Месячник архив Увертюра 43 "Весеннее пробуждение!"

[Тимона]

@Stilist , Лëш, ты жив после передозняка? Чë теперь болит?

 

[Stilist]

@Stilist , Лëш, ты жив после передозняка? Чë теперь болит?

Поясница, какие-то мне неведомые мышыцы в руках и ниже шеи спереди.
Но в этот раз быстро проходит )

 

[Shadow of nothing]

Всем привет!

Сегодня не пью

 

[**Realistka**]

 

[Тимона]

Поясница, какие-то мне неведомые мышыцы в руках и ниже шеи спереди.
Но в этот раз быстро проходит )

Ты значит верх отрабатывал, угумс...
Низ когда? В апреле?

 

[Stilist]

Ты значит верх отрабатывал, угумс...
Низ когда? В апреле?

Нинаю, я все подряд дёргаю
А 30 мин на эллипсе (или как там его?) считается?

 

[mila-vrn]

Нинаю, я все подряд дёргаю
А 30 мин на эллипсе (или как там его?) считается?

это кардио.

 

[Medvezhonok93]

Спойлер: Неактивные участники

@Ёжикツ︎
@Аня_Лама?
@Veritas
@Leolev
@SergeiLondon
@Amelinda
@Katrinа
@Андрей992
@Лиля91
@mila-vrn
@vidmin1979
@Олеся Н
@Shadow of nothing
@Svetlay romashka
@Мария009
@michail krd
@Pro
@Black_Sun_Impire
@окташкод
@Medvezhonok93
@Подводный космонавт
@Елена_1

Голосуйте за название чтоль
Чего там с капитанами было у нас?

как стать активной?(

 

[Тимона]

как стать активной?(

Стань капитаном, больше ответственности, больше действий, больше активности, особенно здесь, на форуме?

 

[Stilist]

это кардио.

Ниугодишь на вас! а для низа то че? ))

 

[mila-vrn]

Ниугодишь на вас! а для низа то че? ))

ну там со штангой поприседать, становая тяга, жим ногами и т.п.

 

[Katrinа]

всем привет

 

[Stilist]

ну там со штангой поприседать, становая тяга, жим ногами и т.п.

Напридумываете жути какой! у меня стройные ноги!
Еще хрустнет чего в пояснице от такого

 

[Stilist]

всем привет

Во.. @Katrinа нажалуюсь на вас!
они меня о штангой приседать заставляют прикинь? Эллипс им- кардио, видите ли!

 

[mila-vrn]

Напридумываете жути какой! у меня стройные ноги!
Еще хрустнет чего в пояснице от такого
Посмотреть вложение 1964864

Леша, там же не только ноги, там и попец как орех будет

 

[Katrinа]

Во.. @Katrinа нажалуюсь на вас!
они меня о штангой приседать заставляют прикинь? Эллипс им- кардио, видите ли!

Нашёл, где поддержки искать ??? так, а чем кардио не угодило? эллипс зачёт ?? Я вчера кстати рада была поприседать, шёл 12 час на работе, я пошла потренила, хоть переключилась ?? Хорошо у нас есть зал на работе ) и штанга и жим там, все есть ) и душ хороший ??

 

[Katrinа]

Напридумываете жути какой! у меня стройные ноги!
Еще хрустнет чего в пояснице от такого
Посмотреть вложение 1964864

Так со свободным весом полно тренировок ) жим ногами можно даже при сколиозе )

 

[mila-vrn]

Так со свободным весом полно тренировок ) жим ногами можно даже при сколиозе )

скажи халявщик наш Леша

 

[Katrinа]

скажи халявщик наш Леша

Халявщик конечно

 

[Katrinа]

Я тут в пятницу ходила в трактир на концерт, пила молочный улун с шашлыком и запеченными овощами ) довольна, как слон была Классно провела время с друзьями, в субботу голова не болит и все по плану ?? Оценила, как круто не пить ) и сочувствовала перебравшим ? а ещё до сих пор иногда просматриваю меню в кафе и думаю, что вот если бы пила, то счет умножить на 4 )