Всем привет!
Представлюсь, расскажу о себе кратко. Стаж курения огромный, - примерно 25-27 лет. Был длительный перерыв - бросала на 7 лет, потом сильный стресс и сорвалась. Дальнейшие попытки бросить завершались срывом через 1-3 месяца. Отчасти из-за того, что бросить курить действительно легко, и ты такая думаешь: "ну да, сейчас мне хреново, сигаретка расслабляет (это ложь), выкурю одну, а потом легко откажусь, я же уже делала это". Последнее время курила около 2 пачек в день. Были периоды, когда курила айкос и вейпы. Все это ужасно. Раскручивала стики, смотрела, что внутри - жуть. От слова "жижа" в вейпах оторопь брала. Но я все равно пробовала, хотелось верить, наверное, что это меньший вред, чем от сигарет. Но это не так, судя по реакции тела.
А тело давно и настойчиво требует бросить.
Стимулов для отказа от курения в этот раз много: свободное дыхание - в первую очередь, далее: красота, здоровье, свобода от привычки, гордость собой. Независимость - такое сладкое слово, хочу чувствовать в теле эту инфу, жить ее))
Читаю сейчас книгу Князева, смотрю много видео с историями тех, кто бросил, - вдохновляюсь. Постараюсь по-максимуму читать наш форум.
Знаю, что для меня, переключение на что угодно возможно, через работу с умом, через фокусировку на своих возможностях и способностях, тогда появляется вдохновение и сила и я действительно могу.
В общем, день первый #некурю
Всем коллегам жму лапы и да пребудет с нами сила!