И продержаться какое то время тоже. Способы бросания: просто отказ (договаривалась со своей головой), таблетки (табекс, чампикс), аскеза. Год назад, попав с ребенком в больницу, из за невозможности курить обычные сигареты стала курить айкос. После перешла плавно на электронки одноразовые. Сейчас понимаю: ситуация выходит из под контроля. Я просто не выпускаю эту соску изо рта. И как мне кажется от нее отказаться гораздо сложнее, нежели от обычных сигарет. Срывалась зачастую от скуки. Бросая курить, отказывалась от алкоголя и от кофе, все что было моим провокатором. Заменяла часто одну привычку другой: семечки, конфетки, но лучше так, чем курение. В общем в этот раз решила твердо, ХВАТИТ! Устала быть заложником этой привычки. Почему она управляет мной!? Да и начались жуткие проблемы со здоровьем. Попав в больницу, и там умудрялась задыхаться, но курить. Ужас просто. И несказанно была рада, когда врач сказал, что мое задыхание это следствие хондроза. Выдохнула, что не легкие! У меня растет дочь. Если сигареты я скрывала от нее. То электронки курю нагло, понимая, что это не пример абсолютно!
Рада что нашла это сайт. Порой с группой единомышленников намного проще что-то начинать. И я уверенна что общими усилиями мы обязательно справимся. Главное поддержка!

Елена, рада приветствовать в нашей команде! Очень тебя понимаю, сама такой была. Я курила последние годы айкос и тоже не выпускала его из рук. В какой-то момент стало просто страшно от того, что я выкуриваю по 2 пачки стиков в день и не могу остановиться. Тоже не курила в своё время 8 лет. Никогда не хотела, чтобы дети меня видели с сигаретами, но айкос из рук не выпускала. Дети переживали за мое курение, ведь сначала я не курила вовсе, потом пряталась, а затем просто обнаглела. Я уверена, что вместе справимся! Я отказывалась с табексом, он мне очень помог. Как сейчас ты? Куришь? Думала ли, когда откажешься? Советую тебе начать прописывать шаги ) сейчас скину ссылочки! Это тоже классно помогает определить свои истинные цели, что ты теряешь, а что приобретёшь с отказом от курения!

 

[Sretno]

Елена, рада приветствовать в нашей команде! Очень тебя понимаю, сама такой была. Я курила последние годы айкос и тоже не выпускала его из рук. В какой-то момент стало просто страшно от того, что я выкуриваю по 2 пачки стиков в день и не могу остановиться. Тоже не курила в своё время 8 лет. Никогда не хотела, чтобы дети меня видели с сигаретами, но айкос из рук не выпускала. Дети переживали за мое курение, ведь сначала я не курила вовсе, потом пряталась, а затем просто обнаглела. Я уверена, что вместе справимся! Я отказывалась с табексом, он мне очень помог. Как сейчас ты? Куришь? Думала ли, когда откажешься? Советую тебе начать прописывать шаги ) сейчас скину ссылочки! Это тоже классно помогает определить свои истинные цели, что ты теряешь, а что приобретёшь!

Добрый день! Да,сейчас курю. Прям плююсь, но курю. Электронку. Не хочу в этот раз прибегать к таблеткам. Все же очень сильный порыв бросить самой. С 17 го июля старт марафона, вот с этого дня и решила: ВСЕ! В воскресенье курю последний день, и выбрасываю эту гадость! Благодарю вас, жду ссылку!

 

[1.Елена]

Доброе утро печенюшечки!

Посмотреть вложение 1846241

@MAFA Оля Доброе утро! Хорошего настроения на весь! ???

 

[1.Елена]

Всем пламенный привет и масса наилучших пожеланий на текущие сутки!

@gpp Гена Доброго дня!

 

[Katrinа]

Дорогие печеньки ? дублирую шаги! Настоятельно рекомендую вам ознакомиться с ними, хорошенько обдумать и ответить на вопросы Вы это делаете для себя ? кто проходил уже шаги, может повторно прописать! Со временем мысли, цели меняются, приобретается новый опыт! Не поленитесь!

Спойлер: Печеньки ?

1. @DimK
2. @Dagaz
3. @Тим041
4. @Maria_Moon
5. @garald48
6. @Никола Берго
7. @u251013
8. @Korolewa
9. @Медовый Пряник
10. @windblade
11. @Sakhavat
12. @_Лика
13. @dmitrii327
14. @Avemaria
15. @Даурия
16. @Подводный космонавт
17. @Анастасия ?
18. @SitDim
19. @Kistamo
20. @Risha_G
21. @ghost23
22. @GRAFDRAKULA45RU
23. @Lerik
24. @MnurU
25. @Urzol
26. @MAFA
27. @Usic
28. @sega130
29. @vommis
30. @Ekaterina_79
31. @Alea
32. @Sretno

Первый шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-pervyj-shag.67870/

Второй шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-vtoroj-shag.67872/

Третий шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-tretij-shag.67875/

Четвёртый шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-chetvjortyj-shag.67879/

 

[Katrinа]

Добрый день! Да,сейчас курю. Прям плююсь, но курю. Электронку. Не хочу в этот раз прибегать к таблеткам. Все же очень сильный порыв бросить самой. С 17 го июля старт марафона, вот с этого дня и решила: ВСЕ! В воскресенье курю последний день, и выбрасываю эту гадость! Благодарю вас, жду ссылку!

У нас ко всем на ты ? отличный порыв! Это здорово, что такое большое желание оставить эту привычку в прошлом ) выше сообщением ссылочки на шаги! Они открываются каждый день! Всего их 7. Завтра откроют 5 и так до понедельника откроются все ) если будут какие-то вопросы, с радостью отвечу )

 

[1.Елена]

Добрый день! Да,сейчас курю. Прям плююсь, но курю. Электронку. Не хочу в этот раз прибегать к таблеткам. Все же очень сильный порыв бросить самой. С 17 го июля старт марафона, вот с этого дня и решила: ВСЕ! В воскресенье курю последний день, и выбрасываю эту гадость! Благодарю вас, жду ссылку!

@Sretno Шаги Князева Вот ссылки 1 шаг. https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-pervyj-shag.67870/, 2 шаг https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-vtoroj-shag.67872/, 3 шаг. https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-tretij-shag.67875/, 4 шаг https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-chetvjortyj-shag.67879/

 

[Katrinа]

@SitDim Дмитрий, привет Как твои дела? Как настрой? Тебя совсем не видно? Как с курением?