100-дневка без алкоголя архив Сухой закон - 60: "Курлык-Мурлык"

[*Олька*]

А теперь немного о сомнительной пользе так называемого "отдыха".
Работал я без выходных почти месяц, сегодня думаю - не буду ничего делать, надо устроить намеренно выходной ничегонеделания.
И ... что бы вы думали? Лежал перед компьютером, на одном боку видимо (не помню).
Шею залежал так, что там что-то пережалось, болит с одной стороны, отдавая в спину и немного в голову.....
Пришел к выводу, что отдых - это выдумки маркетологов, нет в нем никакой пользы, сплошной вред

Может совпадениеУ меня бывает шея клинит хотя уже сто лет для нее делаю упражнения

 

[Андрей_А]

Может совпадениеУ меня бывает шея клинит хотя уже сто лет для нее делаю упражнения

Может. Сейчас жареную картошку доем (в интернете пишут, что углеводы косвенно полезны для роста мышечной массы при тренировках, опять верю же ). И будем думать что делать ))

 

[Галла]

@*Олька*, Оля зарядку сделала

 

[*Олька*]

Может. Сейчас жареную картошку доем (в интернете пишут, что углеводы косвенно полезны для роста мышечной массы при тренировках, опять верю же ). И будем думать что делать ))

Я уже и запуталась что и куда влияет, все нужно походу. Помню что один чувак говорил что все углеводы расщепляются до глюкозы, хоть из шоколадки, хоть из крупы. Просто крупой наешься, а шоколадкой нет, ну и там много всего разного)

 

[*Олька*]

@*Олька*, Оля зарядку сделала
Посмотреть вложение 1987502

Умница ? Держи витаминку

 

[Arthour]

Может совпадениеУ меня бывает шея клинит хотя уже сто лет для нее делаю упражнения

Это как клинит?

 

[Витьбас]

Просто я тогда демагогию развела по поводу здоровья, меня уже много лет кое-что мучает, но я так полагаю что я допилась , я уже говорила с 28 лет. И за это время я и спортом заниматься начала и курить два раза бросила и на пп пыталась сидеть и это фигня меня не покинула. И вот я думала что если не пить и не курить совсем, то может физ здоровье получшает и опять нет. Иногда обидно да. Но моральное состояние без алкоголя уж намного лучше, не пить классно в любом случае. Болячки может для чего-то другого даются, типо не ропчи и заткнись?

Тоже думаю, что здоровья не прибавится. Многие думают, что вот, брошу пить, курить стану здоровее. Скорее, наоборот, всё всплывает наружу, просто раньше гасили биохимией, которая вырабатывалась под действием никотина и алкоголя. А теперь бросили, а своя биохимия уже раз училась работать. Но всё поправимо. Надо как-то перепрошиться. Это лично моё мнение. Прошлую жизнь никуда не денешь, настоящее пока мрачновато, но нужно к чему-то стремиться. Опять банальщиной запахло. Да хотя бы - стать здоровее! Звучит просто, а на деле уйма с чем придётся справляться: режим, питание, спорт и, самое главное, голова, вернее, то, что в ней. По мнению Алексея Ситникова, главное - цель, а остальное организм сам вы работает, т.е. вся биохимия для достижения цели. Конечно, цель должна быть конкретная и реальная. И, дай Бог, достигнув её - ставь новую.

 

[*Олька*]

Это как клинит?

Да, да? Сначала не поворачивается до конца, а когда повернется, вот такое же лицо

 

[Arthour]

Мне кстати больше витаминок , я думал сегодня ноги потреню и плечи ,но так как завтра на работу потренил и грудь тоже . Ещё и на велике 10км .. пойти поспать что-ли..

 

[Arthour]

Да, да? Сначала не поворачивается до конца, а когда повернется, вот такое же лицо

Позвонки клинит , может вправить надо ?

