Надо прочитать про пользу шагов. Я просто решила пройтись, подышать. Погода сегодня хорошая) завтра выходные, боюсь что-то яМне друг московский сказал, что, согласно, самым последним исследованиям, для поддержания здоровья достаточно ходить быстрым шагом в течение 30 мин. в сутки!
А вся эта польза от 10 тыс. шагов - это миф, придуманный в Японии
Почему боишься?
Завтра муж приезжает и скорее всего гости придут. Все срывы в эти дни
У меня чего-то голова раскалывается, выпила цитрамон, лежу
Норм, полмозга работает, вторая половина думы думает. ))
С удовольствием, кидай ссылку, как его найти.
Привет, Катюшка) у меня норм все) выходной сегодня, поэтому времени совсем нет)
у нас йога и лимфодренаж от отёков!Спорт помогает безусловно! Я раньше бегал регулярно, но после пандемии забил. Думаю опять возобновить старый приколА какие вы упражнения делать собираетесь?
зачем терпеть, если можно себе помочь?Потерплю на сухую, сколько смогу. Если завою, сделаю ингаляцию
Катринчик, а ты там даёшь задания?
не бойся, мы с тобой!
какие думы?
Это все илюзия мне кажется, т.к. ни жвачки, ни пластери, ни табексы на меня не работают почему то. Или у тебя есть другие способы?)
Настраиваюсь выкинуть оставшиеся стики)какие думы?
Я не прообвала ничего из этого. Тупо не курю. Раньше Карра слушала
Hi there! you can type to already created topics or create your own
Мне помог легкий способ ожныжды бросить на месяц, после первого прочтения. Потом уже не помог ?
