Поделюсь с вами своим лайфхаком я его сегодня для себя нашла)))
Вот лежала мучалась все не то, настроения нет, в голове бардак. Пошла на кухню, врубила радио Рекорд и как то веселее стало, мысли о курении ушли, появилась энергия, настроение) Потом вечерние новости и приколы )
Я раньше слушала музыку, только когда «отдыхала» так она не заходила. А тут я поняла что это мне приносит какой-то новый кайф чтоли) Так что найдите для себя что вам тоже будет приносить новые эмоции)
А еще у меня дома стоит и пылится в уголке велотренажер, пора и его в действие приводить ?