 

[*Олька*]

Мне кстати больше витаминок , я думал сегодня ноги потреню и плечи ,но так как завтра на работу потренил и грудь тоже . Ещё и на велике 10км .. пойти поспать что-ли..

Так уж и быть)
И только попробуй сказать что они просроченные

 

[*Олька*]

Позвонки клинит , может вправить надо ?

Сейчас нормально, но бывает иногда)

 

[Алёна909]

@*Олька*, сделала любимую зарядочку

 

[Allа]

А мы сегодня ходили в океанариум

 

[Витьбас]

Может совпадениеУ меня бывает шея клинит хотя уже сто лет для нее делаю упражнения

Наверное от Евдокименко?

 

[Arthour]

Посмотреть вложение 1987514Посмотреть вложение 1987515Посмотреть вложение 1987516Так уж и быть)
И только попробуй сказать что они просроченные

Не знаю не знаю , посмотрим как пойдут

 

[Андрей_А]

Я уже и запуталась что и куда влияет, все нужно походу. Помню что один чувак говорил что все углеводы расщепляются до глюкозы, хоть из шоколадки, хоть из крупы. Просто крупой наешься, а шоколадкой нет, ну и там много всего разного)

Не, если серьезно (выше, конечно .шучу, кроме факта про шею) - проходил в прошлом году этап почти полного отказа от углеводов (кето). Плюс интервальные голодания (пищевая пауза - 20/4, когда ешь 2 раза в день, в интервале 4 часа). Даже полноценное голодание пробовал на 4 дня )
Достаточно легко организм привыкает. И в общем-то не терпишь, а просто переключаешься на другие схемы питания. И многим заходит вроде. НО. Все индивидуально. На себе на практике ощутил, насколько ближе тема "нормально питаться без загонов + активно двигаться". Уже потом читал про исследования/эксперименты, именно при активных энергозатратных тренировках углеводы являются чем-то вроде катализатора для усвоения белка в мышцы (ну очень упрощенно, в общем, у тех кто их исключал, было не так хорошо). А еще тестостерон может падать от низкоуглеводной диеты. И не в том, что все подумали, а именно когда становится как бы на все равнодушно немного, нет стремления достигать, добиваться, вот эти все штуки. в какой-то полудепрессняк постепенно уходишь. В общем, попробовал и ладно, не мое )
Без фанатизма, но питаемся полноценно и поменьше слушаем всякую ерунду в интернете )

 

[Андрей_А]

По мнению Алексея Ситникова

Залипаю на его видео иногда, бывает.
Умный и интересный товарищ )

 

[*Олька*]

Наверное от Евдокименко?

Нет, другие ) Надо у него посмотреть для шеи, не видела.

 

[*Олька*]

Не, если серьезно (выше, конечно .шучу, кроме факта про шею) - проходил в прошлом году этап почти полного отказа от углеводов (кето). Плюс интервальные голодания (пищевая пауза - 20/4, когда ешь 2 раза в день, в интервале 4 часа). Даже полноценное голодание пробовал на 4 дня )
Достаточно легко организм привыкает. И в общем-то не терпишь, а просто переключаешься на другие схемы питания. И многим заходит вроде. НО. Все индивидуально. На себе на практике ощутил, насколько ближе схема "нормально питаться без загонов + активно двигаться". Уже потом читал про исследования/эксперименты, именно при активных энергозатратных тренировках углеводы являются чем-то вроде катализатора для усвоения белка в мышцы (ну очень упрощенно, в общем, у тех кто их исключал, было не так хорошо). А еще тестостерон может падать от низкоуглеводной диеты. И не в том, что все подумали, а именно когда становится как бы на все равнодушно немного, нет стремления достигать, добиваться, вот эти все штуки. в какой-то полудепрессняк постепенно уходишь. В общем, попробовал и ладно, не мое )
Без фанатизма, но питаемся полноценно и поменьше слушаем всякую ерунду в интернете )

Тот же чувак про кето говорил что это плохо)