#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[MISNIK]

Меня больше интересует твоё не курю сегодня. Нет отметки ?

Я же и обидеться могу....

Сегодня в 05:35

 

[Gala1983]

@Gala1983 Галина как самочувствие таблеточки пьёшь!? ?

Да, пью таблеточки, накаты есть, но я справляюсь)))

 

[Артем7673]

Всем привет.
# не курю 05.02.2024

 

[Колибри)]

Я же и обидеться могу....

Посмотреть вложение 1957201




Посмотреть вложение 1957202
Сегодня в 05:35

Ой ? прости. Это понедельник все виноват. Наоборот я за тебя переживаю.

 

[ne_zlaya]

@ne_zlaya Леночка как день проходит ?

Привет

День-тюлень, а к вечеру что-то разошлась, столько дел себе на придумывал. Решила составить меню на неделю. С завтра на работу, думала облегчу себе недельку. Всё подумаю, чего нет докуплю, сразу на завтра приготовлю, сделаю заготовки, чтоб по вечерам не маяться.
В итоге язык на плече (левом).
А конь ещё не валялся.

 

[MISNIK]

Ой ? прости. Это понедельник все виноват. Наоборот я за тебя переживаю.

Ну даже не знаю.....

 

[Domitrescu]

Дим, я думаю, врач бы попросил сдать базовые анализы. Проверить хронические "болячки". Ты это сам можешь сделать и без приёма Табексов прямо в ближайшее время. Ежегодный контроль.?
Далее обращать внимание на своё самочувствие, если что то не так - снизить дозировку или отменить приём. Я шла на сниженной дозировке и действие отличное было.

Спасибо. Вторые сутки принимаю, полет нормальный! С утра тяги было вообще ноль. Днем были накаты, но не дикие, вполне терпимые. По приходу с работы был нервяк связанный с бесячим идиотизмом происходящим на работе. Чуть не взорвался, ацетилхолина то сейчас мало, тормозные накладки стертые. Короче, удержался славо богу. У меня сегодня уже кстати личный рекорд. Снял наконец то проклятие 1их суток. Впервые за 22 года не курю больше чем одни сутки и приближаются вторые!

 

[Колибри)]

Спасибо. Вторые сутки принимаю, полет нормальный! С утра тяги было вообще ноль. Днем были накаты, но не дикие, вполне терпимые. По приходу с работы был нервяк связанный с бесячим идиотизмом происходящим на работе. Чуть не взорвался, ацетилхолина то сейчас мало, тормозные накладки стертые. Короче, удержался славо богу. У меня сегодня уже кстати личный рекорд. Снял наконец то проклятие 1их суток. Впервые за 22 года не курю больше чем одни сутки и приближаются вторые!

Мы все очень гордимся тобой. Продолжай в том же духе.

 

[Pa$hok]

@Pa$hok Паша Доброго вечера!

Лена, доброго вечера) ?

 

[Domitrescu]

Мы все очень гордимся тобой. Продолжай в том же духе.
Посмотреть вложение 1957240

???

 

[JuliaLuka]

А я так люблю что то копить, коллекционировать, радовалась что у меня их все больше и больше ??

Счастливые люди, которые умеют копить! У меня только коллекция носочно-чулочной продукции ?

 

[Колибри)]

Наших замечательных ребят!!!
С первой неделей свободы
@volodia28
@Gala1983
@Lerik
@Garrik
@Александр34rus
@Галина сам
@Дмитрий Владимирович
@Надваша
@AnastasiaSay
@AsyaS
@Darena

​

 

[Darena]

Поппинг - клево, необычно

Сегодня схожу- расскажу, понравилось или нит

Я очень рада, что команда так помогает тебе справляться.? Забегай и читай наши сообщения каждый день.?

Пространственный Якорь меня мучил долгое время. Ничего не поделаешь, все точки соприкосновения с сигаретой придётся пройти. Всё это временно, ты учишься сейчас нормально жить. Будь оптимистичной!?

С едой смотри как тебе комфортно: нужен тебе именно сейчас контроль или нет. Подумай. А танцы дают нам энергию и заряжают позитивом. Продолжай заниматься, ты умничка!

Посмотреть вложение 1957246
Наших замечательных ребят!!!
С первой неделей свободы
@volodia28
@Gala1983
@Lerik
@Garrik
@Александр34rus
@Галина сама
@Дмитрий Владимирович
@Надваша
@Anastasia Say
@AsyaS
@Darena
Посмотреть вложение 1957254
​

СПАСИБООО????

