#55_1 Первые ??

[Kate (Dreams Come True)]

Больная у меня спина, Оль. Сорвана несколько раз, протрузии. Минимум раз в год страдаю, не сесть не встать, не наклониться. Вот и сейчас как робот, хорошо что хоть ходить могу без особых болей, уже радует?

Пусть скорее все проходит! ???

Ты такой активных и столько ходишь, что иногда можно и замедлиться. Главное, чтобы ничего не болело пусть

 

[michail krd]

Может позвонки защемило ? Не ? Остеохондроз ?

Нет

 

[michail krd]

Я почему спросила то. У меня тоже самое с спиной.
Когда совсем уж прихватит и скрючит, прокалываюсь. Если терпимо, то и терплю))

Я тоже терплю, обычно дня 4, недельку, обезбаливающее пью, грею, мажу, в корсете хожу. Но сейчас только заказал корсет, завтра придет, старый неудобный да и порвался совсем.
Если не проходит, то колюсь иду.

 

[michail krd]

Пусть скорее все проходит! ???

Ты такой активных и столько ходишь, что иногда можно и замедлиться. Главное, чтобы ничего не болело пусть

Катя, спасибо!

 

[Remi]

Больная у меня спина, Оль. Сорвана несколько раз, протрузии. Минимум раз в год страдаю, не сесть не встать, не наклониться. Вот и сейчас как робот, хорошо что хоть ходить могу без особых болей, уже радует?

Оооо, привет роботу от робота. У меня почти всегда болит поясница. Я ее испортила и искривила, неправильно таская и поднимая детей. Я недавно узнала про массажёр для позвоночника, мне помогает ослабить боль. Катаюсь на нем по полу перед сном, мышцы хорошо расслабляются, спазм и напряжение уходит. Может пригодится ?

Спойлер: Массажер

 

[michail krd]

Оооо, привет роботу от робота. У меня почти всегда болит поясница. Я ее испортила и искривила, неправильно таская и поднимая детей. Я недавно узнала про массажёр для позвоночника, мне помогает ослабить боль. Катаюсь на нем по полу перед сном, мышцы хорошо расслабляются, спазм и напряжение уходит. Может пригодится ?
Посмотреть вложение 2005940

Анюта, спасибо большое!
Куплю, попробую.

 

[allasama]

Я сегодня решил день тюленя устроить, но чет не получается.

Вот я и смотрю, обещал лежать тюленить, а сам меня обогнал )))))
Ладно, главное не кури)))

 

[allasama]

Мне кажется все в работу ударились после майских )) Я вот сама пошла спортом заниматься только сейчас )

От всех спортсменов отчетиков жду я?

Моя трениль
Шаги находиль
задолбалься. Но щас ещё с собакой пойду ходить немного. Думаю в общем тысяч 12 будет шагов.

 

[michail krd]

Ну что, я всё таки еще погулял. Пошел чай с WB забрал, хотя и завтра можно было. Завтра еще чаи придут. Все отказываюсь и от кофе, перехожу чисто на чай. Сейчас уже вкусы и запахи обновились тем более. Надеюсь вкусно будет?
А вот кофе без сигареты опять для меня ценность потерял. Прошлый раз больше 3х лет на него и не тянуло даже.
В этот раз не на меньший срок надеюсь.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Я тоже терплю, обычно дня 4, недельку, обезбаливающее пью, грею, мажу, в корсете хожу. Но сейчас только заказал корсет, завтра придет, старый порвался совсем.
Если не проходит, то колюсь иду.

Думаю у всех рано или поздно проблема такая возникает, кто побольше весит, тот чуть раньше встречается. Кто поменьше - чуть позже. А гимнастика вообще не помогает, да? Только симптомы убирать? Лечения нет совсем?

Моя трениль
Шаги находиль
задолбалься. Но щас ещё с собакой пойду ходить немного. Думаю в общем тысяч 12 будет шагов.

Посмотреть вложение 2005949

А тебе ?, красотка))

Я тоже отзанималась, 1 часть тренировки сделана. Осталась 2 часть)

 

[allasama]

А тебе ?, красотка))

пасиб!

Я тоже отзанималась, 1 часть тренировки сделана. Осталась 2 часть)

Я сделала по 50 хиптрастов унилатерально, теперь боюсь что утром попа вырастет как у кардашьяны)))))))

 

[michail krd]

Ну и финальные шаги за сегодня
Катюша, @Kate (Dreams Come True)

Наоборот считаю что больше двигаться надо, когда я просто тупо лежу мне хуже.
Завтра с утра еще ЛФК обязательно подключу, если смогу конечно. Но я постараюсь ?
На работе отпуск до конца недели взял, так что буду восстанавливаться?

 

[Kate (Dreams Come True)]

пасиб!


Я сделала по 50 хиптрастов унилатерально, теперь боюсь что утром попа вырастет как у кардашьяны)))))))

Пришлось гуглить второе слово, Алла, вот ты - проф спортсмен))

@Лиля91 , мне кажется у нас есть человек, кто сможет выполнить пистолет)

 

[Free_Woman]

Всем привет)
#не курю 13.05.24 14.05.24 @MISNIK @Gala1983 @Remi

 

[michail krd]

Думаю у всех рано или поздно проблема такая возникает, кто побольше весит, тот чуть раньше встречается. Кто поменьше - чуть позже. А гимнастика вообще не помогает, да? Только симптомы убирать? Лечения нет совсем?

Да, полностью согласен.
ЛФК нужно каждое утро делать. Но оно же знаешь как. Вроде делаешь, потом полегчало, потом совсем ушло, потом времени нет, а потом вообще забросил. Надо более серьезно относиться, но у меня к сожалению не получается

 

[Ирочка_Ч]

Добрый вечер, команды первых и лучших! День сегодня был чудесный.. К нам пришло лето на целых 1 день!)))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Ну и финальные шаги за сегодня
Катюша, @Kate (Dreams Come True)
Посмотреть вложение 2005961
Наоборот считаю что больше двигаться надо, когда я просто тупо лежу мне хуже.
Завтра с утра еще ЛФК обязательно подключу, если смогу конечно. Но я постараюсь конечно?
На работе отпуск до конца недели взял, так что буду востанавлиыаться?

Все и тебе - ?мне тоже кажется, у этого мужика должно быть что-то дельное для твоей ситуации:

 

[michail krd]

Добрый вечер, команды первых и лучших! День сегодня был чудесный.. К нам пришло лето на целых 1 день!)))

Добрый вечер, Иришка!

К нам пришло лето на целых 1 день!)))

Это оно от нас ушло просто Завтра назад заберём

 

[Remi]

Пришлось гуглить второе слово, Алла, вот ты - проф спортсмен))

@Лиля91 , мне кажется у нас есть человек, кто сможет выполнить пистолет)

Я и первое гуглила))))

 

[michail krd]

Все и тебе - ?мне тоже кажется, у этого мужика должно быть что-то дельное для твоей ситуации:

Спасибо, Катя!