Кортизол нужен, чтобы утром просыпаться и быть бодрым, и быстро среагировать на опасность, если вдруг че. Но если он не в норме, то это очень плохо, надпочечникам и щитовидке хана, спать, есть, нормально не можешь и ты всегда устал, даже если спал всю ночь. Если он понижен, тогда можно и ужастики смотреть. А так нафиг?