#51_3 Пробуждение ?

[Иринка111]

Тебе не нужен психотерапевт.Можешь месяц Взлетки пользоваться мной.А с нервами нужно физически укреплять: ежедневные прогулки или посильные тренировки: йога, пилатес, зарядка. Что у тебя получиться, потом надо комплекс витаминов В пить, это для мозга, потом надо тебе какие-то хорошие травки успокоительные курсом пропить обязательно, у тебя сложная ситуация, тебе о себе заботиться надо.Травки придумай сама, поищи сборы успокоительные или чаи, или выбери отдельную траву, которая тебе доступна и нравится, минимум месяца на три надо курс пить. Потом нужно сдать анализы на витамин Д3---и разобраться насколько он у тебя в норме. У нас заниженные нормы у всех. У меня проблемы с ссылками, потому что с телефона не знаю, а с планшета, он у меня старый не поддерживает ютуб. Я попробую скопировать. Посмотреть вложение 1896514

Мне как раз @FANTA посоветовала проверить витамин Д. Точно - занижен!

 

[Lenkа]

Тебе не нужен психотерапевт.Можешь месяц Взлетки пользоваться мной.А с нервами нужно физически укреплять: ежедневные прогулки или посильные тренировки: йога, пилатес, зарядка. Что у тебя получиться, потом надо комплекс витаминов В пить, это для мозга, потом надо тебе какие-то хорошие травки успокоительные курсом пропить обязательно, у тебя сложная ситуация, тебе о себе заботиться надо.Травки придумай сама, поищи сборы успокоительные или чаи, или выбери отдельную траву, которая тебе доступна и нравится, минимум месяца на три надо курс пить. Потом нужно сдать анализы на витамин Д3---и разобраться насколько он у тебя в норме. У нас заниженные нормы у всех. У меня проблемы с ссылками, потому что с телефона не знаю, а с планшета, он у меня старый не поддерживает ютуб. Я попробую скопировать. Посмотреть вложение 1896514

Я экстракт валерианы пью, но я родилась такой эмоциональной, при стрессе истерю, быстро теряю вес, на следующий день чувствую себя,как выжатый лимон, эмоционально пустой..Но и отхожу быстро, опять коплю эмоции.Тут скорей всего характер такой

 

[Lenkа]

Мне как раз @FANTA посоветовала проверить витамин Д. Точно - занижен!

Значит куплю витамин Д, спасибо)

 

[Иринка111]

Значит куплю витамин Д, спасибо)

И посмотри ролик, который Алена советует

 

[FANTA]

Значит куплю витамин Д, спасибо)

Можешь сделать анализ. Там 20-100 границы. Для центрального региона достаточно хотя бы - 60
Купи фортедетрим 10 000 ед и пей 5 дней, два - перерыв.
И так - пока не поднимешь до нормальных значений. Несколько месяцев, получается

 

[Иринка111]

Спойлер: команда

1. @Антон2023,
2. @Sem,
3. @Igor_SPb,
4. @EЛена
5. @D1amonD
6. @КриФедя
7. @Екатерина1985
8. @Крошик
9. @Кролик в тапках
10. @venkian
11. @Lenkа
12. @Павел1977
13. @Solnyshko
14. @просто Я
15. @ЮлияДафния
16. @LeshaSpain
17. @Nika12
18. @Гари Гудини
19. @Владимир 36

2 шаг взлетной полосы бросающего курить​

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Lenkа]

Можешь сделать анализ. Там 20-100 границы. Для центрального региона достаточно хотя бы - 60
Купи фортедетрим 10 000 ед и пей 5 дней, два - перерыв.
И так - пока не поднимешь до нормальных значений. Несколько месяцев, получается

Он без рецепта продается?

 

[FANTA]

Он без рецепта продается?

Да. В любой аптеке.
Вот, сфоткала:

 

[Igor_SPb]

Он без рецепта продается?

Я из Питера. У нас солнца очень мало, фактически нет. Д у всех на минимуме. Пью рыбий жир на постоянку. Можно в капсулах если неприятно. Там помимо Д ещё омега 3.
Прям физически ощущаю когда пью и когда перестаю. Реально сказывается на настроении, бодрости и продуктивности.

 

[FANTA]

Я из Питера. У нас солнца очень мало, фактически нет. Д у всех на минимуме. Пью рыбий жир на постоянку. Можно в капсулах если неприятно. Там помимо Д ещё омега 3.
Прям физически ощущаю когда пью и когда перестаю. Реально сказывается на настроении, бодрости и продуктивности.

