#57_2 Здоровые и красивые?

[MaY]

И, кстати, силу воли нужно проявлять в магазине, шарахаться как от чумы полок с печеньками-пряниками, потому что придя домой со всеми этими ж*порасшерителями крайне сложно с собой договариваться

Это что-то на здоровом, я не понимаю что тут написано

 

[Chaurik]

Привет, Здоровые и Красивые!)
Как не зайду - одни посты о спорте. Прям топовая команда, ну!
Спорт - лучшее лекарство от всего!
Как у вас дела? Как самочувствие?

Привет, рисунок нарисуешь на конкурс?)

 

[Annike]

А как ты ешь эти пасты, просто ложкой или намазываешь? Как-то совсем мимо меня такой вид сладостей прошёл) Мучное точно "фтопку")) Белок как раз люблю очень, рыба и мясо, субпродукты наше всё))) ну вот проблема, это вечерний жор и сладости! А что скажешь насчёт арбуза? В принципе тоже сладкое) но я думаю, такое вполне можно, тем более в сезон. Не по несколько кг за раз если))

Так вот если есть белок на ночь, то на утро будет минус на весах. Я ела, когда худела белки от яиц . Пасту просто ложкой с чаем. А куда намазывать? Все, некуда!!)) Я тоже страдаю от вечернего Жора. Поэтому стараюсь плотно обедать и приходя домой мимо кухни на диван, полежать 10 минут. Потому что едой ты отдыхать пытаешься, а отдыхать нужно отдыхом.

 

[Annike]

Это что-то на здоровом, я не понимаю что тут написано

Это инструкция приведения фигуры в порядок, проверенная на собственной шкуре. -20 кг, между прочим. И проходя процедуру биоэмпеданс было приятно слышать , что состав тела приближен к идеальном. Не хвастаюсь. ! Хотя нет, хвастаюсь

 

[Annike]

ПТСР - EMDR. Рекомендую

А это что за аббревиатура? Давайте меняться опытом!))

 

[Arthour]

Привет вам

 

[Annike]

А как ты ешь эти пасты, просто ложкой или намазываешь? Как-то совсем мимо меня такой вид сладостей прошёл) Мучное точно "фтопку")) Белок как раз люблю очень, рыба и мясо, субпродукты наше всё))) ну вот проблема, это вечерний жор и сладости! А что скажешь насчёт арбуза? В принципе тоже сладкое) но я думаю, такое вполне можно, тем более в сезон. Не по несколько кг за раз если))

Фрукты я не ем, там фруктоза, тот же сахар.в виде исключения банан , который добавляю в творог вместо сахара

 

[Visteriya]

Привет, рисунок нарисуешь на конкурс?)

Честно говоря сил нет...
Много не хватает рисунков?

 

[vladi-slava77]

До 10 утра по мск

Хорошо наверное успею))

 

[Аnamag]

@Инесса Самара
Прошу поставить отметки
#думаю 21.08.2024, 22.08.2024, 23.08.2024

 

[Аnamag]

Мы можем попросить поправить ник

Кого попросить? пожалуйста, поставьте ник AnaMag латиницей,

Mag это не что-то магическое)) просто первые три буквы фамилии))

 

[Арбузик]

Привет вам

Привет, где творог ?

 

[Инесса Самара]

@Инесса Самара
Прошу поставить отметки
#думаю 21.08.2024, 22.08.2024, 23.08.2024

Привет, обязательно поставлю

 

[Инесса Самара]

23.08. Не курю
@Инесса Самара @Арбузик

Не могу найти отметку за 22 число

 

[Лунный Волчонок]

Кого попросить? пожалуйста, поставьте ник AnaMag латиницей,

Mag это не что-то магическое)) просто первые три буквы фамилии))

Привет , Настя
Табличку нарисовал, отметил)) ?

И ник попросил поправить)))

 

[Лунный Волчонок]

Всем вечер добрый
Как ваше настроение?

 

[Лунный Волчонок]

Привет, Здоровые и Красивые!)
Как не зайду - одни посты о спорте. Прям топовая команда, ну!
Спорт - лучшее лекарство от всего!
Как у вас дела? Как самочувствие?

Маша

 

[Инесса Самара]

@ulka5555 @NordA
Нет отметок с 21 числа, жду ваших сообщений

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Я в Казахстане сейчас, приехала по делам, погода супер, жара, вот вам река Урал, кто не видел

 

[MaY]

Это инструкция приведения фигуры в порядок, проверенная на собственной шкуре. -20 кг, между прочим. И проходя процедуру биоэмпеданс было приятно слышать , что состав тела приближен к идеальном. Не хвастаюсь. ! Хотя нет, хвастаюсь

Если так, то я стану дрищем, а мне нельзя! ? наоборот кушать нужно больше) 5 кг не хватает)

А это что за аббревиатура? Давайте меняться опытом!))

Метод психотерапии который очень помогает при птср (и не только) - Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - десенсибилизация посредством движения глаз

Если совсем коротко, то это переработка застрявшей в голове информации, которую самому не получается переработать. Ну вот не получается хоть ты что делаешь