#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[vidmin1979]

Че ага ну ну? Да. Стирка , кофе пью. Детям взбучку это тоже дело?

Стирка , машина стирает , взбучку можно и не давать ? спокойно кофе попить ?

 

[@Polina]

Всем привет. Меня зовут Светлана, стаж более 30 лет. Количество попыток бросить было много. и способов тоже. Последний раз не курила 3 месяца, я сама не могу понять почему происходят срывы. Хочу ещё раз пройти шаги и может до конца уже как-то разобраться, что мешает навсегда расстаться с сигаретой

Светлана, добро пожаловать в команду. Рада знакомству!
Конечно проработай ещё раз шаги.
Может какие триггеры способствуют срыву?
На моем примере, это была моя входная дверь в квартиру. На улице не курила, а приходя домой сразу за сигарету, и вот пожалуйста мысли тут как тут. А был банальный случай, когда мне шутки ради предложили покурить, и я поняла что я не справляюсь с накатом побежала умываться, так это было уже 7 месяцев некурения.
До года некурения мысли хоть и редкие, но назойливые, надо быть с ними начеку.
Лёгкого тебе отказа! Все получится!?

 

[vidmin1979]

Собирается по делам ехать перед работой

Ой ну што ты , все деловые такие куда бы деца ?

 

[Вира Топь]

Привет, меня зовут Андрей. Со стажем сложно, около месяца, долго не курил. В течении последней полторы недели попыток достаточно было). Отказываюсь с поддержкой форума и пониманием, что вчера была действительно последняя сигарета, и что действительно больше не буду (точку прям поставил). А срыв был, потому что электрону в серьез не воспринял

Привет, Андрей! Я Эля. Приятно познакомиться и добро пожаловать ?

 

[@Polina]

Стирка , машина стирает , взбучку можно и не давать ? спокойно кофе попить ?

А приготовит мультиварка, пол помоет Кошка, да и вообще нафиг оно это нужно ?

 

[romin7cat]

у меня какоето ощущение счястья эйфория как будто с себя сбросил тяжелый груз ощущение легкости и позитива

 

[НатальяИванова]

Товарищи, 10 шаг открыт

10 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Спойлер: Без подтяжек)

1. @2173517Михаил
2. @Татар малай
3. @Вира Топь
4. @Lenka@
5. @Rushanya
6. @Nimbus
7. @Аня_Лама?
8. @Irchik
9. @Olyaa
10. @vl.kalinina
11. @casperski
12. @IreneSin
13. @Yula_kru
14. @Nikoooooo
15. @радикально не жёлтый
16. @Elena Kruzhilina
17. @ОМария
18. @EGOR_S
19. @Владакосмо
20. @БабаЯга
21. @dianna
22. @Rishka
23. @Анджо
24. @ЯнаК
25. @Efrosinia
26. @serg880
27. @Sandei
28. @Maman32
29. @esya_nikolas
30. @Элениэль
31. @Бздашек Западловский
32. @dmitrii327
33. @BRUJLYANT
34. @Veronika2
35. @wikern
36. @romin7cat
37. @Belochka25
38. @MrGray
39. @SergeiLondon
40. @YoAndroid
41. @Amstel

 

[Вира Топь]

Всем привет. Меня зовут Светлана, стаж более 30 лет. Количество попыток бросить было много. и способов тоже. Последний раз не курила 3 месяца, я сама не могу понять почему происходят срывы. Хочу ещё раз пройти шаги и может до конца уже как-то разобраться, что мешает навсегда расстаться с сигаретой

Привет, Светлана! Меня зовут Эля. Приятно познакомиться и добро пожаловать ?
Шаги действительно помогают. Я попала на первую взлетку, когда два месяца уже не курила, но очень хотела сорваться. Пройдя шаги я смогла перебороть свою романтизацию употребления никотина ?

 

[Вира Топь]

Всем доброе утро! Я, наконец, добралась до последней странички ?

 

[НатальяИванова]

Всем доброе утро! Я, наконец, добралась до последней странички ?

Эля, доброе утро)

 

[@Polina]

Всем доброе утро! Я, наконец, добралась до последней странички ?

Доброе утречко, Элечка!
Как твоё здоровье, дорогая??

 

[@Polina]

@Efrosinia , Ефросиния, доброе утречко! Как ты солнышко????

 

[Вира Топь]

Доброе утречко, Элечка!
Как твоё здоровье, дорогая??

Ну таблетки начинают действовать явно. Так что пока все еще больная, но уже получше. Думаю, к понедельнику буду уже как огурчик.
Сейчас с Северусом выйду, докуплю, что не купила вчера из лекарств и буду лечиться по полной программе ?

 

[Efrosinia]

@Efrosinia , Ефросиния, доброе утречко! Как ты солнышко????

Все хорошо, вот сижу-лежу жую свой завтрак ?
Как ты, моя хорошая?)

 

[@Polina]

Ну таблетки начинают действовать явно. Так что пока все еще больная, но уже получше. Думаю, к понедельнику буду уже как огурчик.
Сейчас с Северусом выйду, докуплю, что не купила вчера из лекарств и буду лечиться по полной программе ?

Вот умочка! ?
А я сейчас уборку и готовку завожу. Сейчас музон и с поповелянием на кухнь?

 

[Вира Топь]

Вот умочка! ?
А я сейчас уборку и готовку завожу. Сейчас музон и с поповелянием на кухнь?

Я обычно включаю и музыку и начинаю подпевать. А так как петь я не умею, то соседи, наверное, вешаются. Но чаще всего я в наушниках и подпеваю про себя ???

 

[@Polina]

Все хорошо, вот сижу-лежу жую свой завтрак ?
Как ты, моя хорошая?)

Так уборка да готовка! Ни пыль ни грязь от меня не убигают, а я так надеялась ?
Какие планы?

 

[@Polina]

Я обычно включаю и музыку и начинаю подпевать. А так как петь я не умею, то соседи, наверное, вешаются. Но чаще всего я в наушниках и подпеваю про себя ???

Ой мы тоже здесь воем...
Ну не часто , так и не жалуются?

 

[Вира Топь]

Есть один трек, он такой красивый, но там экстрим-вокал... Но припев замечательный

 

[Efrosinia]

Так уборка да готовка! Ни пыль ни грязь от меня не убигают, а я так надеялась ?
Какие планы?

Оооо это у меня будет завтра((( хотела сегодня что то приготовить, но вдохновения нетю, вчера вечером в себя поверила, даже мясо вытащила размораживаться, но видимо пойдет оно сегодня обратно в морозилку ?