Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Мария Юрьевна]

Такие вкусные зараза, хоть не покупай их вобще

Я тоже пришла к выводу, что лучше не покупать. Если есть зефир, то одна никак не естся, если есть финики, то тоже не по 1 штучке за раз

Может перенесем на вторник?!)))чтоб после выходных отойти))

Нееееее давайте честно смотреть правде в глаза после выходных зажоров У меня сегодня, вообще +2кг . Успокаиваю, что это вода и цикл в той фазе, когда кг набираются.

 

[Мария Юрьевна]

Итак, господа и дамы, ОТЧЕТ!
@Елена Ивановна, @Елена Миронова, @Brumgilda, @Jkit, @GALINASTAR90, @*Теanna*, @Senechka, @Александр Симкин, @SimKa, @natalika, @СИМПОТЯЖКА, @Алексей4321, @Kler Klerowna,@Alexandro, @Пчелочка, @Торопыжка, @Я не Я, @aleksejbor, @юрий краматорский, @BesTolo4,@Wasp, @Пернатый, @Geris, @Катрин1982, @Светлана-Светлана
Взвешиваемся, измеряемся, не забываем вносить данные в ТАБЛИЦУ.
И пару слов о прошедшей неделе и планах на текущую

 

[Мария Юрьевна]

@Елена Ивановна , добавь в первый пост, плиз,@Светлана-Светлана, худеет с 06.10.

 

[SimKa]

60,1
Внесу комментарии: субботнее нарушение+ пмс делают свое дело, так что я не расстраиваюсь, идём дальше!)))

 

[Мария Юрьевна]

60,1

с начала стодневки есть отвес, динамика положительная, так держать!

 

[SimKa]

с начала стодневки есть отвес, динамика положительная, так держать!

Спасибо, Мария Юрьевна, не падаю духом -иду дальше!))

 

[Elenka1]

Итак, господа и дамы, ОТЧЕТ!
@Елена Ивановна, @Елена Миронова, @Brumgilda, @Jkit, @GALINASTAR90, @*Теanna*, @Senechka, @Александр Симкин, @SimKa, @natalika, @СИМПОТЯЖКА, @Алексей4321, @Kler Klerowna,@Alexandro, @Пчелочка, @Торопыжка, @Я не Я, @aleksejbor, @юрий краматорский, @BesTolo4,@Wasp, @Пернатый, @Geris, @Катрин1982, @Светлана-Светлана
Взвешиваемся, измеряемся, не забываем вносить данные в ТАБЛИЦУ.
И пару слов о прошедшей неделе и планах на текущую

У меня пока ограничены физические нагрузки. Поэтому, чую я, что с похудением как-то все не особо проходит. Сегодня взвешусь и отпишусь.

 

[Мария Юрьевна]

У меня пока ограничены физические нагрузки. Поэтому, чую я, что с похудением как-то все не особо проходит. Сегодня взвешусь и отпишусь.

у меня тоже сейчас со спортом засада, и вес сразу вверх пошел. Правильно, говорят 80% худеется на кухне, и только 20% в спортзале.

 

[Елена Ивановна]

у меня минус 1 примерно. а могло бы быть минус полтора((( ну да ладно, все-таки не привес. это все поездки.
@Мария Юрьевна, в след понедельник отчитаться не смогу скорее всего. если получится, то я опять буду в отъезде с четверга. зато потом никуда не уеду до НГ, а то и дольше - начнутся трудовые будни

 

[Леха_бор]

Извини, но это для меня вобще не кофе

извиняю

 

[Мария Юрьевна]

в след понедельник отчитаться не смогу скорее всего. если получится, то я опять буду в отъезде

ишь как поперло-то зато после отъезда всегда ответ

 

[*Теanna*]

У меня наверное динамика тоже есть, только в плюс. Сегодня всем расскажу, как я "худею".

 

[Мария Юрьевна]

Сегодня всем расскажу, как я "худею".

расскажи расскажи, чтоб нам другим не повадно было

 

[Я не Я]

61.5кг
Всю неделю нарушала питание,спорт совсем забросила.собой ужасно не довольна.

 

[Александр Симкин]

Вес на утро 12.10.2015 - 82.4 кг., за неделю сброшено 0.2 кг., c начала похудания(14.09.2015) сброшено 2.8 кг.

1. Полный отказ от алкоголя - неделя прошла в пьянстве. 8 литров, депрессия при входе в зиму.
2. Снижение потребляемых калорий - было одно глобальное нарушение в пятницу, был семейный ужин.
3. Спорт - 2 раза в бассейн, 2500 м. за 2 раза, в рамках беговой стодневки прошел 16.43 км по утрам в быстром для меня темпе за 5 раз.
4. Дополнительно - Баньки не было, но купил себе сахарозаменитель, чем вызвал споры среди коллег, мол цикламат натрия вызывает рак, и лучше его не использовать, кто что знает на сей счет?

Резюме: Очередная пустая неделя, из-за пива буксую на месте.

 

[Елена Ивановна]

неделя прошла в пьянстве. 8 литров, депрессия при входе в зиму.

все оправдашки ищешь? при чем тут зима? просто выпить любишь)))

 

[Александр Симкин]

все оправдашки ищешь? при чем тут зима? просто выпить любишь)))

Я ж алкаш, торг-оправдания итд итп, это моя стихия. Зато в питании и физкультуре я на удивление организован и ответственен. За счет этого и сбросил почти 3 кг. Не все сразу, я уверен, что в итоге одержу победу по всем направлениям.

 

[Елена Ивановна]

Не все сразу,

ну-ну... любишь ты помучиться))) дерзай!

 

[Мария Юрьевна]

61.5кг
Всю неделю нарушала питание,спорт совсем забросила.собой ужасно не довольна.

однако же отвес 500 гр. Все бы так нарушали

 

[Мария Юрьевна]

61.5кг
Всю неделю нарушала питание,спорт совсем забросила.собой ужасно не довольна.

однако же отвес 500 гр. Все бы так нарушали