#57_2 Здоровые и красивые?

[ХочуCadillacEscalade]

Я тоже в свое время все выбросил. Это был один из самых необычных вечеров. И тоже время интересный опыт осознанного бросания.

на силе воли бросали? как справлялся с зависанием в первые дни? ну как бы как заторможенность
и как заснуть ночью

 

[ХочуCadillacEscalade]

Молодец))). Вентиляторов много не помогают. Влажность большая, наверное дождь будет к вечеру?

а у нас в кабинете кондер-кайф. но-работаю на улице..

 

[ХочуCadillacEscalade]

Добрый вечер всем)))))) как проходит ваш вечер?

 

[Лунный Волчонок]

вы долго не курите?

Чуть больше 20 лет где-то было.

 

[Лунный Волчонок]

на силе воли бросали? как справлялся с зависанием в первые дни? ну как бы как заторможенность
и как заснуть ночью

У меня специфический способ был. Мне сначала надо было отучить себя от покупки сигарет, потому что я делал это не осознанно на автомате. Я купил себе вейп. Это было где то за месяц до форума, потом наткнулся на форум, в тот же день зарегался и тогда же выбросил все. И с помощью форума бросил. Первые дни на форуме были своеобразными, но больше на позитиве и эйфории. А потом было по разному.

 

[Инесс5:0]

Долго курили? как нашли потологию сердца на экг?

32 года. На экг

 

[ХочуCadillacEscalade]

Чуть больше 20 лет где-то было.

вау достойно

 

[Irchik]

Бросала с табаксом. Почитайте мой дневник, там коротко и подробно описано как. Почитайте дневники тех, кто достиг Эвереста, просто кладезь полезной информации

Если нравится читать дневники, то очень рекомендую вот этот

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...

Из них я курила более полувека. 3 октября 2005 года я навсегда прекратила это занятие. Даже подумать страшно, что могла так и не узнать, как же живёт некурящая (бОльшая и лучшая) часть человечества :eek: Конечно, очень жаль, что это случилось так поздно, но лучше, чем если бы это не случилось...

ne-kurim.ru

Это легенда форума. Мне посчастливилось с ней познакомится еще когда она была жива. Потрясающая женщина. Она очень многим помогала своими советами не смотря ни на что

 

[ХочуCadillacEscalade]

Я в кино собираюсь, на дэдпула 3?
Сама в шоке)
Муж билеты принес?

Приветики! увидела ,что вы бросили курить на прошлом марафоне. расскажите как удалось?

 

[JediLady]

Приветики! увидела ,что вы бросили курить на прошлом марафоне. расскажите как удалось?

Привет) Табекс и шаги. Пока так
И давай на ТЫ) Тут так принято?

 

[ХочуCadillacEscalade]

Привет) Табекс и шаги. Пока так
И давай на ТЫ) Тут так принято?

Хорошо)))
как круто! ну табекс мне нельзя-в прошлый раз мне от него скорую вызывали. но зато никоррете жвачку можно.
вот когда бросаешь на силе воли- есть некоторые проблемы-это ночью не уснуть..как справляться?
и заторможенность днем в первые дни отказа от сигарет

 

[JediLady]

Хорошо)))
как круто! ну табекс мне нельзя-в прошлый раз мне от него скорую вызывали. но зато никоррете жвачку можно.
вот когда бросаешь на силе воли- есть некоторые проблемы-это ночью не уснуть..как справляться?
и заторможенность днем в первые дни отказа от сигарет

По моему опыту - никак) перетерпеть ??‍
Я валерьянку пила, от нее сонливость была, но ночной сон все-равно ужасный. Спустя недели 1.5 улучшился. Сейчас сплю хорошо.
В эту попытку с табексом, наоборот, была какая-то странная активность, продуктивность....сейчас есть заторможенность (даже хз с чем это связано, может цикл так совпал ?). Справляюсь тоже никак - сижу и туплю, какое-то время)

 

[Арбузик]

Хорошо)))
как круто! ну табекс мне нельзя-в прошлый раз мне от него скорую вызывали. но зато никоррете жвачку можно.
вот когда бросаешь на силе воли- есть некоторые проблемы-это ночью не уснуть..как справляться?
и заторможенность днем в первые дни отказа от сигарет

Привет, я тоже не могу Табекс пить, плохо очень от него.. в прошлые попытки, когда не могла уснуть, на ночь пила 20 капель валемедина, чуть легче было, но всё равно плохо спала. Недели через две только сон улучшился

 

[Irchik]

Хорошо)))
как круто! ну табекс мне нельзя-в прошлый раз мне от него скорую вызывали. но зато никоррете жвачку можно.
вот когда бросаешь на силе воли- есть некоторые проблемы-это ночью не уснуть..как справляться?
и заторможенность днем в первые дни отказа от сигарет

Может гулять перед сном, душ, чай с мятой иромашкой. Я первое время утомляла себя очень, ходила по два часа, мыла окна, перебирала шкафы и когда доползала после душа до кровати , то засыпала без проблем

 

[ХочуCadillacEscalade]

По моему опыту - никак) перетерпеть ??‍
Я валерьянку пила, от нее сонливость была, но ночной сон все-равно ужасный. Спустя недели 1.5 улучшился. Сейчас сплю хорошо.
В эту попытку с табексом, наоборот, была какая-то странная активность, продуктивность....сейчас есть заторможенность (даже хз с чем это связано, может цикл так совпал ?). Справляюсь тоже никак - сижу и туплю, какое-то время)

А я когда первый раз табекс пила, вообще всё ок было)))
Вместе мы сила

 

[ХочуCadillacEscalade]

Может гулять перед сном, душ, чай с мятой иромашкой. Я первое время утомляла себя очень, ходила по два часа, мыла окна, перебирала шкафы и когда доползала после душа до кровати , то засыпала без проблем

Спасибо за советы

 

[ХочуCadillacEscalade]

Привет, я тоже не могу Табекс пить, плохо очень от него.. в прошлые попытки, когда не могла уснуть, на ночь пила 20 капель валемедина, чуть легче было, но всё равно плохо спала. Недели через две только сон улучшился

Приветик, ок. Я на ночь кстати ещё корвалол пью, когда после выходных перед работой не могу уложиться в 22. Помогает тоже)))

Как в этот раз планируешь бросать?

 

[ХочуCadillacEscalade]

32 года. На экг

У меня тоже сердце стало шалить
По части экстрасистолы
Я их чувствую....

 

[ХочуCadillacEscalade]

Всем доброй ночи команда!
А я почему то, такую радость сейчас испытала после последней сигареты. Прям сколько дел дома переделала, ну то есть в 18.00 приняла решение что сигареты была последняя. Дальше бросаю. Выбросила всё.
Такой прилив сил.. Теперь я понимаю что лишний вес, отсутствие мотивации и вылость это всё из-за сигарет

 

[ХочуCadillacEscalade]

Завтра на работу. С собой жвачка никоретте, анти никотиновый сбор с велберкса, и дикое желание не курить. Ура