 

[Андрей_А]

Советы от Сергея Князева

​

Раздражение после отказа от курения. Бич бросающих и счастье психологов..
Шучу

Ставим лайк

и поехали дальше.
⠀
Казалось бы, вот она - счастливая жизнь без сигарет! Но раздражение достало

Малейшие позывы покурить встречаются враждебно, а срывы воспринимаются со стыдом и самокритикой.
⠀
- Как же я теперь без сигарет? С чего начинать своё утро? Как пить кофе? Как общаться с друзьями и коллегами?
⠀
- Опять хочется покурить. Как же достало! Как я устал(а) от этих мыслей.. Хочу просто жить, не думая о курении!
⠀
Раздражение практически не зависит от физиологии. Скорее, это проделки психики по причине:

Изменения привычного образа жизни.

Утраты любимой сигареты.

Мыслей о курении и необходимости отказывать себе в нём.
⠀
Всё это может вызывать раздражение. А когда раздражение вызывают, оно обязательно приходит. Буууу!

Плюс, чем больше на нём фокусируются, тем сильнее оно становится.
⠀
Что же делать? Терпеть?

⠀
Конечно, можно начать искать причины раздражения. Можно их проработать. Но обычно в этом нет нужды. Достаточно изменить своё отношение к отказу от курения. Ведь, если копать глубже, вы отказываетесь не от сигареты. Вы отказываетесь от иллюзии получения удовольствия. От иллюзии поддержки. От иллюзии расслабления. Без курения вы, фактически, снимаете розовые очки и начинаете смотреть на мир более трезво

А раздражение - это просто желание психики вернуться к прежнему образу жизни. Желание заставить вас прекратить издеваться над собой и остаться в прежнем состоянии. Ей комфортнее, когда всё привычно. Когда вы живёте по накатанной.
⠀
Отказ от курения можно воспринимать как проверку, вашей готовности отказаться от иллюзий:

Готовы ли вы преодолеть это?

Готовы ли вы действовать?

Готовы ли вы жить по-настоящему счастливой жизнью?
⠀
Готовы?

Спойлер: 53_1 Кальмар на улице Вязов

@Александр34rus
@Артем7673
@Вика Виктория Стрельцова
@ГалинаСам
@Дмитрий Владимирович
@Калипсо
@Колибри)
@Мария Розанова
@Надваша
@Рони
@СчастливаяЯ
@Эдвард Сноуден
@allasama
@AnastasiyaSay
@AsyaS
@Cherry Winter
@Darena
@Dzeralu
@E-liza
@Gala1983
@Garrik
@JuliaLuka
@Lerik
@Migalo4ka
@Minininja1108
@MISNIK
@ne_zlaya
@PtichkaTwee
@volodia28
@Domitrescu

 

[Калипсо]

@Gala1983 @Cherry Winter
05.02 не курю

 

[Колибри)]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/konkursnaja-tema-53-j-vzljotnoj-polosy.68772/post-15560486

У нас новый конкурс.

Спойлер

@Александр34rus
@Артем7673
@Вика Виктория Стрельцова
@ГалинаСам
@Дмитрий Владимирович
@Калипсо
@Колибри)
@Мария Розанова
@Надваша
@Рони
@СчастливаяЯ
@Эдвард Сноуден
@allasama
@AnastasiyaSay
@AsyaS
@Cherry Winter
@Darena
@Dzeralu
@E-liza
@Gala1983
@Garrik
@JuliaLuka
@Lerik
@Migalo4ka
@Minininja1108
@MISNIK
@ne_zlaya
@PtichkaTwee
@volodia28
Факультатив:
@Domitrescu

 

[MISNIK]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/konkursnaja-tema-53-j-vzljotnoj-polosy.68772/post-15560486

У нас новый конкурс.

А вот рисовать меня не научили.
Я пас.

 

[Колибри)]

А вот рисовать меня не научили.
Я пас.

Я сегодня попробовала сочинить стих. пока я его ваяла (минут 10) в игровой два раза успели ответить ? мои нервы такого не выдержат и я плюнула на эту затею)

 

[Minininja1108]

Счастливые люди, которые умеют копить! У меня только коллекция носочно-чулочной продукции ?

Это тоже чудесная коллекция так то? я умею копить все, кроме денег))

 

[JuliaLuka]

Это тоже чудесная коллекция так то? я умею копить все, кроме денег))

Вот такая же ерунда)))