Во-во! Я обожаю витамин Д. Солнечный витаминчин) и тоже, как и ты, физически чувствую, что пора пить.
Радость жизни, настроение, оптимизм - сразу становятся еще лучше)
?

 

[Lenkа]

Посмотреть вложение 1896524

Спойлер: команда

1. @Антон2023,
2. @Sem,
3. @Igor_SPb,
4. @EЛена
5. @D1amonD
6. @КриФедя
7. @Екатерина1985
8. @Крошик
9. @Кролик в тапках
10. @venkian
11. @Lenkа
12. @Павел1977
13. @Solnyshko
14. @просто Я
15. @ЮлияДафния
16. @LeshaSpain
17. @Nika12
18. @Гари Гудини
19. @Владимир 36

2 шаг взлетной полосы бросающего курить​

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Ужас, страсти какие...

 

[Igor_SPb]

Во-во! Я обожаю витамин Д. Солнечный витаминчин) и тоже, как и ты, физически чувствую, что пора пить.
Радость жизни, настроение, оптимизм - сразу становятся еще лучше)
?

Я помню давно меня как то в клинике раскрутили на анализ по витаминам. Сдал - все было в норме, кроме Д.
Доктор сказал он у всех городских занижен. Говорит есть у него коллега из Анапы, так он у него тоже был низкий, несмотря на регион. Потому что на улице в солнце не бываем.

 

[venkian]

Я экстракт валерианы пью, но я родилась такой эмоциональной, при стрессе истерю, быстро теряю вес, на следующий день чувствую себя,как выжатый лимон, эмоционально пустой..Но и отхожу быстро, опять коплю эмоции.Тут скорей всего характер такой

Тут ещё скорей всего со щитовидной железой проблемы. Наш характер это наше физическое состояние и тело. Мы его можем укрепить и скорректировать с помощью знания и витаминных комплексов и добавок. Ну и психотерапии Я слушаю вас , больной, есть ли какие-то жалобы на душе.

 

[Иринка111]

Я помню давно меня как то в клинике раскрутили на анализ по витаминам в клинике. Сдал - все было в норме, кроме Д.
Доктор сказал он у всех городских занижен. Говорит есть у него коллега из Анапы, так он у него тоже был низкий, несмотря на регион. Потому что на улице в солнце не бываем.

Да и на солнце, оказывается, он начинает вырабатываться, только, когда кожа начинает краснеть... Т.е. начинаешь обгорать

 

[venkian]

Я пошла тоже за валерьянкой, раз у меня табекса нет.

 

[FANTA]

Я помню давно меня как то в клинике раскрутили на анализ по витаминам в клинике. Сдал - все было в норме, кроме Д.
Доктор сказал он у всех городских занижен. Говорит есть у него коллега из Анапы, так он у него тоже был низкий, несмотря на регион. Потому что на улице в солнце не бываем.

Вот так вот. Анапа. Что тогда говорить о нас.
Я сдаю анализ на д2/д3 раз в год.
Он платный. В простой больнице его нп сделают.
У меня вообще был - 19 . ниже нижнего порога.
Поднимаю до 60-65, потом делаю перерыв.

 

[venkian]

Вот так вот. Анапа. Что тогда говорить о нас.
Я сдаю анализ на д2/д3 раз в год.
Он платный. В простой больнице его нп сделают.
У меня вообще был - 19 . ниже нижнего порога.
Поднимаю до 60-65, потом делаю перерыв.

У меня был 30 , типа норма, а я еле ноги таскала. Сейчас пью 20000 МЕ каждый день, пока не чувствую передозировки, только чуть лучше стало после месяца приема.

 

[Lenkа]

Тут ещё скорей всего со щитовидной железой проблемы. Наш характер это наше физическое состояние и тело. Мы его можем укрепить и скорректировать с помощью знания и витаминных комплексов и добавок. Ну и психотерапии Я слушаю вас , больной, есть ли какие-то жалобы на душе.

Я не могу так! На весь мир..Все, я здорова

 

[Lenkа]

У меня был 30 , типа норма, а я еле ноги таскала. Сейчас пью 20000 МЕ каждый день, пока не чувствую передозировки, только чуть лучше стало после месяца приема.

А как понять, что передозировка?

 

[Igor_SPb]

А как понять, что передозировка?

Вот я тоже передозировки опасаюсь, поэтому пью в виде рыбьего жира и в малых концентрациях. Но постоянно.