#57_2 Здоровые и красивые?

[Арбузик]

С запасом брать ?

Футболку по колено сразу, чё уж там ?

 

[vladi-slava77]

А где шаги считать?)

У меня приложение вконтакте))) шаги называется))

 

[Арбузик]

У меня приложение вконтакте))) шаги называется))

Ща поищу тоже, мне даже интересно сколько я хожу) никогда не считала

 

[vladi-slava77]

Футболку по колено сразу, чё уж там ?

Ахаха вспомнила, как в 90 годах, бабуля мне подарила на день рождения водолазку. Спереди леопардовый принтер. Видимо то-ли по безработице давали, то-ли где она достала. Мне было лет 6 наверно. Или 7. Но одеть я её смогла только в классе 6 ??? потом мама её таскала. Она миниатюрная у меня)))

 

[vladi-slava77]

Ща поищу тоже, мне даже интересно сколько я хожу) никогда не считала

 

[JediLady]

А где шаги считать?)

У меня часы фиксируют

 

[Арбузик]

У меня часы фиксируют

Вот у меня за сегодня) идёт в зачёт?)

 

[Лаван]

Бодрый вечер) как вы?

накатывает постоянно, днем было легко, а ща дичь какая-то, не могу из головы выкинуть, не получается переключить внимание на что-либо, всё время эта гадость вылезает на первый план

 

[Арбузик]

Ахаха вспомнила, как в 90 годах, бабуля мне подарила на день рождения водолазку. Спереди леопардовый принтер. Видимо то-ли по безработице давали, то-ли где она достала. Мне было лет 6 наверно. Или 7. Но одеть я её смогла только в классе 6 ??? потом мама её таскала. Она миниатюрная у меня)))

Было такое, да) на два раза джинсы подогнуты. А потом когда малы стали- они превращались в бриджи или шорты))

 

[Арбузик]

накатывает постоянно, днем было легко, а ща дичь какая-то, не могу из головы выкинуть, не получается переключить внимание на что-либо, всё время эта гадость вылезает на первый план

Сходи в душ. Прям долго постой , что бы расслабило

 

[vladi-slava77]

накатывает постоянно, днем было легко, а ща дичь какая-то, не могу из головы выкинуть, не получается переключить внимание на что-либо, всё время эта гадость вылезает на первый план

У меня тоже по вечерам накатывает... днем без проблем держусь. Я заменила на лёгкие физ упражнения на ночь и дыхательные упражнения. И иногда выхожу на улицу просто на лавочке посидеть. Я разобрала, что для меня вечером сигареты. Возможность побыть наедине, и выйти на улицу) ну и пока что заедаю часто. Пищевым мусором типа чипсов.... ?

 

[vladi-slava77]

Было такое, да) на два раза джинсы подогнуты. А потом когда малы стали- они превращались в бриджи или шорты))

Ахаха ? весёлое время было

 

[Лунный Волчонок]

@Amorphis, тебе бы счетчик сменить). На первой странице есть инструкция как поставить счетчик))

 

[vladi-slava77]

Сходи в душ. Прям долго постой , что бы расслабило

Кстати, хорошо контрастный душ)))

 

[Арбузик]

Кстати, хорошо контрастный душ)))

После него выходишь и прям ноги невесомые. Куда то все напряжение смывается

 

[Инесса Самара]

накатывает постоянно, днем было легко, а ща дичь какая-то, не могу из головы выкинуть, не получается переключить внимание на что-либо, всё время эта гадость вылезает на первый план

Спать ложись пораньше, постарайся не думать, книгу почитай или аудиокнигу какую нибудь послушай и баиньки, завтра все пройдет

 

[Lenka@]

@Инесса Самара @Арбузик, не курила 12.08, отметьте пожалуйста) Сутки не курения позади

 

[vladi-slava77]

Дааа) в сочетание с дыхательные гимнастикой вообще кайф))

После него выходишь и прям ноги невесомые. Куда то все напряжение смывается

 

[Fauztin]

Доброго вечера всем.

Первый день подходит к завершению. В целом неплохо. Были мысли о курении, крутил в руках чётки, далее немного семян подсолнуха, ужин и отдых.

Добавлю еще: работа из дома, стресса не так много, ну и фоном всегда что-то работает на втором мониторе.

 

[Арбузик]

@Инесса Самара @Арбузик, не курила 12.08, отметьте пожалуйста) Сутки не курения позади

Отметила